身為一名上班族，壓力總是如影隨形。遺憾的是，無(wú)論采取何種辦法和壓力做斗爭(zhēng)，壓力都不會(huì)完全消失。那么與其兩敗俱傷，不如學(xué)會(huì)與壓力共存。本書中，日本超人氣企業(yè)心理醫(yī)生奧田弘美針對(duì)工作中的多重壓力、精神緊張、底層焦慮、心理危機(jī)等問題進(jìn)行了詳細(xì)的分析。并教會(huì)打工人們?nèi)绾芜M(jìn)行壓力自查，通過(guò)了解與壓力巧妙共存的“3R”法則，讓自己及時(shí)恢復(fù)到良好心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)工作中的一切煩惱。本書獻(xiàn)給在工作中默默承受了一切的你：·抱有“被人討厭又何妨”的心態(tài)坦然面對(duì)吧；·給自己一些直面內(nèi)心的時(shí)間；

在信息爆炸時(shí)代，我們很難認(rèn)識(shí)到自己觀點(diǎn)、認(rèn)知中存在的問題，導(dǎo)致我們?cè)诠潭ǖ乃季S圖式中重復(fù)著錯(cuò)誤的決策、判斷與選擇。但人生是一個(gè)需要不斷追趕與超越的過(guò)程，如果我們想要確保自己不被時(shí)代所淘汰，那么就需要一套正確的認(rèn)知方式�！墩J(rèn)知變現(xiàn)：升級(jí)人生就是突破你的認(rèn)知》從人生認(rèn)知、社會(huì)認(rèn)知、職場(chǎng)認(rèn)知、謬誤認(rèn)知、自我認(rèn)知、情緒認(rèn)知六個(gè)角度，將理論、示例、方法相結(jié)合，提供具有理論支撐、案例引導(dǎo)、操作講解的認(rèn)知重構(gòu)方法。

本書將對(duì)信息化時(shí)代企業(yè)檔案管理進(jìn)行進(jìn)一步探討和研究。第1～3章，主要對(duì)企業(yè)檔案的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹，包括企業(yè)檔案工作的內(nèi)容和原則、企業(yè)檔案管理的現(xiàn)狀，并闡述了信息化時(shí)代企業(yè)檔案管理的創(chuàng)新方向和信息化建設(shè)對(duì)企業(yè)的影響。第4章，介紹了企業(yè)檔案信息化建設(shè)的內(nèi)容和作用，并分析了影響企業(yè)檔案信息化建設(shè)的因素，提出了企業(yè)檔案信息化發(fā)展的科學(xué)策略。第5～7章，介紹了基于信息化企業(yè)檔案管理的創(chuàng)新研究，包括技術(shù)創(chuàng)新、業(yè)務(wù)創(chuàng)新和管理模式創(chuàng)新，從企業(yè)檔案信息的數(shù)字化到為企業(yè)提**案利用服務(wù)，進(jìn)行了詳細(xì)分析。第8章，

俄羅斯著名生態(tài)文學(xué)作家米哈伊爾·米哈伊洛維奇·普里什文生前創(chuàng)作隨筆集《勿忘草》，共36個(gè)章節(jié)，作家去世后由其妻子整理并于1960年出版。譯者從該隨筆集中節(jié)選了24個(gè)章節(jié)，每個(gè)章節(jié)的題目都短小精悍，富有哲理性內(nèi)涵，發(fā)人深思，主要涉及生與死、愛情、藝術(shù)創(chuàng)作、生命的意義、人與自然等主題，把自然界和人的生命進(jìn)行了對(duì)比，對(duì)生命的形成和意義以及藝術(shù)創(chuàng)作的過(guò)程給予了特別的關(guān)注，總結(jié)了人與自然世界的相似性哲理。

本詩(shī)集收集了作者多年來(lái)的作品。風(fēng)華少年依鮮花，春光倩影人更佳，歌吟了美好的青春。花溪河水清又清，云霞飛舞映芳菲，是作者對(duì)1951年出生地花溪的熱愛。人生長(zhǎng)隨東流水，匹練如美詩(shī)畫中，歌吟了壯闊的黃果樹瀑布。牽君汗血馬，接君貂裘衣，表現(xiàn)了室家對(duì)歸人的親切迎接�！洞虿窀琛贰洞蜓砬唷贰队衩滓鳌贰肚锸崭琛贰短飯@詩(shī)》是對(duì)知青生活的回憶，知青時(shí)代正是紅花初照少年春的青春時(shí)代。詩(shī)句美好動(dòng)人，引人入勝，值得一讀。

