擁有纖細(xì)、平坦、緊致、性感的腰腹是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的，而腰腹掛滿贅肉不但會(huì)讓女性失去美麗，而且有可能嚴(yán)重威脅健康狀態(tài)。馬甲線訓(xùn)練手冊(cè)由美聯(lián)瑜伽RYT200認(rèn)證導(dǎo)師、FTN體形管理專家美貓傾心創(chuàng)作，提供了一套完整且系統(tǒng)的瘦腰腹、修煉?cǎi)R甲線的解決方案從找到腰粗的原因、體態(tài)的調(diào)整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保養(yǎng)，涵蓋了馬甲線塑造

冰球運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)從運(yùn)動(dòng)中的冰球運(yùn)動(dòng)員、力量、爆發(fā)力、速度、敏捷性、靈活性、平衡性、核心穩(wěn)定性到運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)9個(gè)章節(jié)進(jìn)行講解，通過(guò)103個(gè)高效的冰球練習(xí)動(dòng)作圖、詳細(xì)的步驟與全彩解剖圖，以及68個(gè)變式動(dòng)作，幫助讀者有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，有效提高運(yùn)動(dòng)水平。本書(shū)適合所有級(jí)別的冰球運(yùn)動(dòng)員、教練員、體能教練及運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者閱讀。

冰雪運(yùn)動(dòng)通用知識(shí)教材（含課程教學(xué)大綱）

本套書(shū)共分三冊(cè)，本書(shū)為《少兒圍棋教程》第一冊(cè)，共分為四個(gè)單元，第一單元（第一課至第七課）主要講述圍棋的概念；第二單元（第八課至第十四課）主要講述吃子的技巧；第三單元（第十五課至第二十一課）主要講述圍棋的基礎(chǔ)；第四單元（第二十二課至第二十八課）主要講述初級(jí)的死活。書(shū)中模擬實(shí)際棋盤(pán)及棋子圖像，圖文并茂，語(yǔ)言生動(dòng)活潑、通俗易

本冊(cè)是《兒童圍棋輕松學(xué)》套裝的第三冊(cè)書(shū)，針對(duì)前兩冊(cè)基礎(chǔ)及提高內(nèi)容，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。書(shū)中重點(diǎn)訓(xùn)練立、扳、斷、挖、撲、點(diǎn)、靠等基本行棋技巧及所對(duì)應(yīng)的手筋，模擬當(dāng)前流行的二連星、星小目、三連星、中國(guó)流、小林流等布局實(shí)戰(zhàn)，進(jìn)行選點(diǎn)練習(xí)。書(shū)中題目按照難易程度，分課時(shí)進(jìn)行練習(xí)，每課的習(xí)題量基本相似，可讓小讀者適度訓(xùn)練，循序漸進(jìn)。閱讀

《看圖學(xué)拳擊（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》是專門(mén)為拳擊愛(ài)好者寫(xiě)的拳擊技術(shù)和體能訓(xùn)練指導(dǎo)書(shū)，對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)、反擊技術(shù)、迎擊技術(shù)和組合技術(shù)，以及輔助訓(xùn)練和體能訓(xùn)練做了全面、系統(tǒng)的介紹。《看圖學(xué)拳擊（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》采用由專業(yè)運(yùn)動(dòng)員示范技術(shù)動(dòng)作的形式進(jìn)行講解，并配有二維碼，掃碼可觀看動(dòng)作教學(xué)視頻，方

數(shù)獨(dú)有多種難度等級(jí)，同時(shí)有多種解題技巧，掌握解題技巧同時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，能夠快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。X-Wing是數(shù)獨(dú)的高級(jí)解法，是完成高難度數(shù)獨(dú)題的常用解法。本書(shū)針對(duì)這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道針對(duì)性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，快速成長(zhǎng)為數(shù)獨(dú)高手。

數(shù)獨(dú)有多種難度等級(jí)，同時(shí)有多種解題技巧，掌握解題技巧同時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，能夠快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。XY-Wing是數(shù)獨(dú)的高級(jí)解法，是完成高難度數(shù)獨(dú)題的常用解法。本書(shū)針對(duì)這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道針對(duì)性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，快速成長(zhǎng)為數(shù)獨(dú)高手。

數(shù)獨(dú)有多種難度等級(jí)，同時(shí)有多種解題技巧，掌握解題技巧同時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，能夠快速提高解題能力，縮短解題時(shí)間。**矩形是數(shù)獨(dú)的高級(jí)解法，是完成高難度數(shù)獨(dú)題的常用解法。本書(shū)針對(duì)這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道針對(duì)性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，快速成長(zhǎng)為數(shù)獨(dú)高手。

標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)是常見(jiàn)且容易入手的謎題類型，作者作為專業(yè)的數(shù)獨(dú)選手，以10道不同難度的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)為例，圖文并茂地介紹了標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)的實(shí)用技巧，還提供了1200道區(qū)分不同難度、有weiyi解的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)，接下來(lái)你就可以用掌握的技巧盡情刷題了。標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)不一定是數(shù)學(xué)好的人玩的，玩了也不一定能幫你提高數(shù)學(xué)成績(jī)，但是可以幫你養(yǎng)成邏輯思考的習(xí)慣。