有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六個(gè)小時(shí)就精力充沛，有人少睡一小時(shí)就難以支撐。每個(gè)人的睡眠狀況千差萬(wàn)別，不可能有一套睡眠方案能解決所有人的問題。因此，理解你的睡眠類型，對(duì)于你睡好覺至關(guān)重要。簡(jiǎn)而言之，睡眠類型是一種生理傾向，它顯示了你的晝夜節(jié)律偏好。針對(duì)不同睡眠類型的特征，本書作者給出了個(gè)性化的睡眠解決方案。

本叢書由多年從事醫(yī)學(xué)碩士入學(xué)考試研究和一線教學(xué)的專家教授，依據(jù)版考試大綱和教材濃縮精編而成。書中內(nèi)容按章節(jié)編排，各章節(jié)分兩個(gè)版塊。其中【高分考點(diǎn)精編】采用圖表為主、文字為輔的形式，總結(jié)梳理教材內(nèi)容，并對(duì)考點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行標(biāo)記，內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng)，條理清晰�！靖叻挚键c(diǎn)速記】精選歷年真題中經(jīng)典考點(diǎn)，分類整理，精準(zhǔn)點(diǎn)題。本叢書開本小巧

本書用一個(gè)個(gè)歷史上真實(shí)有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)講述關(guān)于睡眠的每一個(gè)重點(diǎn)秘密,用最通俗易懂的語(yǔ)言,闡釋上百篇睡眠科學(xué)經(jīng)典論文的研究成果。對(duì)于想更深入了解睡眠的人,本書也會(huì)從腦神經(jīng)科學(xué)的角度去詳細(xì)分析各種睡眠障礙,包括治療睡眠障礙的各種方式。閱讀本書,你將:了解基本睡眠原理和機(jī)制;制定適合自己的睡眠方案;解答常見的睡眠問題;自我治愈

這本書回答了關(guān)于大腦的基礎(chǔ)性及扣人心弦的問題：意識(shí)是指什么？我們睡覺時(shí)發(fā)生了什么？男性和女性的大腦有何不同？這是一本獲英國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)圖書獎(jiǎng)的科普書。利用從神經(jīng)學(xué)實(shí)驗(yàn)到大腦成像技術(shù)等發(fā)現(xiàn)，帶你開啟人類大腦之旅。電腦成像插圖和腦部MRI掃描，以前所未有的細(xì)節(jié)揭示了大腦解剖。用逐步遞進(jìn)的順序，解開并簡(jiǎn)化了大腦功能的復(fù)雜過程，例如

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院副院長(zhǎng)周文浩，率一線兒科專家團(tuán)隊(duì)，集多年臨床經(jīng)驗(yàn)精心編寫。查一查學(xué)一學(xué)要警惕不焦慮4大板塊，含各期兒童生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)、營(yíng)養(yǎng)需求、育兒知識(shí)、預(yù)防接種、兒科疾病防治、熱門謠言解讀。家長(zhǎng)一書在手，育兒無憂！

大腦通過數(shù)百億的神經(jīng)元編碼并產(chǎn)生了人類大多數(shù)的感知、行為與意識(shí)。伴隨著技術(shù)手段的進(jìn)步，腦與意識(shí)的謎題正在被一步一步地揭開，研究成果也劇烈地改變著我們的生活。本書展現(xiàn)了自然科學(xué)對(duì)于意識(shí)本質(zhì)問題新的回答：喜悅、悲傷、意志與情感，這一切都極大地可能來源于腦中神經(jīng)元及其連接結(jié)構(gòu)的群體運(yùn)算。本書將專業(yè)知識(shí)與科普形式有機(jī)結(jié)合，采用

同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院兒科學(xué)系主任羅小平，率一線兒科專家團(tuán)隊(duì)，集多年臨床經(jīng)驗(yàn)精心編寫。查一查學(xué)一學(xué)要警惕不焦慮4大板塊，含小學(xué)階段兒童生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)、體育素質(zhì)提升、營(yíng)養(yǎng)需求、齲齒與近視預(yù)防、性發(fā)育、預(yù)防肥胖、遺尿問題、疾病防治、熱門謠言解讀……家長(zhǎng)關(guān)心的小學(xué)生身心健康問題，應(yīng)有盡有！

本書匯集了教育大國(guó)瑞典當(dāng)今腦科學(xué)研究領(lǐng)域前沿的思想,融合了生物學(xué)、神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科,是風(fēng)靡瑞典的暢銷書,被全球數(shù)千萬(wàn)的青少年和家長(zhǎng)所推崇。本書揭秘了青少年大腦的運(yùn)作模式,能夠讓青少年了解運(yùn)動(dòng)與大腦不可分割的關(guān)系。通過詳細(xì)周密的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃與目標(biāo),科學(xué)與趣味并存的方法,引導(dǎo)青少年以更加科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方法幫助大腦分泌更多的

本書作者是鼻科專家，他從多年的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，主要講述了三種切實(shí)有效的通過改善鼻塞來提高睡眠質(zhì)量的方法。讓讀者通過改善鼻塞，提高睡眠質(zhì)量。本書內(nèi)容包括：睡覺也不能消除疲勞的話，就請(qǐng)懷疑鼻部問題；工作也好，人生也好，都可以由每天的睡眠質(zhì)量決定等。

1.全書分為13章37節(jié)，在上一版基礎(chǔ)上，補(bǔ)充新知識(shí)、新量表，包括心理測(cè)查的基本知識(shí)，重點(diǎn)介紹兒童13類的癥狀評(píng)定量表（含問卷與檢核表）共計(jì)275個(gè)，其中新增量表115個(gè)（占41.8%）。2.量表包括從新生兒到18歲的發(fā)育進(jìn)程、各種能力、行為與癥狀、行為障礙疾病、氣質(zhì)與人格、情緒發(fā)展與社會(huì)性、心理健康與自我意識(shí)、社會(huì)生