本書共分六章，主要內容包括：初識孩子的睡眠；0-3月齡孩子：大部分時間在睡覺；4-12月齡孩子：睡眠習慣養(yǎng)成關鍵期；1-3歲孩子：正確訓練睡眠；4-6歲孩子：嘗試獨立睡覺；常見睡眠問題答疑。