懶得動(dòng)、沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)？身僵硬、怕動(dòng)作吃力？現(xiàn)在★【坐著就能瘦】──想瘦又怕吃苦？看這里就對(duì)了！作者以專業(yè)的醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，告訴你只要養(yǎng)成正確姿勢(shì)，就能打造不胖體質(zhì)�！铩景褜I(yè)醫(yī)師帶回家】──不用怕運(yùn)動(dòng)傷害，讓你練得更安心！作者為知名的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家，豐富的專業(yè)知識(shí)，讓你瘦得更安心！★【30招大公開】──招式不用多，有效*重要
本書共分理論篇和實(shí)踐篇兩部分，內(nèi)容包括校園啦啦操概論、校園啦啦操與身體健康、校園啦啦操的教學(xué)、校園啦啦操訓(xùn)練、校園啦啦操訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的組織與管理、校園啦啦競(jìng)賽的組織與裁判、校園舞蹈啦啦操、校園技巧啦啦操。
本教材為普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)新課程方案中主干課教材之一，其主要包括：舞蹈概述、舞蹈健身、舞蹈教學(xué)與創(chuàng)編、民族民間舞蹈、大眾交誼舞、校園集體舞、健身時(shí)尚舞蹈等內(nèi)容。本教材即可作為高等學(xué)校體育專業(yè)的教材，也可作為各級(jí)各類體育教師的教學(xué)參考書。
隨著體育文化事業(yè)的蓬勃開展，體育與藝術(shù)相互交融，從2004年北京體育大學(xué)成立體育藝術(shù)系并開設(shè)相關(guān)專業(yè)開始，全國(guó)十幾所專業(yè)體育院校以及部分綜合性大學(xué)、師范院校的體育院校相繼成立了體育藝術(shù)系開設(shè)了藝術(shù)類專業(yè)（體育藝術(shù)專業(yè)方向），招生規(guī)模逐年擴(kuò)大，招生人數(shù)逐年增加。為搭建體育院校藝術(shù)類專業(yè)發(fā)展平臺(tái)，加強(qiáng)體育院校藝術(shù)類專業(yè)間的
現(xiàn)代人的生活方式導(dǎo)致背部似乎成了我們身體中*脆弱的組成部分。而本書的目的是通過(guò)它所傳遞的訓(xùn)練方式使我們的背部保持健康，其中關(guān)鍵是背部肌肉群的兩個(gè)核心特征：力量和靈活性，唯有如此，才能實(shí)現(xiàn)背部肌肉群健康、強(qiáng)健和美觀。
《健美操教程》理論部分涵蓋了健美操運(yùn)動(dòng)概述、健美操術(shù)語(yǔ)、健美操基本動(dòng)作、健美操教學(xué)、健美操創(chuàng)編與練習(xí)和健身舞蹈競(jìng)賽與組織，同時(shí)還把有氧舞蹈、踏板操、啦啦操的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法運(yùn)用到了健身舞蹈訓(xùn)練中，同時(shí)擴(kuò)展了訓(xùn)練的內(nèi)容和手段。
趙曉玲主編的《體育舞蹈教程(高等學(xué)校藝術(shù)體育類專業(yè)教材)》主要適用于高等學(xué)校開設(shè)的藝術(shù)、體育等專業(yè)的教學(xué)。在編寫過(guò)程中，我們收集查閱了大量的資料和文獻(xiàn)，走訪了相關(guān)專業(yè)的部分專家，并廣泛聽(tīng)取了大量**教師的意見(jiàn)和建議。本書從理論上闡述了體育舞蹈的基本知識(shí)、基本舞步套路、體育舞蹈的創(chuàng)編及練習(xí)方法、體育舞蹈的術(shù)語(yǔ)與競(jìng)賽組織、
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