當(dāng)我們身邊的人感到痛苦時(shí)，我們會(huì)非常想說(shuō)些什么、做些什么來(lái)幫助他們，卻很容易有不知道如何才能安慰好對(duì)方的無(wú)力感。 本書(shū)作者從心理學(xué)家與個(gè)人生活經(jīng)歷的雙重視角，告訴我們，當(dāng)我們需要安慰他人時(shí)，應(yīng)從他人的參照系中，去真正地理解他人正在經(jīng)歷的事情，并能夠充分地尊重對(duì)方的邊界，讓對(duì)方振作起來(lái)、變得強(qiáng)大，重拾體驗(yàn)快樂(lè)的能力與對(duì)未來(lái)的希望，而不是讓對(duì)方產(chǎn)生“我就是個(gè)需要被拯救的弱者”“你不相信我有解決問(wèn)題的能力”“喝熱水式的安慰跟沒(méi)說(shuō)一樣”“你以為的幽默讓我感覺(jué)你在嘲諷我”之類(lèi)適得其反的感受。更重要的是，我

本書(shū)深入剖析了抖音平臺(tái)的特點(diǎn)，對(duì)抖音賬號(hào)的內(nèi)容策劃、視頻制作、直播技巧、運(yùn)營(yíng)變現(xiàn)等進(jìn)行了詳細(xì)的講解。 本書(shū)共11章，從了解抖音平臺(tái)入手，讓讀者方便上手，接著對(duì)賬號(hào)定位、短視頻內(nèi)容創(chuàng)作、抖音新手入門(mén)技巧、“爆款”視頻拍攝及模板、剪映的視頻剪輯技巧、企業(yè)營(yíng)銷(xiāo)玩法、抖音直播變現(xiàn)等內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)介紹，使讀者了解和掌握運(yùn)營(yíng)抖音賬號(hào)需要具備的核心技能。 本書(shū)適合對(duì)抖音內(nèi)容創(chuàng)作和運(yùn)營(yíng)感興趣的廣大讀者閱讀學(xué)習(xí)。對(duì)于短視頻行業(yè)的從業(yè)人員、通過(guò)抖音平臺(tái)進(jìn)行營(yíng)銷(xiāo)的企業(yè)和商家、通過(guò)抖音實(shí)現(xiàn)引流的新媒體創(chuàng)業(yè)者，本書(shū)也有一

面對(duì)挫折、面對(duì)壓力，你該怎么辦？如何走出困境、走出低谷？在競(jìng)爭(zhēng)激烈、“內(nèi)卷”嚴(yán)重的環(huán)境中，怎樣才能脫穎而出？辦法只有一個(gè)，那就是樹(shù)立破局思維，升級(jí)你的認(rèn)知力，錘煉你的行動(dòng)力。 本書(shū)分為上、下兩篇，上篇聚焦認(rèn)知力，下篇聚焦行動(dòng)力。上篇的三個(gè)主題分別是感知力、認(rèn)知力和自控力，下篇的三個(gè)主題分別是抗挫力、爬坡力和成就力。作者結(jié)合自己和身邊人的真實(shí)經(jīng)歷，分享了自己對(duì)職場(chǎng)、生活、人生的所見(jiàn)、所思、所悟，為陷入認(rèn)知困局、渴望破局的年輕人提供了一份真誠(chéng)的成長(zhǎng)發(fā)展指南。

隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人肩關(guān)節(jié)周?chē)�各種軟組織的功能會(huì)逐漸退化，容易出現(xiàn)肩部僵硬和疼痛的問(wèn)題。如何改善肩關(guān)節(jié)功能，有效緩解肩痛？國(guó)家體育科學(xué)研究所閆琪博士給出了詳細(xì)闡釋。 第1章從身體結(jié)構(gòu)開(kāi)始，帶領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)肩關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，理解人體是靠多個(gè)部位協(xié)調(diào)配合來(lái)維持整體功能活動(dòng)的，并從運(yùn)動(dòng)科學(xué)的角度論證了肩關(guān)節(jié)功能強(qiáng)化7步法的科學(xué)性，提供了肩關(guān)節(jié)功能篩查方法，以幫助讀者明確自己的薄弱環(huán)節(jié)。第2章為篩查結(jié)果不合格的讀者提供了有針對(duì)性的改善練習(xí)，能夠幫助讀者使自己的肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)到比較正常的狀態(tài)。第3章主要介紹緩

本書(shū)以戰(zhàn)后日本政治思想及其對(duì)日本內(nèi)外政治的影響為研究對(duì)象。第一部分是對(duì)戰(zhàn)后日本政治思想的考察，在討論日本政治思想史研究方法的基礎(chǔ)上，考察了“民主主義”“民族主義”“保守主義”“和平主義”等戰(zhàn)后日本重要政治思想概念的涵義與變遷，討論了其各自與西方、中國(guó)相關(guān)概念的區(qū)別及其彼此在戰(zhàn)后日本歷史進(jìn)程中的關(guān)聯(lián)。第二部分是對(duì)戰(zhàn)后日本政治思想與日本政治互動(dòng)關(guān)系的考察，在討論近現(xiàn)代日本民主進(jìn)程與民主模式的基礎(chǔ)上，結(jié)合“戰(zhàn)略互惠關(guān)系”“價(jià)值觀外交”“改憲—護(hù)憲”“反安保法運(yùn)動(dòng)”等近年來(lái)日本內(nèi)外政策戰(zhàn)略與重大政治事件

