這本書(shū)主要分為兩個(gè)大部分，第一部分是用“keyword”來(lái)幫助家長(zhǎng)了解孩子的心理；第二部分是用“小動(dòng)作”來(lái)幫助家長(zhǎng)了解孩子的內(nèi)心。每一部分根據(jù)孩子的不同年齡段的不同特點(diǎn)進(jìn)行了分別闡述，分成了嬰幼兒期（0～3歲）；幼兒期（3～6歲）；兒童期前半期（6～10歲）；兒童期后半期至青春期（10～13歲）。每一個(gè)年齡階段，孩子的心理是不一樣的，針對(duì)成長(zhǎng)中不斷產(chǎn)生的新情況，以階梯分析的方式來(lái)幫助家長(zhǎng)答疑解惑。

本書(shū)介紹了9種提高專(zhuān)注力的方法，通過(guò)不斷踐行這9種方法，從而高效管理自己的時(shí)間并提升工作效率。這9種方法分別是規(guī)劃、評(píng)估、恢復(fù)、刪除、自動(dòng)化、授權(quán)、整合、設(shè)計(jì)和主動(dòng)。通過(guò)這9種方法的練習(xí)，你將重新定義自己的工作，對(duì)待工作更從心所欲、游刃有余。你的人生將因此獲得真正的成功，從而擁有健康、良好的人際關(guān)系和其他生命中更加珍貴的東西。

本書(shū)最重要和難得的是，它挖掘了女性心中失去母親后那種不可填補(bǔ)的空虛。作者用她的人生經(jīng)歷和特有的智慧幫助那些失去了母親的女兒們，以及那些關(guān)心愛(ài)護(hù)她們的人，更好地了解喪母之痛，明白其早期的經(jīng)歷是如何持續(xù)影響自身同家人、朋友、愛(ài)人和同事的關(guān)系的，當(dāng)然*重要的是如何影響了她們自己，從而使這種經(jīng)歷減少其負(fù)面影響。

幸福，是人類(lèi)的基本欲望，同時(shí)也帶來(lái)基本的焦慮與失望。每個(gè)人都期待幸福，每個(gè)人也都對(duì)幸福問(wèn)題感到困惑。 本書(shū)作者丹尼爾?內(nèi)特爾希望結(jié)合心理學(xué)、精神病學(xué)和哲學(xué)的全新成果來(lái)揭示幸福背后的科學(xué)原理，去探究這樣一些問(wèn)題：人類(lèi)總體來(lái)說(shuō)是幸福的還是不幸福的？成功能讓我們幸福嗎？對(duì)于不幸福有什么樣的補(bǔ)救措施嗎？為什么有些人比其他人更幸福呢？全書(shū)包含太多有趣且令人驚訝的觀察。我們會(huì)了解到，為什么在進(jìn)化上，負(fù)面想法比正面想法更有力。為

《健身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解修訂版）》是《健身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練（全彩圖解版）》的修訂版。全書(shū)共分10個(gè)步驟，從健身概述、健身測(cè)試與評(píng)估、健身目標(biāo)、心肺運(yùn)動(dòng)、肌力與肌耐力、身體柔韌性、身體平衡力、核心力量與穩(wěn)定性、身體營(yíng)養(yǎng)和行為變化這10個(gè)方面讓健身愛(ài)好者對(duì)健身有更系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，本書(shū)配有大量的真人實(shí)拍健身動(dòng)作步驟圖，直觀地呈現(xiàn)了針對(duì)專(zhuān)項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的肌肉鍛煉方法。書(shū)中這些系統(tǒng)的健身訓(xùn)練，可使你擁有更健康的身體和生活方式

一大早，喬治準(zhǔn)備去上班，卻遭遇車(chē)子爆胎。緊接著厄運(yùn)不斷，他的妻子想離婚，他的工作團(tuán)隊(duì)毫無(wú)活力……喬治被迫搭乘巴士上班，他遇到了一位獨(dú)特的巴士司機(jī)，以及一群有趣的人物，在接下來(lái)的兩個(gè)星期里，那些人協(xié)助他轉(zhuǎn)變了工作和生活，拯救了搖搖欲墜的工作和婚姻。本書(shū)雖然篇幅短小，但故事引人入勝。通過(guò)書(shū)中的10條法則，喬治重啟正能量，找回了人生的主動(dòng)權(quán)！

親子關(guān)系是一個(gè)生命影響另一個(gè)生命的過(guò)程。我們細(xì)數(shù)原生家庭帶給自己的創(chuàng)傷，發(fā)誓不再像自己的父母那樣誤導(dǎo)、錯(cuò)待自己的孩子，然而在黔驢技窮時(shí)，照樣重復(fù)老一輩的做法。盡管人類(lèi)科技迅猛發(fā)展，然而做父母還在延續(xù)著兩千年前的方式。為人父母，我們要在不同的方面先豐富自己，提高自己的素質(zhì)，才能用我們豐富的人生去滋養(yǎng)孩子的人生！

本書(shū)從男孩成長(zhǎng)的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā),告訴父母?jìng)冊(cè)谂惆槟泻⒊砷L(zhǎng)的過(guò)程中,需要留意哪些方面的事情,做到哪些方面。書(shū)中不但有如何應(yīng)對(duì)男孩在特定成長(zhǎng)階段中出現(xiàn)的各種問(wèn)題的答案,也告訴父母如何根據(jù)家庭環(huán)境、男孩性格特點(diǎn)等,有的放矢調(diào)整方式方法,更好地教育男孩。

總是日理萬(wàn)機(jī)的人，有些疲勞是無(wú)法消失的。不論怎么休息，睡得再多，為何還是覺(jué)得很倦�。恳�?yàn)槔鄣牟皇巧眢w，而是大腦。 大腦疲勞和身體疲勞有著根本性的差異，即使發(fā)呆，怠速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦仍然會(huì)消耗掉60%?80％的大腦能量，使得大腦疲勞在不知不覺(jué)中不斷累積。一旦慢性化持續(xù)下去，各方面的表現(xiàn)將越來(lái)越差，甚至?xí)䦟?dǎo)致焦慮、抑郁等心理疾病。 職場(chǎng)精英們?yōu)楹慰偸巧癫赊绒�，不�?huì)疲累？你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“正念”一詞嗎？在美國(guó)，正念這個(gè)概念正爆發(fā)般地

《睡眠書(shū):一覺(jué)睡到大天亮的高效酣睡術(shù)》是日本醫(yī)學(xué)博士、睡眠醫(yī)療執(zhí)業(yè)醫(yī)師西多昌規(guī)結(jié)合醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，為大家推薦具體的好睡眠方法和觀念。從人體睡眠機(jī)理的分析研究到科學(xué)有效的睡眠技巧，包括時(shí)間安排和居室環(huán)境改變等實(shí)際的生活中涉及的方方面面，做了詳細(xì)具體的介紹，能給到有睡眠障礙的人全面的幫助。