本書以女性身體不斷下垂的苦惱開篇，通過分析人體腸道的功能和運作方式，得出腸道決定體重和體型的結論。接著，詳細解說作者研發(fā)的15秒美腸操，讓腸道回到原本的位置�！盎�礎腸道體操”排出體內廢物，減輕體重，“局部體操”重塑體型，打造凹凸有致好身材。此外，再搭配使腸道不下垂的生活方式和食物集錦，收獲不下垂的生活品質�！鹾螅�收錄美腸沙龍女子座談會，東京的模特紛紛感嘆改變腸道位置可以改變人生。

假想情侶節(jié)目里，女主播代舒再遇初戀，和當紅樂隊主唱林天陽對著劇本談戀愛，還要假裝吃自己的醋？算了，都是為了事業(yè)。 林天陽卻不這樣想，他想要的，從來都是讓代舒回到他的身邊。 兩人之間橫亙著分別的五年時光，致使代舒掙扎于回憶與現實之間。直到有一天，林天陽大膽示愛：“親愛的，我們結婚吧！”她才恍然，有些人你□□眼見到，就知道有永遠這件事的存在。 走過一些路，見過許多人，好的是還能遇到你。

一場相遇，植物學家任樹結識了職場精英陸桑，而從見她的□□面，心中便埋下了疑惑的種子。即便是容貌和氣質全改，她都同他少年時期在南方島嶼上結交的共同承擔著風雨與秘密的朋友方棠有著不可言說的相似之處。 他曾以為方棠喪命在當年島嶼上的那場大火里，誰知她只是為了逃離自己的命運…… 漫長的時間之河，一邊是曾經牽著手共同站在陰霾與風霜里的初愛少年，盛名在外的植物學家，一邊是將自己從過往黑暗中帶出來，給自己新的名字，新的身份，帶自己打開廣闊天地的海上救助飛行師鐘寅，曾經歷過傷痛和孤

本書收錄了27個拼布作品。全書內容分三部分：第一部分是針對初學者，由易到難地講解基本拼布的制作。第二部分為適合初學者入門的簡單作品，如口金包、筆袋、錢包、針插等。第三部分為適合有一定拼布基礎的愛好者制作的中高等難度的作品，如抱枕、雙肩包、暖水袋、本子皮等。

本書從設計方面入手，闡釋“共享空間”的設計方法，將各種項目具體的設計思想介紹給讀者。全書精選49個案例，將建筑的多重功能組合在一起形成共享式空間，內容分為六部分，按大城市城市中心、大城市郊外、中小城市城市中心、中小城市郊外、超郊外及村落、移動式進行分類。

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