本書主要內(nèi)容包括入水前的出發(fā),入水后的轉(zhuǎn)身、蛙泳技術、蝶泳技術、仰泳技術、爬泳技術等。每項訓練內(nèi)容都含有分步驟圖解說明,有利于初學者快速掌握不同的游泳方法,享受游泳運動所帶來的樂趣。

"本書是按照國家職業(yè)資格證書制度相關要求以及《游泳社會體育指導員國家職業(yè)標準》對游泳社會體育指導員的能力要求編寫的。主要內(nèi)容包括緒論、游泳基礎知識、游泳教學理論與方法、游泳技術動作的教學方法、熟悉水性與水中游戲、蛙泳技術及教學指導、爬泳技術及教學指導、仰泳技術及教學指導、蝶泳技術及教學指導、出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術及教學指導、游

本書共17個章節(jié)，主要講解帆船競賽中的調(diào)帆，圍繞怎樣把船跑得又快又好這一課題，分別從操船技術(操舵技術)，帆的空氣動力學理論，逆風調(diào)帆，順風調(diào)帆，對稱球帆操作技術、不對稱球帆操作技術、桅桿系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、帆船儀表等各個方面，配合詳細清楚的插圖，深入細致地講解了各種不同條件下的調(diào)帆方法，并把這些方法融合成了一套貼近實踐的調(diào)帆

本書以“冰雪文化”為核心概念，以時間為線索，介紹了遠古至今，冰雪體育運動于中國起源、傳入、生根和興盛的歷史演進，通過百科式梳理，從畫報、雜志、檔案、紀念照、廣告、圖書、檔案等歷史材料中選取了近一百幅精美的圖片，每冊配文兩萬字，圖文并茂生動地展示了中國遠古時代的冰雪狩獵文化、古代傳統(tǒng)的冰雪娛樂、近現(xiàn)代的冰雪大眾文化，以及

當今社會,游泳活動逐漸成為人們鍛煉身體及陶冶情操和休閑娛樂的最佳選擇。為了讓更多的人了解、熟知游泳的知識技巧,作者特撰寫此書。本書分為六章,其中第一章介紹了游泳運動概述;第二章詳細介紹了游泳訓練的準備技能;第三章介紹了游泳訓練姿勢及技能;第四章描述了游泳救生專項技術;第五章是游泳救生員急救與方法;第六章介紹了游泳后的疲

本書以優(yōu)化高效水上體育課程為主旨，將運動生理學、運動生物力學、運動醫(yī)學和運動技能學等眾多學科融為一體，以指導性、發(fā)展性和創(chuàng)新性為研究原則，首次嘗試構(gòu)建以體育理論模塊為邏輯起點，以緊密貼合水上運動項目技術為根本，以創(chuàng)新水上體育課程為目標的高效體育游泳課程模塊研究。

青少年游泳入門教程由具有豐富的青少年游泳執(zhí)教經(jīng)驗的張宇教練撰寫而成，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合游泳初學者，特別是青少年學習的游泳技術，能夠為游泳教練和體育老師提供豐富的教學內(nèi)容和參考經(jīng)驗。 本書從游泳場地、裝備以及泳姿分類等基礎知識講起，然后著重講解了游泳前需要進行的熱身活動、熟悉水性練習以及4種游泳技術的練

滑雪運動完全指南詳細講解了滑雪設備，滑雪所需的體能、技術和戰(zhàn)術訓練，以及針對不同類型的滑雪者的提升計劃。 本書包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運動的基本組成部分，包括運動表現(xiàn)金字塔、功能性動作、滑雪體能訓練、基本滑雪技術，以及滑雪者類型和滑雪設備需求等。第2部分從訓練技巧和練習方法出發(fā)，分別介紹了滑雪運動中的功能

本書力求理論與實踐緊密結(jié)合，詳細介紹了速度滑冰、短道速滑、越野滑雪、自由式滑雪空中技巧、單板滑雪坡面障礙技巧等不同冬季項目的選材依據(jù)、原則、一般方法和具體手段，具有較強的目的性、針對性和實用性。本書的出版旨在以“冠軍模型”為指導，為各運動項目人才的選拔與培養(yǎng)提供理論借鑒，為河北冬季項目運動隊伍的建設提供參閱依據(jù)。編輯已

輪滑運動以其項目自身所具有的新穎、時尚、動感、高品質(zhì)的特性受到世界各地運動愛好者的喜愛。國家級運動健將、速度輪滑全國錦標賽冠軍厲中山，以專業(yè)標準動作和動作步驟指導的形式，詳細介紹輪滑技術，無論是初學者、進階者還是高階選手，都能從不同的篇章中快速找到適合自己的訓練內(nèi)容，并充分掌握輪滑知識和技術。同時，書中的二維碼教學視頻