本書是一本專為老年人編寫的健康走與跑的指南用書。該書充分考慮到老年人的生理和體質(zhì)特征，全面地介紹了健身走與跑前的準(zhǔn)備工作，包括服裝等裝備的挑選，正確走與跑的動作要領(lǐng)，運動后的恢復(fù)與飲食的注意事項等各方面。通過本書，希望可以幫助老年人從系統(tǒng)地了解一些體育鍛煉的基本知識開始，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習(xí)慣。

本書把健走技巧及健康管理運動處方相結(jié)合，針對日常出現(xiàn)的常見健康問題進行匯總，傳播安全專業(yè)的運動、醫(yī)療知識，采取科學(xué)、有效的預(yù)防手段，達到未病先防，既病防變的目的。本書著眼于積極傳播科學(xué)健走與運動健康知識和理念，結(jié)合《美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會運動測試與運動處方指南》，并針對出現(xiàn)的常見健康問題進行匯總，希望為廣大人民提供運動指導(dǎo)。

50歲, 人生正午時：80歲不再是耄耋

本書闡述全球無煙煙草的使用、產(chǎn)品特性和相關(guān)政策，描述目前不斷變化的無煙煙草制品市場、營銷、經(jīng)濟和政策；概述世界各主要地區(qū)的相關(guān)信息、公共衛(wèi)生信息及以無煙煙草為重點的政策舉措。本書旨在闡述無煙煙草制品監(jiān)測及相關(guān)信息和需求的差距，并為加強國際合作，建立有科學(xué)依據(jù)的無煙煙草制品監(jiān)管提出建議。附錄描述特定無煙煙草制品的特性和用

本書從老年人概述、老年人和日常健身運動以及運動傷害事故的預(yù)防與處理的理論方面對老年人的日常健身運動進行指導(dǎo)，理論的指導(dǎo)為科學(xué)有效的健身做準(zhǔn)備。實踐方面從運動前的準(zhǔn)備和運動后的整理以及老年人在家庭和社區(qū)的日常健身運動。

本書借鑒、吸收和發(fā)展相關(guān)研究前沿方法，主要基于分析中國老年健康調(diào)查1998~2014年七次跟蹤調(diào)查的豐富數(shù)據(jù)，深入探討中國健康老齡發(fā)展趨勢和影響因素。全書分四部分。*部分報告中國老年人生活自理能力、軀體功能、認知功能、心理健康和死亡率的變化趨勢及特點。第二部分從家庭養(yǎng)老、社會養(yǎng)老及社會經(jīng)濟自然環(huán)境三個層面深入討論健康老

《健腦防衰神奇手指操》根據(jù)現(xiàn)代人的年齡特點、生活習(xí)慣、職業(yè)特征，為您和家人搭建健身方案，主要內(nèi)容包括：圖說手部特效反射區(qū)找到你手上自帶的特效妙藥；簡單好玩的手指操手法手法簡單，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用；給大腦快速充電的手指操活躍大腦的潛能，讓大腦變聰明；趕走不良情緒，動動手指就見效緩解糟糕情緒，給大腦洗個澡；翹翹手指，不讓亞健康盯上你

老年人是構(gòu)建和諧社會的一支不可忽視的社會力量，對老年人的研究將直接影響我們對老齡問題認識的深度和廣度�！渡鐣�經(jīng)濟地位與老年人健康的結(jié)構(gòu)關(guān)系（英文版）/社會發(fā)展與社會治理系列·云南大學(xué)西南邊疆少數(shù)民族研究中心文庫》以對中國和日本三個城市老年人的大規(guī)模調(diào)杏一為基礎(chǔ)，運用多種統(tǒng)計分析方法，建立了社會經(jīng)濟地位、社會交往、生活習(xí)

本書詳細介紹了社區(qū)戒毒康復(fù)人員中的海洛因成癮者的心智化干預(yù)的試點研究，內(nèi)容包括理論導(dǎo)入、操作實務(wù)、效果研究、戒毒者手冊四個部分。在理論導(dǎo)入部分，介紹了國內(nèi)外的社區(qū)戒毒康復(fù)現(xiàn)狀，藥物成癮的機制、特征及治療途徑，以及藥物成癮心智化干預(yù)的原理；操作實務(wù)部分涉及實際的干預(yù)實踐，包括干預(yù)前的準(zhǔn)備、干預(yù)構(gòu)想及干預(yù)過程；效果研究部分

