在現(xiàn)實(shí)生活中，人們越來越頻繁地生氣、抱怨與他人發(fā)生沖突，為什么我們越來越無法控制自己的怒氣？這本書全面、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因，以及讀者能做些什么來讓自己永遠(yuǎn)不會再生氣。利伯曼是人類行為和人際關(guān)系領(lǐng)域公認(rèn)的領(lǐng)導(dǎo)者，這本新書可以幫助全世界的讀者。

本書是一本指導(dǎo)人們高效地休息放松的書籍，有助于讀者更好地面對繁重的生活壓力，管理好自我的生活。在最新的神經(jīng)科學(xué)研究的支持下，作者呂克·斯維寧博士指出，如果我們想要在每天激烈的競爭壓力中生存下來，偶爾讓我們的大腦處于休眠模式是必要的。他解釋了為什么讓你的大腦時(shí)不時(shí)休息一下是如此重要，并提出了緩解疲勞、給大腦放松的方法。他強(qiáng)調(diào)大腦常處于緊張狀態(tài)對人的危害比人們想象得更大，人會變得消極，沒有幽默感，失去同情心和創(chuàng)造力，甚至

當(dāng)我們的親友正在經(jīng)歷痛苦時(shí)，我們總是想要說點(diǎn)什么去安慰他們 但我們常常會忽略對方的感受，“自以為是”地去安慰 于是效果往往適得其反，甚至?xí)屛覀儽舜耸柽h(yuǎn)…… 我們學(xué)過很多知識，卻從來沒有學(xué)過如何去安慰他人。 這本書是一份禮物。它充滿了創(chuàng)意和精彩的視覺感受，它幫助我們充滿信心地去支持和安慰那些經(jīng)歷疾病、創(chuàng)傷或任何其他困境的人，它讓我們能夠與他人建立內(nèi)心深處真正的聯(lián)結(jié)。

《用寫作重建自我》是一本心理自助書。讀者按照書中介紹的方法進(jìn)行寫作治療練習(xí)，可以進(jìn)行深度的自我探索、自我發(fā)現(xiàn)和自我療愈，并寫出詩歌、散文、家族回憶錄等個(gè)人原創(chuàng)作品。本書提供了一條通過寫作重建自我，并與父母及家族達(dá)成和解的道路。在寫作的過程中，我們把思想變成文字，把愛恨情仇變成文字，把我們的、父母的以及祖父母的故事、人生經(jīng)歷和情感創(chuàng)傷變成文字，通過寫作賦形自我生命的源流，明白“我從哪里來”“父母為什么會那樣做”“父母為

《劇變》探討了一個(gè)當(dāng)前人類社會面臨的重大問題：當(dāng)危機(jī)來臨時(shí)，我們該如何應(yīng)對？從個(gè)人視角而言，危機(jī)可以改變一個(gè)人的成長軌跡，如處理不當(dāng)，終其一生會生活在負(fù)面情緒中。對于整個(gè)人類社會而言，危機(jī)可使一種文明沒落、一個(gè)國家解體、一個(gè)時(shí)代終結(jié)。因此，如何分辨危機(jī)、應(yīng)對危機(jī)，避免危機(jī)，化危機(jī)為機(jī)遇，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和整個(gè)人類社會的劇變，是人類當(dāng)下面臨的主課題。 普利策獎得主、《槍炮、病菌與鋼鐵》作者戴蒙德再一次發(fā)揮其歷史敘事的驚人水準(zhǔn)

2020年以一個(gè)未曾想到的方式開啟，新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐，巨大壓力下，人們不同程度地陷入焦慮和恐慌。本書從心理學(xué)的角度解讀人們在疫情中的典型反應(yīng)，為抗疫提供心理學(xué)的援助與支持。 內(nèi)容包含：如何理性感知疾病，更好應(yīng)對疫情；恐慌為何傳染，如何應(yīng)對恐慌；疫情帶來的角色轉(zhuǎn)換與應(yīng)對；克服恐懼和焦慮的建議；如何和孩子解釋這場沒有硝煙的病毒大戰(zhàn)；危機(jī)中的相互守望，等等。 書中的手繪插畫配以簡潔文字，向大眾普及面對疫情時(shí)簡單可行

這是一部探討生命困惑的長篇小說，它指向的是生命的終結(jié)。小說的主人公是被確診為肺癌晚期的66歲的“我”——凌先生，以及同樣罹患絕癥的10歲男孩小可。兩人在生命即將走到盡頭時(shí)，不約而同地來到一所臨終關(guān)懷醫(yī)院。他們有著截然不同的人生：一個(gè)為零碎半生的庸常感到遺憾，一個(gè)因沒有機(jī)會走完未來的人生而感到遺憾。但這對忘年交，卻在這里開啟了一趟奇特的思想旅程：如何在平凡而生動的人生旅程中找尋自我，思考死亡之于人生的真正意義。

著名心理學(xué)家弗蘭克爾是20世紀(jì)的一個(gè)奇跡。納粹時(shí)期，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進(jìn)了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超過了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義遼法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上富光彩的見證。

在看這本書之前，請先想想你自己的生活。請問你是否很容易因?yàn)橐恍o關(guān)緊要的小事而發(fā)脾氣？如果排隊(duì)時(shí)突然有人插隊(duì)，你是否會覺得很生氣？你是否一覺得饑餓或不安就立刻去找吃的？你是否無法自控地查看短信，或想著永遠(yuǎn)也做不完的一堆事情，搞得自己身心俱疲，甚至幾乎崩潰？ 在一個(gè)物質(zhì)享受越來越多的世界中，我們的急躁、不適、焦慮和抑郁也越來越嚴(yán)重。世界為我們提供了聯(lián)絡(luò)工具，卻導(dǎo)致了一個(gè)悖論，即我們在技術(shù)上與外界建立了超強(qiáng)的聯(lián)絡(luò)，卻日益

這本書記載的是一個(gè)曾被 天價(jià)索購的神秘療法 一個(gè)對東方古老文明深有研究的心理醫(yī)生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這件神奇的事情很快傳遍了歐美，人們紛紛造訪，甚至愿意花天價(jià)索購這個(gè)神秘的療法…… 創(chuàng)傷人員達(dá)40萬的'9·11'事件使得這個(gè)療法首度公開，數(shù)以萬計(jì)的心靈受害者，在短短數(shù)日便獲得了治愈。它被用來療愈因盧旺達(dá)種族屠殺、印尼海嘯、地區(qū)戰(zhàn)亂等各種災(zāi)難導(dǎo)致的病痛、焦慮、抑