Part 1 我是誰——成就你人生的基本欲望
第一章 你配得上這世間所有的好
1．認識自己，便什么也不會失去
2．每個人的內(nèi)心深處，都隱藏著想要解放的欲望
3．寶貝放錯了地方就是垃圾
4．所有智力方面的工作都依賴于樂趣
5．“天生我材必有用”絕不是一句空話
6．你要愛自己，給她飯吃，給她水喝，給她情書
第二章 和你在一起．才是全世界
1．陪伴是最長情的告白
2．你欠父母的，只是一份發(fā)自肺腑的真愛
3．除了友誼，找不到第二朵不帶刺的玫瑰
4．我們曾錯過了多少美好的親子時光
5。你可以沒有學(xué)問，但不能不會做人
6．發(fā)自內(nèi)心地熱愛你的工作
第三章 你所謂的穩(wěn)定，不過是在浪費生命
1．吻著夢想過日子
2．擁有適度的“野心”
3．對麻木消沉的日子說不
4．做點有意義的事情給自己看
5．什么事能夠讓你赴湯蹈火在所不惜？
6．每一朵野百合都有春天

PART 2 斷舍離——定期修剪多余的欲望
第四章 你爭得了什么，能大得過這世界嗎？
1．什么事讓你“團團轉(zhuǎn)”？
2．金錢是橋梁，你能一輩子棲居在橋上嗎？
3．你一快樂，就已經(jīng)開始賺錢了
4．你以為追求的是花冠，卻不知是桎梏
5．活該你累，誰讓你比
6．懸崖邊有塊金子，怎么拿才能不掉落？
第五章 要什么完美，你就是最好的
1．愛那個不完美的自己吧
2．不完美，并不代表不美好
3．談戀愛算什么完美，有本事咱們結(jié)婚
4．睱如生活欺騙了你，去適應(yīng)它
5．我們都是上帝咬了一口的蘋果
6．用“不完美”的利器來打磨自己
第六章 要有所為，更要學(xué)會“有所不為”
1．執(zhí)著過了分，就成了固執(zhí)
2．怕什么來什么。輸不起就別玩
3．只有寬容才是讓你重新釋懷的路徑
4．時刻防止自己心中的妒意抬頭
5．饑來吃飯。困來即眠
6．命里有時終須有，命里無時莫強求

Part 3 精神極簡——給虛胖的欲望瘦瘦身
第七章 即使沒有朋友圈．你也過不好這一生
1．往“比你高”的人身邊站
2．不能向敵人說的話，也不能向朋友說
3．酒肉朋友不過是路人甲
4．既然來了，點個贊再離開
5．永遠讓對方感覺到他的重要性
6．雪中送炭勝過錦上添花
7．給人留余地，也就是給自己留后路
第八章 當你的才華還撐不起你的夢想時
1．三思為妙，一忍最高
2．想一步登天，成功就會跑得比你更快
3．才高者更要內(nèi)斂
4．智慧有益無害，聰明益害參半
5．你永遠不是最倒霉的那一個
6．壓力如水，可載舟也可覆舟
7．忙是治療一切“神經(jīng)病”的解藥
第九章 向著光亮那方，抵住自我的孤獨
1．把自己從忙碌中解放出來
2．走出世間是清凈，走入世間是紅塵
3．依靠自己是唯一穩(wěn)妥的生活方式
4．為自己打造一顆貴族的心
5．像藝術(shù)家一樣熱愛并設(shè)計生活
6．不學(xué)習(xí)的人生，就像是列車拋錨一樣
7．不忘初心，方得始終
第十章 呼吸在，所以你一切都在
1．工作是自己的，健康更是自己的
2．好身體，難敵壞心態(tài)
3。以平和的心態(tài)對待疾病
4．當下。就是生命最好的禮物
5．熱愛生命，就像沒有明天一樣
6．真好．我還活著
第十一章 塵世中，保持一顆平常心
1．去留無意．寵辱不驚
2．有遺憾的人生才是圓滿的
3．同流世俗不合污。周旋塵境不流俗
4．前半生不要怕。后半生不要悔
5．感恩一切福佑
6．繁榮的隨它繁榮．枯萎的任它枯萎
7．停止流無用的眼淚
第十二章 且聽風吟，恰到好處的幸福
1．遠方的幸福有多遠
2．靜下心來聆聽風吟
3．煩惱全都是自找的
4．我討厭哭。所以我笑
5．你在羨慕別人，別人也在羨慕你
6．斜風細雨也有情。每天都是好時光