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　　養(yǎng)生要順應(yīng)四季而養(yǎng)生：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之“春溫、夏熱、秋燥、冬寒”，在春夏時節(jié)保養(yǎng)陽氣，秋冬兩季養(yǎng)收、養(yǎng)藏，所以能同自然界其他的萬物一樣，維持著春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律。如果違背了這個基本原則，就會傷及人的根本，損壞人的天真之氣。
　　養(yǎng)生要順應(yīng)二十四節(jié)氣：我們將這些節(jié)氣的特點和該階段的易發(fā)病與臨床相結(jié)合，為你提煉出了不同時期的養(yǎng)生重點；不僅如此，《圖解大小時令養(yǎng)生經(jīng)（全方位圖解美繪版）》還介紹了二十四節(jié)氣的傳統(tǒng)民俗，讓你在各個節(jié)氣不僅可以進行身體養(yǎng)生，還可以進行精神調(diào)養(yǎng)。
　　養(yǎng)生要落實到一天的十二時辰：我們將各個時辰的特點與養(yǎng)生作了細致精妙的論述。配合天地、陰陽等，搭配十二時辰的經(jīng)絡(luò)運行，藉此孕育出以時養(yǎng)生的原則，并建議人們應(yīng)依照各個時辰的經(jīng)絡(luò)走向，順應(yīng)其養(yǎng)生原則，進而達到健康養(yǎng)生的目的。

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