這是一部聚焦瑜伽冥想的系統(tǒng)性專著，收入瑜伽文庫正念系列。作者威斯奴帝瓦南達，是印度現(xiàn)當代傳奇瑜伽士，瑜伽吠檀多森林學院**哈達瑜伽教授，國際悉瓦南達瑜伽吠檀多中心創(chuàng)始人。此作深入剖析了冥想的概念、功能、機制，以及冥想修習的條件、方法、目標、障礙、體驗；系統(tǒng)梳理了以智慧瑜伽、哈達瑜伽、虔信瑜伽、佳帕瑜伽為代表的主流瑜伽類
本書是基于對瑜伽的現(xiàn)實觀察與體驗，嘗試以科學視角進行重新審視，或者說，是為普通人進入瑜伽建立科學的認知，也是為瑜伽的傳播尋找新的表達方式。本書解答了幾個重要的問題：其一，在瑜伽知識領域，科學家展開研究的時候，或者我們嘗試以科學觀念理解的時候，科學的認知方法也和其他領域是一樣的。盡管瑜伽包括哲學信仰等因素，它可被科學檢驗
《瑜伽體式精講》致力于從技術層面為習練者提供體式正位習練的指引。除了體式的習練步驟之外，給出了體式中每個部位的發(fā)力要點，以及力與力之間拮抗平衡關系，為學生習練時的思考提供參考點。學生在本體感覺未建立時，可以根據(jù)要點在體式中發(fā)起有效的內在行動來組織整合身體，并在調整的過程中訓練神經系統(tǒng)，獲取內在感受，建立身心的連接，進而
本書有哈達瑜伽小百科之稱，系哈達瑜伽核心經*之一種，以其締造的七支瑜伽享盛譽于世達多個世紀。此次出版的中文譯本，是《格蘭達本集》的首個中文譯本，以國際瑜伽哲學權威薩海教授的英文譯注本為底本，翻譯過程中還參照了國際上較為流行的其他幾個本子。本書正文由經文和經文注釋兩部分組成。經文以對話體寫成，分七章，系統(tǒng)闡釋了哈達瑜伽修
作者使用優(yōu)美的語言和圖片，通過簡單易懂的描述，激發(fā)讀者對瑜伽習練的興趣，向讀者詳細闡述了艾揚格瑜伽體式和習練方法，圖文并茂，配圖有助于讀者更好地理解和掌握習練要點。本書由艾揚格瑜伽的創(chuàng)始人B.K.S.艾揚格作序，書中圖片由作者拍攝，并且由艾揚格的女兒瓦尼塔擔任體式模特。本書整體語言風格與整體版式設計相得益彰，通過一種優(yōu)
本書在吸收瑜伽運動精華的基礎上，結合作者25年瑜伽教學體會及50余年運動經驗，根據(jù)學校體育教學及大眾健身的需求，遵循人體運動科學原理以及人體運動學習規(guī)律創(chuàng)作而成。全書圍繞瑜伽簡介、瑜伽教學、瑜伽呼吸、瑜伽姿勢、瑜伽冥想、不同人群瑜伽，以及瑜伽鍛煉安全提示與范例指導等進行了全方位的講授。全書不僅圖文并茂，生動形象，還運用
本書共四章：瑜伽體式、瑜伽熱身——拜日式、課程編排范例、瑜伽呼吸法。內容包括：站式、坐式、流動串聯(lián)、迷你拜日式、通用瑜伽課程范例、橫膈膜呼吸法等。
兒童瑜伽ABC系列叢書是一套引進自美國斯塔福德書屋的繪本，專為3-8歲兒童及家長創(chuàng)造的兒童瑜伽啟蒙圖書，分為《初識字母》《字母進階》《環(huán)游世界》三本，在美國獲得多個繪本獎項。本書通過卡通畫風介紹了簡易的瑜伽姿勢，通過動作形象與字母相聯(lián)系，以環(huán)游世界為主題，介紹了各國的地理信息與使用的語言，讓孩子們在趣味閱讀的過程中，將
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