本書傳播心理健康知識(shí)，對(duì)基本的心理學(xué)知識(shí)和青年期常見問題及其干預(yù)策略進(jìn)行了普及、闡釋和分析。使青年人群能夠認(rèn)識(shí)自身心理活動(dòng)與個(gè)性品質(zhì)，了解心理學(xué)的一般理論，掌握基本的心理調(diào)適干預(yù)方法，樹立心理健康意識(shí)。本書不僅可以作為心理健康教育與輔導(dǎo)方面的通識(shí)教育教材，也可以作為相關(guān)教職人員了解青年期心理的參考書，還可以作為青年人健康成長(zhǎng)指導(dǎo)手冊(cè)以及青年人提高自身心理素質(zhì)的自學(xué)用書。

孔德男，一個(gè)極度渴望用文字來(lái)表達(dá)自己思想和情感的人。這本書摘錄了他近兩年來(lái)創(chuàng)作的原創(chuàng)文案，這些文案簡(jiǎn)單又深刻，細(xì)膩動(dòng)人，在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)被火爆轉(zhuǎn)載。黑字白紙，字里行間，聊聊數(shù)語(yǔ)，撩人心弦，淺淺幾筆，扎心深情。全書飽含了孔德男無(wú)數(shù)個(gè)寫文字的失眠夜和無(wú)數(shù)個(gè)與他感同身受的讀者。

現(xiàn)在是快節(jié)奏的信息時(shí)代，很多人雖然享受了豐富的物質(zhì)生活，卻常常被情緒問題困擾，無(wú)法獲得真正的快樂。原因就在于沒有習(xí)得化解壞情緒的正確方法。本書分為十章，作者從認(rèn)識(shí)情緒到管理情緒，介紹了很多實(shí)用的方法，并從情緒類型的角度，詳細(xì)地講解了各種壞心情的排解之法。通過(guò)心理分析與療法學(xué)習(xí)、案例應(yīng)用的結(jié)合，力求讓每一個(gè)人掌握壞心情的自愈法則。

隨著抖音和快手等短視頻平臺(tái)的爆紅，短視頻似乎在一夜之間成為人們的主要娛樂方式。而且隨著5G時(shí)代的到來(lái)，短視頻在技術(shù)和內(nèi)容上將迎來(lái)新的變革。創(chuàng)作者井噴式的出現(xiàn)更是為短視頻行業(yè)注入了無(wú)限活力。然而對(duì)創(chuàng)作者來(lái)說(shuō)，如何在眾多作品中實(shí)現(xiàn)突圍，成了一個(gè)不可回避的話題。本書以5G為背景，探討了在5G時(shí)代該如何創(chuàng)作短視頻的問題。書中分別從內(nèi)容創(chuàng)作、粉絲管理、推廣引流、盈利變現(xiàn)4個(gè)方面對(duì)短視頻的創(chuàng)作進(jìn)行分析，意在幫助廣大短視頻創(chuàng)作者梳理創(chuàng)作思路、活用營(yíng)銷策略、制訂變現(xiàn)計(jì)劃，最終實(shí)現(xiàn)打造\"爆款”賬號(hào)、增加個(gè)人收入

怎樣講好一個(gè)故事？怎樣說(shuō)清一個(gè)道理？怎樣寫出感人肺腑的文字？怎樣寫出驚心動(dòng)魄的文案？在當(dāng)今自媒體時(shí)代，良好的寫作能力顯得尤為重要，這是一部講述如何進(jìn)行文學(xué)寫作的書，書中選取了魯迅、胡懷琛、朱自清等眾多文學(xué)大家就如何進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作而發(fā)表的相關(guān)心得和方法的文章，幾乎涵蓋了所有的文章及文學(xué)體裁，記敘、說(shuō)明、議論、應(yīng)用，詩(shī)歌、小說(shuō)、戲劇、散文，每一類別都有十分精到又淺顯易懂的見解與指導(dǎo)。全書既有寫作方法的具體闡述，也有相關(guān)作品范例的展示，還有資深出版人邢海鳥對(duì)文學(xué)大師的經(jīng)典文學(xué)作品所進(jìn)行的深入地分析、解讀