本書從老年人的排泄、軀體、安全以及精神、心理和認知這四類問題出發(fā)，詳細地闡述所有問題發(fā)生的原因、后果、預(yù)防以及簡單易行有效的處理和保健方法。本書力求內(nèi)容科學(xué)系統(tǒng)，取材貼近生活，文字通俗易懂，具有很好的可讀性和實用性。 本書適合老年科醫(yī)護人員及相關(guān)醫(yī)學(xué)院學(xué)生閱讀。

世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第二版世界衛(wèi)生組織煙草制品管制研究小組關(guān)于抽吸水煙煙草的科學(xué)咨詢說明，總結(jié)了10年來關(guān)于抽吸水煙煙草日益增加的普遍性和不良健康影響的證據(jù)。本咨詢說明關(guān)注到越來越多的人在使用水煙，其流行率的不斷增加，及其潛在的健康影響，這種歷史可追溯到非洲和亞洲地區(qū)大約四個世紀的時期。本說明將使世衛(wèi)組織締約國和研究機構(gòu)

本書專為中老年朋友量身打造，旨在幫助廣大中老年朋友切實可行地管理好自己的健康。全書有針對性地分為六部分，包括飲食決定健康、生命在于運動、心態(tài)影響幸福、細節(jié)助益長壽、預(yù)防勝于治療、順時方能無恙，每一部分又分為若干小節(jié)，每一小節(jié)則涵蓋眾多相應(yīng)內(nèi)容。

本書將簡便易行的瑜伽技巧按照不同體位進行編排，更適宜于在有限的鍛煉時間、有限的鍛煉條件下獲得更好的鍛煉效果。

本書在已有研究的基礎(chǔ)上，以老年人為例，從理論研究、調(diào)查研究及試驗研究三個方面對運動養(yǎng)生術(shù)（健身氣功）所蘊含的健心理論及其實際健心效益進行系統(tǒng)梳理和研究。

本書內(nèi)容包括：辦公室工作人員健康與運動；辦公室工作人員運動前準(zhǔn)備；辦公室工作人員運動方法；辦公室工作人員鍛煉后整理；辦公室運動中的突發(fā)狀況及處理。

本書主要由理論和實踐兩個部分構(gòu)成，理論部分主要介紹智力障礙、智力障礙參與身體活動的益處，以及在組織智力障礙者進行身體活動時的注意事項。除此之外，還強調(diào)在對智力障礙者進行身體活動訓(xùn)練之前的診斷，書中介紹了多種量表和簡便易操作的量化的測量方法，以全面的了解個體；使用者可根據(jù)診斷結(jié)果科學(xué)的設(shè)計能實現(xiàn)的目標(biāo)，然后選擇有效的身體

本書采用兒童喜愛的全彩繪畫版，以圖文并茂的形式讓兒童懂得：男孩女孩不一樣，保護自己身體隱私和尊重別人身體隱私，生命從何而來，孩子怎樣長成大人，家庭成員的責(zé)任和權(quán)利。。。。。。本書的內(nèi)容是在作者與兒童充分交流的基礎(chǔ)上，經(jīng)過豐富和升華而來。語言簡單易懂，是一本孩子自己能夠看得懂的書，同時也是一本能夠幫助父母回答孩子"尷尬"

導(dǎo)語_點評_推薦詞

本書采用兒童喜愛的全彩繪畫版，以圖文并茂的形式讓兒童懂得：預(yù)防性侵害、青春期生理和心理會發(fā)生變化、預(yù)防艾滋病、拒絕毒品、正確對待傳媒中的性信息。。。。本書的內(nèi)容是作者與兒童充分交流的基礎(chǔ)上，經(jīng)過豐富和升華而來。語言簡單易懂，是一本孩子自己能夠看得懂的書，同時也是一本能夠幫助父母回答孩子"尷尬"問題的書。本書適合10-1

本書從日常生活中的常見健康問題入手，講解人體，分析病癥、病因，講述養(yǎng)生方法，進行多角度、跨文化講解。以生活化的語言，簡單明了地闡述健康養(yǎng)生之路。從頭到腳，按部位劃分，每個部位的養(yǎng)生要點、方法都不盡相同，有針對性地按局部部位進行養(yǎng)生保健，并針對各個部位的常見疾病采取有效的防治措施。另外，對于一些威脅人體健康的因素及全身性