在數(shù)字化轉(zhuǎn)型發(fā)展背景下，由于技術(shù)更迭加快和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)加劇，眾多企業(yè)開(kāi)始趨向于通過(guò)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)盟開(kāi)展標(biāo)準(zhǔn)化合作，致力于打造統(tǒng)一協(xié)調(diào)的標(biāo)準(zhǔn)創(chuàng)新體系。因此，如何發(fā)揮參與標(biāo)準(zhǔn)化對(duì)于企業(yè)自身的積極影響、實(shí)現(xiàn)卓越的聯(lián)盟績(jī)效，已成為現(xiàn)階段研究關(guān)注的焦點(diǎn)。本研究立足數(shù)字驅(qū)動(dòng)時(shí)代背景，將技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)盟網(wǎng)絡(luò)和知識(shí)吸收能力作為主要研究變量探究其對(duì)企業(yè)聯(lián)盟績(jī)效的影響，并關(guān)注到數(shù)字化轉(zhuǎn)型背景下的環(huán)境不確定性特征，按照“資源—能力—績(jī)效”的理論邏輯展開(kāi)，試圖解釋聯(lián)盟內(nèi)部企業(yè)之間績(jī)效差異的緣由及其績(jī)效增進(jìn)路徑，就我國(guó)企業(yè)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)

本書(shū)講述了如何利用FreeRTOS多任務(wù)處理內(nèi)核讓ARMCortex微控制器進(jìn)行多任務(wù)處理。本書(shū)還詳細(xì)講解了多任務(wù)處理操作系統(tǒng)的各項(xiàng)特性，例如：調(diào)度、優(yōu)先級(jí)、郵箱、事件標(biāo)志和信號(hào)量等。本書(shū)的重要特色之一是使用非常流行的Clicker2forSTM32開(kāi)發(fā)板（你可以很輕松地?fù)Q用其他型號(hào)的開(kāi)發(fā)板）和FreeRTOS進(jìn)行實(shí)時(shí)項(xiàng)目實(shí)戰(zhàn)。這些項(xiàng)目包括：LED以不同頻率閃爍、7段數(shù)碼管的刷新顯示、用不同任務(wù)控制各種傳感器的移動(dòng)機(jī)器人、獨(dú)立控制的多個(gè)伺服電機(jī)、多任務(wù)處理的物聯(lián)網(wǎng)項(xiàng)目、具有獨(dú)立鍵盤(pán)輸入的溫度控制

本書(shū)以日記和日程報(bào)告的形式，用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言，介紹了作者弗拉基米爾·普萊澤及乘組其他成員在兩座火星模擬實(shí)驗(yàn)基地的工作和生活經(jīng)歷，以及對(duì)火星任務(wù)的思考。兩座基地分別建立在人跡罕至的北極和美國(guó)猶他州沙漠，以便在地球上模擬火星氣候、地質(zhì)、生物等環(huán)境條件。本書(shū)共4部分:第1部分北極;第2部分沙漠;第3部分再入沙漠;第4部分火星的未來(lái)。本書(shū)介紹的技術(shù)內(nèi)容與實(shí)例能夠?qū)﹂_(kāi)展載人火星探測(cè)提供有益指導(dǎo)，為未來(lái)執(zhí)行首次載人火星探測(cè)任務(wù)提供寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。本書(shū)可供空間探測(cè)領(lǐng)域的專家學(xué)者及相關(guān)工作人員閱讀，也特別適合空

本書(shū)分為新能源汽車(chē)工作安全與作業(yè)準(zhǔn)備、驅(qū)動(dòng)電機(jī)結(jié)構(gòu)原理與維修保養(yǎng)、驅(qū)動(dòng)電機(jī)控制器結(jié)構(gòu)原理與維修保養(yǎng)、驅(qū)動(dòng)電機(jī)減速機(jī)構(gòu)結(jié)構(gòu)原理與維修保養(yǎng)、驅(qū)動(dòng)電機(jī)冷卻系統(tǒng)結(jié)構(gòu)原理與維修保養(yǎng)5個(gè)項(xiàng)目。用微信掃描刮刮卡，免費(fèi)兌換視頻課程，可在天工講堂小程序進(jìn)行學(xué)習(xí)。本書(shū)適合作為“1+X”技能鑒定指導(dǎo)教材，同時(shí)也可作為職業(yè)院校新能源汽車(chē)專業(yè)教材。

我們都有愿望，我們都很矛盾。我們展示了自己的一些愿望，也隱藏了一些愿望，甚至連我們自己都沒(méi)有覺(jué)察到。我們內(nèi)心深處的欲望使我們害怕，也使我們興奮。我們害怕失敗，我們也渴望成功。認(rèn)識(shí)和理解我們的愿望，可以幫助我們毫不畏懼地面對(duì)自己，并激勵(lì)自己過(guò)上更充實(shí)和快樂(lè)的生活。本書(shū)鼓勵(lì)你去了解和接受你的欲望，提供給你一種取代羞恥感的方法，而羞恥感會(huì)阻礙你內(nèi)心的深切期望。擺脫心理困境的*佳辦法就是理解我們內(nèi)心的欲望，認(rèn)清這些欲望的各自含義，并劃分輕重緩急。本書(shū)將幫你了解自己的內(nèi)心深處，接受你對(duì)他人和自己隱藏的秘密