本書緊緊圍繞6~8歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀6~8歲兒童體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)6~8歲兒童的各項(xiàng)測(cè)試（BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈和1分鐘跳繩），系統(tǒng)、詳細(xì)地介紹測(cè)試的意義、影

本書緊緊圍繞11~12歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀11~12歲兒童體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)11~12歲兒童的各項(xiàng)測(cè)試（BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐和50

本書緊緊圍繞9~10歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀9~10歲兒童體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)9~10歲兒童的各項(xiàng)測(cè)試（BMI、肺活量、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐），系統(tǒng)、詳

在體育運(yùn)動(dòng)中，爆發(fā)力是影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要因素之一，因此，提高爆發(fā)力水平成為諸多練習(xí)者的基本訴求。本書由美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)聯(lián)合多位領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)人士合力打造，旨在為練習(xí)者提供有關(guān)爆發(fā)力訓(xùn)練的有效指導(dǎo)。書中介紹了發(fā)展爆發(fā)力的要素，涉及爆發(fā)力的基本概念、評(píng)估方法、周期訓(xùn)練方法和針對(duì)不同人群的訓(xùn)練方法等內(nèi)容；然后以圖文詳解的方式介紹

功能性訓(xùn)練是基于身體的解剖結(jié)構(gòu)和功能，有目的地選擇正確的練習(xí)，以提高健康水平和優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。功能性訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員和普通大眾都是必需的。 本書共分為9章，第1章講解了功能性訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，第2章至第8章針對(duì)靈活性訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)控制和動(dòng)作準(zhǔn)備練習(xí)、增強(qiáng)式訓(xùn)練和實(shí)心球練習(xí)、負(fù)重爆發(fā)力訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練及下肢力量訓(xùn)練等提供了豐富的

本書共分五篇，第一篇為緒論，介紹運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的基本概念、主要內(nèi)容及學(xué)習(xí)方法；第二篇至第五篇圍繞人體運(yùn)動(dòng)，分別對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)、人體運(yùn)動(dòng)的能力及其形成機(jī)制、人體運(yùn)動(dòng)的保障體系以及通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體健康的理論與方法等運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了介紹。

本書除緒論外，包括社會(huì)體育概述、社會(huì)體育與社會(huì)發(fā)展、社會(huì)體育參與、社會(huì)體育綜合治理、社區(qū)體育與體育社團(tuán)、社會(huì)體育活動(dòng)的內(nèi)容與方法、社會(huì)體育與終身體育7個(gè)學(xué)習(xí)單元。

本書分為心理學(xué)基礎(chǔ)篇和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)篇兩部分。心理學(xué)基礎(chǔ)篇，包括運(yùn)動(dòng)參與的動(dòng)力過(guò)程、運(yùn)動(dòng)參與的認(rèn)知過(guò)程和運(yùn)動(dòng)參與者的個(gè)體差異3個(gè)模塊；運(yùn)動(dòng)心理學(xué)篇，包括運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的心理基礎(chǔ)、心理技能訓(xùn)練和比賽的心理調(diào)節(jié)3個(gè)模塊。

本書為高職教材，共包括十二章。其中體育理論知識(shí)包括體育概述、體育鍛煉與健康、體育鍛煉與保健、職業(yè)體能；體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐包括田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)及現(xiàn)代搏擊、游泳運(yùn)動(dòng)、冰雪運(yùn)動(dòng)、時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)；娛樂(lè)休閑體育與競(jìng)賽編排包括素質(zhì)拓展、定向運(yùn)動(dòng)、野外生存訓(xùn)練、體育競(jìng)賽組織等內(nèi)容。本書旨在不斷增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健

本書內(nèi)容包括:青少年發(fā)展的基本概念、青少年運(yùn)動(dòng)員體能的發(fā)展、青少年運(yùn)動(dòng)員相關(guān)的前沿話題。