別抗拒你對新食物的渴望！它所帶來的味覺體驗同樣豐富、絕妙、振奮人心！本書中，我們?yōu)榇蠹艺故炯兯孛朗吃谑澜绶秶鷥?nèi)的流行趨勢，和一些不同的營養(yǎng)觀，希望對大家開啟新的生活方式有所幫助，也希望大家都可以享受其中。我們就是要把大家從長久以來對美食的固定認知中解放出來，并要讓大家看到真正屬于這個時代的新食物。不管是接地氣的美食達人

《中小學生營養(yǎng)調(diào)配飲食寶典》按照中小學生營養(yǎng)計劃、中小學生功能食譜、不同時期中小學生飲食方案以及中小學生常見疾病飲食調(diào)理進行劃分，內(nèi)容全面，配餐方案豐富多樣。一是針對性強，對中小學生的需求特點和不同階段中小學生的飲食特點均有很好的把握；二是實用性強；三是通俗易懂。所介紹的菜品體現(xiàn)了取材容易、制作方便、營養(yǎng)豐富的特點，還

《在家學做人氣烤箱菜：人氣美味，在家享用》詳細介紹了家庭常用烤箱的類型和烤箱的使用、注意事項及基礎的醬料講解，將蔬菜、海鮮、肉類等食材的美味發(fā)揮到極致。本書根據(jù)大眾所需，收錄了130款人氣烤箱菜，包括繽紛菌菇蔬果、百搭花式主食、升級海底美味、無肉不歡烤肉和簡易烘焙小點等美味。

莊子言：君子之交淡如水，小人之交甘若醴。阿來說：君子之交淡若菜，淡菜之交味更濃。家常菜的理念是什么？鄙見：本味為上，家常為本，健康為核，適度為心。愿李光健先生的3本家常菜圖書，讓您能夠體驗制造美味，分享美味的生活方式，在享受美味的同時又獲得健康。

本書詳細地介紹了失眠的基礎知識和患者的飲食原則，科學系統(tǒng)地介紹了失眠患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細的闡述，并配有精美的圖片，既見效，又安全。

本書詳細地介紹了便秘的基礎知識和患者的飲食原則，科學系統(tǒng)地介紹了便秘患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細的闡述，并配有精美的圖片，既見效，又安全。

郭力、郭俊杰主編的《防治高脂血癥的降脂食療方》詳細地介紹了高脂血癥的基礎知識和患者的飲食原則，科學系統(tǒng)地介紹了高脂血癥患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細的闡述，并配有精美的圖片，既見效，又安全。

本書詳細地介紹了骨質疏松的基礎知識和患者的飲食原則，科學系統(tǒng)地介紹了骨質疏松患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細的闡述，并配有精美的圖片，既見效，又安全。

預防過敏，從*口食物開始。本書按照月齡分類，主要對3歲以內(nèi)寶寶的母乳喂養(yǎng)和輔食添加提供專業(yè)建議和指導，尤其提出了寶寶母乳喂養(yǎng)和輔食添加時不過敏的飲食宜忌，對寶寶容易出現(xiàn)的過敏現(xiàn)象也提出了細致的解決方法。書中按年齡階段介紹了寶寶適用的38種低敏食材，提供了78道放心食譜，幫助媽媽們多樣化飲食搭配，養(yǎng)出好體質寶寶。該書圖文

日本系列銷量超10萬部！一年四季的43款人氣甜點大集合！不用雞蛋、牛奶、奶油，也能做出好吃順滑的布丁、巧克力、果凍、冰激凌。制作方法簡單，即使是新手也能準確掌握。 易過敏人群的福音，再也無需在美味和健康之間左右為難，安心享用無添加甜點。