本書根據(jù)實際工作的需要,講解了焊工識圖讀圖的常用知識和必備技能,主要內(nèi)容包括:機械制圖一般規(guī)定,機件常用表達方法,連接件的規(guī)定畫法與標注方法,齒輪、彈簧、滾動軸承畫法,機械圖樣中的技術(shù)要求,零件圖,組合體,裝配圖,常見焊接棒料與型材,焊縫符號及標注方法,常見焊接方法與焊接接頭,焊接結(jié)構(gòu)裝配圖,焊接工藝規(guī)程及其識讀,典型
太極拳與散手都是中華傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容,有著悠久的歷史和獨特的魅力,深受世界人們的歡迎和喜愛!短珮O拳與散手》對太極拳與散手的內(nèi)容進行分析研究,包括太極拳篇和散手技術(shù)篇,對太極拳的源流與發(fā)展、特點、要求、功夫?qū)哟、關(guān)節(jié)放松活動操、培元養(yǎng)生功法、基本功、套路、應(yīng)用和散手的基本知識、基本技術(shù)及訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等內(nèi)容進行了詳細
本書對太極拳與散手的內(nèi)容進行分析研究,包括太極拳篇與散手技術(shù)篇,對太極拳的源流與發(fā)展、特點、要求、功夫?qū)哟、關(guān)節(jié)放松活動操、培元養(yǎng)生功法、基本功、套路、應(yīng)用和散手的基本知識、基本技術(shù)及訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等內(nèi)容進行了詳細的闡述,對人們的太極拳與散手實踐具有重要的指導(dǎo)意義。
近年來,有很多民族傳統(tǒng)體育項目逐漸被人們所熟知,成為人們?nèi)粘_\動健身的項目之一,然而總體來看,還有一大部分民族傳統(tǒng)體育項目沒有被更好地挖掘和利用,同時人們對民族傳統(tǒng)體育理論的認識也有所欠缺。劉萬武編著的《民族傳統(tǒng)體育理論與項目教學(xué)研究》重點對民族傳統(tǒng)體育的理論展開一定的研究和探討,主要包括民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展、教學(xué)理論、
本書是一本有關(guān)科學(xué)的散打教學(xué)訓(xùn)練計劃和大綱的專著,內(nèi)容即:把青少年的散打訓(xùn)練過程分設(shè)為預(yù)訓(xùn)段、初級段、中級段、高級段、四個訓(xùn)練階段,按照初、中、高不同訓(xùn)練水平制定教案和考級標準等。
董海川先師于晚清年間所創(chuàng)之‘八卦掌’,以獨特的習(xí)練方法和卓絕的技擊技術(shù),屹立于中華民族武術(shù)之林。由八卦掌第四代傳人、著名武術(shù)家劉興漢先生主編的《八卦掌秘傳訣譜》,是一部系統(tǒng)介紹‘程(廷華)式八卦掌’健身、技擊方法、以及親傳套路、秘傳訣譜的鴻篇巨制。套路、歌訣、拳譜、拳理闡
在中國城市市民體育健身浪潮中,武術(shù)健身光彩奪目,中老年人是主流。在現(xiàn)代社會中,武術(shù)作為東方傳統(tǒng)體育,具有西方體育不可替代的作用,它有助于緩解高科技社會給人類帶來的負面影響。在中國進入老齡化國家之際,對老年人和將要步入老年期的中年人予以研究,意義重大。在研究中老年人行為時,不能離開他們的時代和他們所處的社會。社會決定和影
24式太極拳,共24個動作,是1956年國家體委組織太極拳專家,以刪就簡,去其重復(fù)為原則,在傳統(tǒng)楊式太極拳架中擇取20個不同姿勢,編串而成。由于其易學(xué)、易練易記,很快就在全國廣為淬,并傳至海外,成為影響最大的太極拳套路。中國人民大學(xué)體育部教授李德印秉承簡化太極拳主創(chuàng)人李天驥之真?zhèn),將自己多年在國?nèi)外指導(dǎo)太極拳之經(jīng)驗總結(jié)
擒拿術(shù)是武術(shù)踢、打、摔、拿四大技擊術(shù)的一個組成部分,作為中華武術(shù)寶貴的文化遺產(chǎn)之一,擒拿術(shù)具有較明顯的技擊防衛(wèi)作用,因而受到人們的喜愛。在本書中將擒拿術(shù)分為擒拿、解脫和反擒拿三個部分介紹。擒拿是實施技術(shù)擒住對手,解脫是針對對手的實施擒拿法予以解脫,反擒拿是根據(jù)對對手的拿技予以反擒,或在解脫對手的拿技后隨即予以反擒。
本書主要講解詠春拳中的幾種核心的實戰(zhàn)技術(shù),如:拳腿配合實戰(zhàn)技術(shù)、對付泰拳的實戰(zhàn)技術(shù)、街頭防衛(wèi)技術(shù)、六點半棍法的基礎(chǔ)訓(xùn)練等,共4大技術(shù)板塊。相信對此類技術(shù)的熟練掌握將會在很大程度上提升你的格斗實力與整體的搏擊水平。當然對于本書的寫作,筆者仍秉承詳細、詳盡和言無不盡的風格,使你能切實地掌握一些相對重要的技術(shù)體系。