本書(shū)以生動(dòng)貼切、具有代表性的心理案例，加以科學(xué)條理性的分析，闡釋和剖析了常見(jiàn)不良心理、不良情緒、意志障礙、行為障礙、心理障礙等的心理成因，提出了解決心理問(wèn)題簡(jiǎn)單易行、具有實(shí)效的方法，以及特殊情境下如何進(jìn)行心理呵護(hù)。讓你在輕松閱讀中導(dǎo)引自己的心理走向陽(yáng)光，學(xué)會(huì)通俗易懂的心理學(xué)知識(shí)，成為自己的心理醫(yī)生！

本書(shū)從認(rèn)識(shí)自我、心態(tài)調(diào)節(jié)、情緒控制等多方面入手，給大家提供了一套切實(shí)可行的心理重建方法，幫助大家提升自愈力。

本書(shū)旨在幫助你學(xué)會(huì)運(yùn)用這種能力，包括放空自我、正確認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)自我同情、多給自己一點(diǎn)信心、擺脫別人帶給你的煩惱、學(xué)會(huì)寬容、正確使用自我暗示、怎么利用外界條件調(diào)整自己的心情以及保持好的心態(tài)等。

暫無(wú)

我們結(jié)合目前人們的心理現(xiàn)狀，從心理學(xué)的角度講述了一些人們常見(jiàn)的心理問(wèn)題案例，又對(duì)這些案例做了深入淺出的理論分析，并針對(duì)各種心理問(wèn)題和心理障礙，指出簡(jiǎn)單易行、便于操作，而且效果顯著的解決途徑。全書(shū)集針對(duì)性、生動(dòng)性、專業(yè)性、實(shí)用性于一體，是一本視角新穎而又中肯實(shí)用的心理健康輔導(dǎo)讀物。

英國(guó)文學(xué)家簡(jiǎn)·奧斯汀曾說(shuō)：“這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利！”對(duì)人類而言，健康的心理不僅是生活的根基，而且是成功的關(guān)鍵。然而，隨著生活節(jié)奏的日益加快，特別是工作壓力的與日俱增，現(xiàn)代人普遍存在一定的心理問(wèn)題，焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、躁狂、恐懼等不良情緒時(shí)有出現(xiàn)，這不僅直接影響心理健康，而且還嚴(yán)重威脅生理健康。并不是每個(gè)人都能擁有自己的心理醫(yī)生，但我們可以做自己的心理醫(yī)生。本書(shū)圍繞心理障礙、情緒管理、人際關(guān)系、壓力應(yīng)對(duì)、職場(chǎng)心理、婚戀情感、強(qiáng)大內(nèi)心等主題

本書(shū)主要包括社區(qū)心理健康教育的理論基礎(chǔ)、社區(qū)心理健康工作的實(shí)施、社區(qū)不同人群的心理健康教育、社區(qū)常見(jiàn)的心理行為障礙、心理教育舉例分析及社區(qū)自治、社區(qū)心理健康服務(wù)的評(píng)估、社區(qū)常見(jiàn)心理問(wèn)題干預(yù)技術(shù)等內(nèi)容。

信息化時(shí)代，在各種壓力和競(jìng)爭(zhēng)下，很多人的心理都出現(xiàn)問(wèn)題，有的比較嚴(yán)重，有的比較輕微。無(wú)論是哪一種，都對(duì)個(gè)人健康十分不利。本書(shū)幫助你直面內(nèi)心的自我，開(kāi)啟自我療愈的大門，治愈內(nèi)心，平衡身心，找回內(nèi)心正能量，活出全新自我，樂(lè)享健康幸�？鞓�(lè)的人生！

本論文集收錄了趙明智的經(jīng)典之作《與心徹夜長(zhǎng)談》，同時(shí)也收錄了范鵬教授的《陽(yáng)光甘肅·全民健心系統(tǒng)工程的由來(lái)及理論支撐》，在文中系統(tǒng)闡述了陽(yáng)光甘肅·全民健心活動(dòng)的源起和由來(lái)。收錄了甘肅省心理咨詢師學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)莫興邦博士的《試論陽(yáng)光甘肅·全民健心系統(tǒng)工程實(shí)施的途徑》、蘭州城市學(xué)院張海鐘教授《開(kāi)展全民健心行動(dòng)，預(yù)防社會(huì)心理危機(jī)》，還有眾多來(lái)自黨政機(jī)關(guān)、大中小學(xué)、企事業(yè)單位的有關(guān)心理健康問(wèn)題研究的論文。這本書(shū)雖曰論文集，實(shí)乃心靈碰撞之作，通篇充滿著身與心

心病還須心藥醫(yī)，面對(duì)焦慮、緊張、憂郁、悲傷、沮喪、挫敗感這些心理問(wèn)題，我們與其看心理醫(yī)生，不如做自己的醫(yī)生，因?yàn)槿说淖杂�力既是天生的，也是可以被激發(fā)出來(lái)的。《心理自愈法》從現(xiàn)代人遇到的各種心理問(wèn)題出發(fā)，直擊那些迷茫的內(nèi)心世界，運(yùn)用平實(shí)誠(chéng)懇的語(yǔ)言，教導(dǎo)我們運(yùn)用心理的正能量，來(lái)治療內(nèi)心的毛病，重建健康的生活理念，成為自己的心理醫(yī)生。