《中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)》(第二版)主要包括中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)概述，中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)課程的思政教育，中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)的中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論，中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法的教與學(xué)，中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)與傳統(tǒng)康復(fù)學(xué)，中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法與老年保健，中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法基本功，初級(jí)長(zhǎng)拳、太極拳和太極劍，中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)等內(nèi)容。本書(shū)理論與實(shí)踐相結(jié)合，

本書(shū)共七章，內(nèi)容包括：高原環(huán)境與老年人健康、衰老對(duì)高原老年人運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響、高原老年人體質(zhì)特征、高原老年人生活方式與健康、高原老年人運(yùn)動(dòng)監(jiān)控、高原老年人運(yùn)動(dòng)損傷與防治、高原老年人運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)指導(dǎo)。

《老老恒言》為清代曹庭棟所著,為老年人養(yǎng)生專著。該書(shū)延續(xù)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生思想,并形成了鮮明的養(yǎng)生風(fēng)格。其養(yǎng)生思想主要體現(xiàn)在“首在養(yǎng)靜”“貴在養(yǎng)心”“善于遣興”“慎飲食起居”“順應(yīng)自然”等幾個(gè)方面。

《飲酒與健康》是一本論述喜愛(ài)飲酒的人應(yīng)怎樣在美酒和健康之間做到兩者兼得的科學(xué)讀本。作者本人就是一位愛(ài)酒人士，書(shū)中涉及大量飲酒者的困惑和日常生活中的飲酒誤區(qū)，并幫我們科學(xué)地進(jìn)行一一解答，從而讓大家規(guī)避飲酒的健康風(fēng)險(xiǎn)。書(shū)中的受訪者均是醫(yī)學(xué)專家，極具專業(yè)性和權(quán)威性。書(shū)內(nèi)還給出了醫(yī)生建議的較為切實(shí)可行的飲酒之道，以讓人們更好地

本書(shū)主要介紹老年綜合評(píng)估管理、老年綜合評(píng)估的溝通技巧、老年軀體功能評(píng)估、老年精神和心理評(píng)估、常見(jiàn)老年綜合征和老年問(wèn)題的評(píng)估、老年社會(huì)學(xué)評(píng)估、老年生活質(zhì)量評(píng)估、老年人居住環(huán)境評(píng)估，以及高血壓、心力衰竭、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、腦梗死、阿爾茨海默病、帕金森病、骨關(guān)節(jié)炎、前列腺增生、結(jié)直腸癌、慢性腎衰竭和腹膜透析患者

本書(shū)詳細(xì)介紹了老年人居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，如何幫助老年人改善記憶、強(qiáng)化認(rèn)知功能及改善軀體活動(dòng)的一些鍛煉方法，配合上相關(guān)照片及視頻，建議老年人按時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。若老年人對(duì)其中的認(rèn)知鍛煉感到困難，如果不能完成所有的任務(wù)也不用擔(dān)心。在克服困難的同時(shí)，保持樂(lè)觀享受的態(tài)度可以促進(jìn)大腦活動(dòng)，通過(guò)努力，在日常生活中鍛煉保持大腦和身體健康。

本書(shū)主要圍繞健康生活理念、合理用藥、合理膳食、全民健身、戒煙限酒、心理健康、健康環(huán)境、婦幼健康、中小學(xué)生健康、職業(yè)健康、老年健康、心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、傳染病及地方病、家庭急救等內(nèi)容,用圖文并茂、深入淺出地為廣大市民群眾宣傳科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕】祷�礎(chǔ)知識(shí),并盡力解決大家在看病就醫(yī)、健康保健等方面的疑惑

本書(shū)從生理、社會(huì)和心理三個(gè)層面分析煙癮難戒的原因，指出這是由于人長(zhǎng)期吸煙而產(chǎn)生了上癮機(jī)制，包括身體依賴、心理依賴和習(xí)慣依賴。想要戒煙，不但要打破這個(gè)機(jī)制，而且必須是三方面的依賴同時(shí)得到解決。

本書(shū)是作者四十余年來(lái)對(duì)愛(ài)情、婚姻、性學(xué)研究的集大成之作，也是對(duì)兩性關(guān)系研究做的一次全面而系統(tǒng)的總結(jié)。 165位讀者的真實(shí)提問(wèn)，全書(shū)以一問(wèn)一答的形式娓娓道來(lái)。作者以其專業(yè)、獨(dú)到的見(jiàn)解幫助大眾破解現(xiàn)實(shí)中關(guān)于愛(ài)情、婚姻及兩性關(guān)系的困惑。寥寥數(shù)語(yǔ)卻能撥云見(jiàn)霧，令人耳目一新。 戀愛(ài)交友婚姻家庭 性學(xué)認(rèn)知性教育 生育觀念女性獨(dú)立

平日里,我們被健身和運(yùn)動(dòng)的信息轟炸,從電視真人秀中塑造的軀干到有關(guān)自行車比賽和超級(jí)馬拉松的故事,仿佛我們?cè)缫殉两�在運(yùn)動(dòng)的熱潮中。然而現(xiàn)實(shí)是,全球有十幾億成年人缺乏運(yùn)動(dòng),甚至達(dá)不到科學(xué)界建議的蕞低水平。并且,日常的身體活動(dòng)幾乎從世界上消失了�！熬米�不動(dòng)”成為現(xiàn)代人的通病。