隨著年齡的增長，我們身體的一些部位便會變得松垂，更難甩掉臃腫的脂肪，這是為什么呢?

雙十年華聳立的雙峰，漸漸不再挺拔；雙臂慢慢變得粗壯，失去了年少時的嬌美；本想美美地戴上文胸，贅肉卻噴薄欲出；平坦的腹部因脂肪的積累而不斷凸起，光滑不再；姣好的面龐上也慢慢爬上了細微的法令紋……

諸如這些變化，都在提醒我們:“我們的身體開始下垂了!”每個女人都想年年都是十八歲，天天都是美少女。但是，歲月是把殺豬刀，它在我們的身體上深深地刻下了重力的痕跡——下垂。

究其原因，是與“腸道的位置”有關!為什么我們的身體會出現(xiàn)這種可怕的“下垂”呢? 我就不賣關子了，這其實是與“腸道的位置”有關。如果腸道的位置下移了，那么贅肉的下垂就會光顧我們全身的各個部位。

為什么腸道會下垂呢？首先是由于便秘等原因而堆積在腸道里的便便，這些便便很重，它們是造成腸道下垂的主要原因之一。其次，隨著年齡的增長，我們肌肉的力量會衰退。此外，與男性相比，女性身體里支撐腸道的肌肉本來就很少。從生理構造的角度來講也是如此，比起其他的器官，腸道更容易受重力的影響。舉個例子，我們的心臟、肺由骨頭包圍、支撐，且位于五臟六腑之巔，所以它們不可能下垂。但是，腸道只有兩端被固定，極易下垂。用漫畫的形式表現(xiàn)便是左面那樣。如你所見，我們會變成 “污腸夫人”這種可怕的生物，真是觸目驚心！。

“污腸夫人”，人如其名，身體里滿滿的都是未能被消化的食物殘渣和宿便。當然，這些長期積聚的代謝物會嚴絲合縫地黏著在腸道內壁上。而且，在腸道內積聚的臭氣會逆流而上，從肚臍和嘴巴里散發(fā)出難聞的惡臭。除了“污腸”以外，還有總是很粗糙的皮膚——“污肌”，吸收不到營養(yǎng)的枯發(fā)——“污發(fā)”，不能取悅自我的心靈——“污心”。身體中若有這“四大污王”，會讓我們時常陷入焦慮不安的狀態(tài)。

有些女性朋友常年被肥胖、水腫、手腳冰涼和渾身乏力等困擾。其實，這都是因為她們已經淪為污腸夫人，污腸夫人的身體好似一棟“身心問題專屬公寓”，里面住著因身體欠佳而導致的各種不良癥狀。正在看這本書的你，不管你覺得污腸夫人的形象有多么不堪入目，請務必讀下去。因為她就在你身邊，或許，你已經和她成為朋友了。

“污腸夫人這種可怕的生物，我這輩子都不想接近她！”如果你也這么想的話，那你需要采取一些行動阻止腸道下垂了。在這本書里我會介紹兩個錦囊妙計來幫助你，一個是為解決已下垂

的腸道復位體操，另外一個是防止腸道下垂的生活習慣。如果你堅持認真做這套體操兩周，腸道便會基本復位，你的身體也就瘦下來了。說是要“認真”，其實也就是每天注意力高度集中15 秒而已，□□簡單。此外，說是能夠“變瘦”，也不是“全身都會瘦”這種意思。說得鼓舞人心一點，就是能使你身體該凸的地方凸，該凹的地方凹，也就是凹凸有致。

我們會主攻大家一致關注的重點部位，比如說腹部、后背、雙臂和下半身。塑造“擊敗地心引力”的輕盈身體，使你不禁感嘆：“難道生活在真空中嗎，怎么感受不到重力呢？”下面大家一起來看看腸道體操魔法般的神奇效果吧。

體重減輕6 kg（80 后小A）

腰圍縮小625px（80 后小B）

胸部也能抵抗地心引力了……從B 罩杯到E 罩杯的華麗蛻變（80 后小C）

“變瘦了”其實只是你的身體在巨變過程中的一種現(xiàn)象罷了。變瘦之后如果你還繼續(xù)堅持做腸道體操的話，你還能保持不下垂的腸道、戰(zhàn)勝地心引力的體型、滋潤的肌膚和美麗的心靈。因為腸道會源源不斷地分泌保持這些特征所需要的免疫物質和激素。