本書針對各核心肌肉的鍛煉建立起了一套完整的訓(xùn)練體系，將166種訓(xùn)練方法以近300副真人演示圖進(jìn)行示例，詳細(xì)介紹了以徒手靜力練習(xí)、哈他瑜伽練習(xí)、啞鈴瑜伽練習(xí)、PNF拉伸練習(xí)等為代表的針對核心穩(wěn)定性的訓(xùn)練方法，和以彈力帶練習(xí)、瑞士球徒手練習(xí)、瑞士球上啞鈴沙袋練習(xí)、瑞士球平衡墊上杠鈴練習(xí)等為代表的針對核心力量的訓(xùn)練方法。編寫

《全國中等職業(yè)教育規(guī)劃教材：體育與健康》緊緊圍繞“健康至上”的指導(dǎo)思想，注入眾多的時(shí)尚健康教育理念，堅(jiān)持“以人為本”的原則，倡導(dǎo)學(xué)生體育意識(shí)的形成并促進(jìn)其進(jìn)行鍛煉，充分體現(xiàn)了教材的科學(xué)性、時(shí)代性、實(shí)用性。內(nèi)容融合了體育、體閑、生理、心理等方面的科學(xué)理論知識(shí)，真正體現(xiàn)了以人為本的教育理念，突出了學(xué)生的主體地位；形式新穎，

體育概論

本書主要介紹了體育鍛煉的基本原則與方法、應(yīng)注意的問題、健康生活方式的建立、身體健康與心理健康，以及籃球、排球、足球、乒乓球等常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)與規(guī)則。

《青少年賽場禮儀·一點(diǎn)通》為青少年介紹了在體育比賽以及在觀看比賽中應(yīng)該注意的儀表禮儀、儀態(tài)禮儀等，希望青少年通過閱讀本書提高個(gè)人禮儀修養(yǎng)，培養(yǎng)在社會(huì)交往中的實(shí)際能力，養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣，具備基本的文明素養(yǎng)。

本書從體育基礎(chǔ)理論、球類運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和運(yùn)動(dòng)技能拓展三篇進(jìn)行分類講述。理論教程詳細(xì)地講述了體育與健康的關(guān)系、體育鍛煉的科學(xué)方法、常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理的指導(dǎo)，為當(dāng)代大學(xué)生體育實(shí)踐學(xué)習(xí)奠定理論基礎(chǔ)，強(qiáng)化健康新概念；球類實(shí)教程系統(tǒng)地講述了大學(xué)校園學(xué)生喜歡的球類項(xiàng)目，注重對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本能力的培養(yǎng)、學(xué)生個(gè)性的發(fā)展、健身方法的傳授和職業(yè)崗

本教材編寫的出發(fā)點(diǎn)立足高職教育，緊密聯(lián)系高職教育的特點(diǎn)，以不同崗位群對身體素質(zhì)的要求為特征構(gòu)建教學(xué)內(nèi)容。在內(nèi)容上體現(xiàn)理論“夠用”的原則，突出實(shí)踐性、針對性和職業(yè)性，融“教、學(xué)、做”為一體，強(qiáng)化學(xué)生能力培養(yǎng)。在教材編寫結(jié)構(gòu)上，采用情境和任務(wù)單元的形式，以課程項(xiàng)目教學(xué)為主導(dǎo)，以培養(yǎng)體育能力、開展素質(zhì)養(yǎng)成教育為主線．采用圖文

本教材突出了體育課與職業(yè)的聯(lián)系性，從高職實(shí)用性體育課程的教學(xué)指導(dǎo)思想及理論基礎(chǔ)入手，根據(jù)職業(yè)的不同安排高職實(shí)用性體育課程教學(xué)內(nèi)容，依據(jù)高職實(shí)用性體育課程的特點(diǎn)改革課程設(shè)置模式，并針對高職實(shí)用性體育課程建立新的評(píng)價(jià)體系。具有以下特點(diǎn)：1、教學(xué)過程要注重學(xué)生對原理認(rèn)知和方法的掌握；2、注重體驗(yàn)的過程和習(xí)慣的培養(yǎng)；3、內(nèi)容的

在現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員體能水平在其競技能力的結(jié)構(gòu)因素中越來越顯示出重要作用，尤其是在我國體能類弱項(xiàng)“119”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，體能因素居于主導(dǎo)和核心的地位，運(yùn)動(dòng)員能否在激烈的比賽中獲勝主要取決于其體能水平的高低。隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的不斷提高，比賽場上呈現(xiàn)出：動(dòng)作難度越來越大、激烈對抗越來越高、重要賽事密度越來越大、運(yùn)動(dòng)壽

本書主要介紹了學(xué)校體育學(xué)、體育生物學(xué)科、以及體育社會(huì)科學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí)。著重說明了學(xué)校體育的內(nèi)涵與功能、體育鍛煉促進(jìn)人體健康的原理、體能鍛煉的原則和方法、體育與社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)文化的關(guān)系、身體形態(tài)機(jī)能的測量與評(píng)價(jià)、以及奧林匹克運(yùn)動(dòng)文化。最后介紹了基本涵蓋大學(xué)體育課程的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和一些新興體育項(xiàng)目的概況及其基本技能要領(lǐng)、練習(xí)方