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現(xiàn)今社會，心理學(xué)對人們的重要性眾所周知，生活的方方面面，各行各業(yè)的工作都和行為心理學(xué)息息相關(guān)。每個人的行為都受大腦和心理的支配，了解各種行為所代表的意義，就能更好地了解行為的前后聯(lián)系。作者將數(shù)以百計的研究收集起來，它們涉及行為心理學(xué)的各種細(xì)分領(lǐng)域，從如何調(diào)節(jié)情緒到增強(qiáng)記憶，從如何溝通到克服拖延，從如何保持愉快的心情到調(diào)整狀態(tài)……這些內(nèi)容構(gòu)成了一門能夠快速改變生活的全新科學(xué)。在這本書里，相信你能找到自己所需的某個答案。

本書講述了由于社會文化所塑造的人總是與我們想成為的人背道而馳，于是產(chǎn)生了主宰我們?nèi)松�的基本沖突。為了解決這些沖突，我們不但虛構(gòu)了“理想化意象”自欺欺人，通過“外化”把責(zé)任推給他人，還基于不同的性格傾向發(fā)展出一系列各不相同的防御策略。但這些策略更像是精致的代償與逃避，不但沒有消除沖突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，無法真誠地投入任何關(guān)系或者工作中，覺得一切已經(jīng)定型，再也不會有所好轉(zhuǎn)，以致在神經(jīng)癥的道路上越陷越深。

一個人要想真正成長，必須在洞悉自己并坦然接受的同時又有所追求。 只有當(dāng)我們愿意承受打擊時，我們才有希望成為自己的主人。虛假的冷靜植根于內(nèi)心的愚鈍，絕不值得羨慕，它只會使我們變得虛弱而不堪一擊。 所有人只要還活著，就有改變自己，甚至徹底改頭換面的可能性，并非只有兒童才具有可塑性。 神經(jīng)癥是由文化因素引起的。這就確切說明了，神經(jīng)癥產(chǎn)生于人際關(guān)系的紊亂失調(diào)。

弗洛伊德是精神分析學(xué)派創(chuàng)始人，他開創(chuàng)的潛意識研究，促進(jìn)了動力心理學(xué)、人格心理學(xué)和變態(tài)心理學(xué)的發(fā)展，奠定了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式的新基礎(chǔ)，為20世紀(jì)西方人文學(xué)科提供了重要理論支柱。本書主要根據(jù)弗洛伊德的意識和潛意識、快樂原則和現(xiàn)實原則、人格結(jié)構(gòu)（分為本我、自我、超我三個等級）、泛性論、夢的解析等主要觀點，結(jié)合當(dāng)今社會中存在的各種熱議問題，涉及到個人生活、學(xué)習(xí)、工作、愛情、婚姻、家庭、職場交際等多個生活層面，總結(jié)出了對我們的人生具有深刻意義的28個生活法則，目的在于讓你更加地了解自己、了解他人，從而更加懂得如