《超輕松快速瘦身術(shù)》分為美體常識、飲食美體和運動美體三個部分。第一部分給出了標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法以及減肥成功度的測試；第二部分提供了高危險美食的安全吃法及瘦身效果明顯的蔬菜；第三部分用圖示列舉了簡便易操作的美體操、淋巴按摩、瑜伽等美體運動方式。全書圖文并茂，直觀明了，簡便實用，是女性塑造美麗形體的必備手冊。

考慮到老年人的自身特點、閱讀習(xí)慣，本套叢書共分十冊，每冊3萬余字，全部采用以圖配文的形式，用大字號排版，四色印刷，使老年人在輕松的閱讀中增長有益的健康知識與科普知識，并以此指導(dǎo)自己的生活。黃漢興和楊宣芝等編著的《老年人健康生活方式》是該叢書之一。

為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運動輔以指導(dǎo)和幫助。張楠、楊落娃、孫占峰、張雷編寫的這本《健身走健身跑健身路徑》是該系列中的一冊，收錄健身走健身跑基本技術(shù)、健身路徑三十種健身路徑鍛煉方法等數(shù)章內(nèi)容。

戒煙要有動力。請勸你的孩子不要吸煙。成為非吸煙者的第一步是要有動力。不管你自己是否想戒煙，不管你是否想勸你的孩子不要吸煙，也不管你是否想勸你的親朋好友戒煙，那么，都請你看看這本《戒煙枕邊書--給吸煙者的201條忠告》吧。一旦戒煙，你將發(fā)現(xiàn)：你的壽命會延長。你患疾病和因病失能的幾率大大降低。你受傷的風(fēng)險大大下降。你會大受

《初級芳香保健師培訓(xùn)教程》是按照國家職業(yè)鑒定資格標(biāo)準(zhǔn)編寫，將帶您進入真正的芳香療法殿堂，您可以在《初級芳香保健師培訓(xùn)教程》中掌握到國際芳香療法師的看家本領(lǐng)，成為名副其實的國際芳香療法治療師！

本書從飲食保健、居室睡眠、衣著飾物、化妝美容、娛樂運動和衛(wèi)生習(xí)慣六個方面，進行了科學(xué)的介紹。

從新婚到分娩，從優(yōu)孕到優(yōu)生，趙天衛(wèi)編著的《從新婚到分娩優(yōu)孕優(yōu)生百科(附光盤)》與幸福媽媽共享孕產(chǎn)生活的一點一滴。本書讓準(zhǔn)爸媽輕松自如的應(yīng)對孕期狀況，全面實用、專業(yè)科學(xué)的孕育方法，改變孩子一生的優(yōu)生方案。

超越日本暢銷書《卷卷就能瘦》的又一本減肥寶典，專業(yè)針灸師福辻銳記的終極減肥術(shù)——《躺著減肥》！躺在枕頭上5分鐘就能輕松減肥的神奇減肥法。只需要準(zhǔn)備一條浴巾和一根塑料繩，然后將浴巾卷起成筒狀再用塑料繩捆好即可，這就是“躺著就能瘦”減肥法的唯一道具。將手腳伸展開躺在枕頭上，不需要其他的運動和節(jié)食，輕輕松松就能減肥。特別是想

《健康在你手中（第3版）》主要內(nèi)容包括除去了危險因素，你可以多活10年；健康老齡化，未雨多綢繆；健康和壽命，60%取決于自己；傷害，并非意外，每一種傷害都可以寫成一本書；莫大意，今日藥害猛于虎；血液安全，頻繁亮起“紅燈”；精神衛(wèi)生浮出水面，不再是一一個“被遺忘的角落”；對照WHO的健康標(biāo)準(zhǔn)，你健康嗎；亞健康，有沒有找上

《讓父母健康長壽的31件事》父母健康長壽是為人子女者的最大心愿。衰老病痛除了帶給父母痛苦，也會給子女的生活帶來各種問題。隨著父母年齡的不斷增加，患病的風(fēng)險越來越大。這本小書里，日本知名老年醫(yī)學(xué)專家介紹了31種讓父母健康而又不太費事兒的方法，對于很難擠出時間照顧父母的忙碌上班族尤其適用。父母在世的時候，好好地愛他們，讓他