世界紛繁復(fù)雜，誘惑無處不在，怎樣才能擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，去抵制寂寞與誘惑呢？答案是訓(xùn)練自己的自控力，提升自我管理能力，而這一切都要靠頑強(qiáng)的意志力。意志的勝利，在于克制自己。戰(zhàn)勝自己，也就戰(zhàn)勝了世界。成功首先在于挑戰(zhàn)人性的弱點(diǎn)，如懶惰、虛榮、拖延、抱怨、自私、盲從、依賴，以及急躁、焦慮、急于求成、盲目攀比、自暴自棄等等。目前，吸毒的人數(shù)急劇上升，因焦慮、抑郁生病的群體大大增加，因貪污、腐敗等社會(huì)犯罪的有增無減，反映的都是人們內(nèi)心的脆弱和自我管理能力的缺失。如何才能不抱怨、不焦慮、不空虛、不寂寞、不隨波逐流，是現(xiàn)代人自我提升的重要課題�！豆芎米约海�做*幸福的人》從新穎的角度、以清新簡潔的語言，用專業(yè)的口吻，直擊現(xiàn)代人的內(nèi)心現(xiàn)狀，從自制、自控、自我修煉與自我激勵(lì)等方面，給予讀者全新的慰藉和建議，旨在幫助大家提高自控力，真正管得住自己。