《新農(nóng)村衛(wèi)生保�。ǖ�2版）》結(jié)合兩年來和上萬農(nóng)民朋友面對面的科普實踐體會，對原書內(nèi)容進行了全面修訂，并增加了四季養(yǎng)生保健、古今名醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)、甲型H1N1流感防治等內(nèi)容。再版后的《新農(nóng)村衛(wèi)生保健》內(nèi)容更加貼近農(nóng)民生活、語言更加通俗易懂，且圖文并茂，知識更加全面豐富。

本書介紹了風靡當今世界的大眾體育健身項目—健步走和徒步運動，詳細講解了這兩項運動的科學基礎(chǔ)及它們的特點、功能、有效運動處方、健康自我測試等運動常識和鍛煉方法。書中列舉了健步走的多種形式，既有時尚流行的北歐試健步走，又有集健身、娛樂、團隊精神于一體的“毅行”，不僅開拓了人們的運動視野，而且提供了豐富多樣的活動內(nèi)容、方式和

你會睡覺嗎？安寢乃人生最樂。睡眠與健康是“終生伴侶”。三分之一的睡眠決定百分之百的健康。真正領(lǐng)會和實踐“不覓仙方覓睡方”的真理，從而達到“睡出健康，睡掉疾病”的新境界。在睡眠中養(yǎng)足“精氣神”。中國首席中醫(yī)養(yǎng)生專家，央視百家講壇主講嘉賓楊力，娓娓道來睡眠養(yǎng)生知識。

連健身活動都要動腦，不是太累了嗎？可以這樣說，只有動腦的健身活動，才有較好的健身效果。因為它可以建立起更好和更有效的神經(jīng)和肌肉的聯(lián)系。健身活動本身也有很好的健腦效果，它將促進大腦的健康。兩者有著良性的互助關(guān)系。你不覺得常年做健身活動的人，有種比實際年齡年輕的感覺嗎？這是因為在軀體靈活、敏捷的表象之下，他們擁有一個相對年

開發(fā)身體天然抗毒能力，結(jié)合日常飲食，呈現(xiàn)一套周全身體排毒方案。人食五谷雜糧，難免食毫無奈。取精華，棄糟粕，則生命能量生生不息。人身體里的每一個器官都有一部功能強大的解毒器，只要好好滋養(yǎng)和呵護體內(nèi)藥田，排毒、養(yǎng)生自然不在話下。順應(yīng)人體的自然排毒之法。 完全符合亞洲人身體體質(zhì)與營養(yǎng)構(gòu)成。 優(yōu)化，細致的身體排毒說明。

別讓自愈力成了“軟腳蟹”為什么現(xiàn)代醫(yī)學越發(fā)達，人們的病癥卻越難治療？醫(yī)學專家給出的結(jié)論是：過度依賴醫(yī)生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下門戶洞開。于是，健康核醫(yī)學在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫(yī)學越發(fā)達—健康難題越多，要想中止這種循環(huán)，我們應(yīng)該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮我們自愈力

隨著醫(yī)學保健事業(yè)的不斷進展，保健和營養(yǎng)各方面條件的改善，許多危害人類的疾病得到了有效的控制和消滅。人類的壽命逐漸延長，老年人口增長。老齡問題已引起醫(yī)學界的普遍重視。 更年期是中年向老年的過渡時期。女性主要是卵巢功能逐漸減退以至完全消失，下丘腦-垂體-卵巢軸的活動由波動到完全消失。男性主要是睪丸分泌雄激素的功能減退，最

本書以孕周為時間單位，詳細記錄懷孕每一周中胎兒、準媽媽的生理變化和注意事項，以及在本階段*采用的胎教方法，使準媽媽能夠在不同時期選擇相應(yīng)的胎教方式，讓準媽媽們不再為了“如何胎教”、“怎樣胎教才有效果”這樣的問題而困惑。而且本書還對準媽媽的懷孕期進行貼心的全程關(guān)懷，包括孕期檢查和相關(guān)知識，同時匯集了許多國內(nèi)外流行、前沿的

有人曾形象的說：“健康是1，在1的后面加1個0是10，加兩個0是100，如果健康這個1沒有了，后面加再多的0也只能等于0。”這是一本好書，是科學與人文相結(jié)合，理論與實踐相結(jié)合讓人一看就懂，一懂就用，一用就靈，是教人如何保持身心健康的科普知識書。

生命是燦爛的，是美麗的；生命也是脆弱的，足短暫的。讓我們懂得生命，珍愛生命，讓我們存生命中的每一天，都更加充實，更加精彩！