睛明——讓雙目清澈明亮的“愛眼天使”
穴位名：睛明
功　效：通絡明目。
適應證： 目赤腫痛、流淚、視物不明、目眩、近視、夜盲、色盲等目疾，急性腰扭傷，坐骨神經(jīng)痛，心悸等癥。
用　法：按摩，時長2~3 分鐘。
林女士是一位比較特殊的患者，她來我這就診的原因是因為近視眼。因為工作的特殊性，林女士不能佩戴眼鏡。但是，隨著工作強度的增加，林女士的眼睛經(jīng)常處于疲勞的狀態(tài)，視物也開始變得模糊。
后來， 林女士懷疑自己得了近視， 就到專業(yè)的配鏡中心進行檢驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩只眼睛的屈光度數(shù)分別是100度和150度。從檢測結(jié)果顯示， 林女士的一只眼睛的視力屬于假性近視， 另一只眼睛的視力屬于輕度近視，并不嚴重，但是如果不加以治療和預防就會發(fā)展為真性近視。
林女士害怕自己會因為佩戴眼鏡而丟了工作就到我門診就醫(yī)。我告訴林女士像這種視力1.0（即100度） 以內(nèi)的假性近視和輕度近視是屬于用眼過度、眼睛疲勞所致，都可以通過休息和治療來使視力得到恢復。聽了我的解釋后，林女士立即要求我為她制定一套專治近視眼的診療方案。于是，我根據(jù)她的實際情況選取了睛明穴、承泣穴、攢竹穴、光明穴等穴位，并為她制定了為期三個月的針灸治療方案。
每次針灸結(jié)束后，我還特地囑咐林女士回家記得根據(jù)我教的方法按壓睛明穴和光明穴。睛明穴，顧名思義，具有使眼睛變得明亮的功效。當然， 睛明穴還能預防和治療近視眼， 是青少年保護眼睛的天使。因為睛明穴是防治近視眼的一個重要穴位。它是膀胱經(jīng)上的一個
要穴，是膀胱經(jīng)上精血的一個輸出處。中醫(yī)常說：“目受血而能視”。
當我們按壓這個穴位的時候， 就跟按壓水泵一樣把精血輸注到眼睛處，眼睛受到精血滋養(yǎng)，自然能變得明亮清澈、視物清晰。所以，當我們眼睛稍感疲勞，我們就要立即按壓這個穴位，給眼睛補充養(yǎng)分，使眼睛遠離干澀和疲勞。
而光明穴是足少陽膽經(jīng)的絡穴，具有清肝、瀉火、明目的作用，所以緩解眼疾一般情況下睛明穴要配伍光明穴一起用。
三個月后，林女士的視力恢復正常，但我不斷囑咐她要繼續(xù)按壓睛明穴和光明穴才能真正起到預防近視的效果。因為假性近視、輕度近視患者的視力可以在經(jīng)過足夠的休息后得到恢復，但是一旦再用眼過度又會導致近視發(fā)生。
作為治療眼疾的第一要穴，按摩睛明穴對老人也頗有幫助。我們知道老花眼是人體機能老化的一種體現(xiàn)，絕大多數(shù)人在四十歲之后都會出現(xiàn)“老花”的現(xiàn)象，看比較小的字時需要瞇起眼睛才能勉強看清楚，要不然就得把書本、報紙拿得遠才能看清。不少老人對此都感到
困擾。如果家里的老人也有這樣的困擾，那不妨多揉壓一下睛明穴。
按壓睛明穴能刺激膀胱經(jīng)的氣血，使眼睛受到更多氣血的滋潤，對視力的恢復具有一定的幫助。當然，人的視力一旦受損就不可能變得跟原來一模一樣。佩戴幾百度老花鏡的老人不可能因為揉壓睛明穴，視力就變得跟二十歲的小伙子一樣。但是， 中年人長期堅持按壓睛明穴， 每天1~2次， 每次3~5分鐘能起到預防老花眼、推遲得老花眼年齡的效果。而已經(jīng)患有老花眼的老人每天堅持按壓睛明穴5~6分鐘，分三次完成，則可起到減輕老花眼度數(shù)、預防老花眼度數(shù)加深的效果。
除此之外，家里有紅眼病的患者也可以通過按壓睛明穴來緩解痛苦。每年的春、夏季節(jié)，我都會在門診里遇到不少紅眼病患者。在中醫(yī)里，紅眼病稱為“目赤腫痛”，患者的眼睛會變得又紅又腫又痛，部分對著電腦的患者還會感到眼睛有燒灼感和怕光等現(xiàn)象。
像這種情況，除了到專業(yè)診療機構進行針灸治療之外，輕度紅眼病患者也可以通過桑葉蒸和按壓睛明穴的方法來進行自我治療。桑葉蒸是指將新鮮的桑葉洗凈后煮沸5分鐘，將煮沸的桑葉汁水放置在玻璃器皿里，然后取出硬紙板制做的圓錐狀罩，放在玻璃器皿上面，最
后在圓錐上端留出一只眼睛大的小洞用作蒸眼處。一切準備就緒后，微閉一只眼睛移至蒸眼處進行熏蒸。操作的過程中要注意蒸汽的溫度，避免眼睛被灼傷。兩只眼睛熏蒸完畢后，用桑葉水將手洗凈再按壓睛明穴3~5分鐘。此法如果操作正確，堅持兩周就能收到效果。
按摩睛明穴還有一個非常重要的作用就是可以治療急性腰痛、腰扭傷，邊按壓睛明穴邊扭扭腰部，腰痛可以得到緩解。因為睛明穴是膀胱經(jīng)的第一個穴位，膀胱經(jīng)循行于腰背部，中醫(yī)上有這么一句話是“經(jīng)絡所過，主治所及”，所以按壓睛明穴可以治療腰背部上的疾病。
除此之外，睛明穴還能治療功能性遺尿，也就是說沒有器質(zhì)性病變情況下的遺尿，比如孩子經(jīng)常尿床，做媽媽的可以給孩子經(jīng)常按摩一下睛明穴，能起到緩解遺尿的作用。