城市生活節(jié)奏快，人們行色匆匆，時間總是不夠用。時間都去哪兒了？時間被工作、家庭、娛樂、社交等給分配走了。一旦忙起來，三餐總是顧不上，作息時間也會顛倒，體力透支也常常滿不在乎。體力長期透支的結果，必然是健康狀況的惡化。近年來，老百姓“看病難，看病貴”的呼聲一浪高過一浪，因此不少人諱疾忌醫(yī)。

為自己的健康負責，除了要講究有規(guī)律的生活外，還需要掌握基本的醫(yī)療知識和醫(yī)療手段。人體是一個完善的智能系統(tǒng)，具有強大的自愈能力。只是這種自愈能力，一如人的潛力，需要去激發(fā)，才能發(fā)揮出應有的作用。手足耳按摩就是這樣一種不吃藥、不打針的中醫(yī)理療法。通過對手足耳反射區(qū)和穴位的刺激，調整人體功能，增強免疫力，從而達到防病、治病、保健、強身等目的。

本書組合了手、足、耳按摩三部位，按不同人群、不同病癥進行分類，根據(jù)中醫(yī)同病異治、異病同治法則，結合“辨證施治”的原理，達到防病治病的效果。書中印有手足耳三部位的按摩區(qū)域、穴位或點，讀者可以看著這些彩色大圖隨時查閱，對癥操作，非常的方便。本書把常見疾病和日常保健分門別類列出來，每一個病癥和保健都配有詳細的定位和操作的文字、圖片，使按摩的選穴配穴起到化繁為簡的效果，即使您對按摩一竅不通，也能一看就懂，邊看邊操作。