本書匯集了全國多位養(yǎng)生名家，專業(yè)、生動、簡明、易懂，是為全國廣大讀者量身打造的一本貼心實用的健康養(yǎng)生圖書！全書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經(jīng)等科的常見疾病四十多種，對每種疾病都介紹了相應(yīng)的癥狀診斷方法，并簡單介紹了一些中西醫(yī)治療手段。另外，*重要的是針對每種疾病都介紹了數(shù)個對治的特效穴位和追加穴位，并對取穴方法、按摩手法進(jìn)行了詳細(xì)的圖解，為你除掉了學(xué)習(xí)按摩的*后一道專業(yè)門檻，助你輕松掌握穴位按摩的要點，為自己也為家人的健康保駕護(hù)航。
1.中醫(yī)精華，特效配伍。百里挑一，針對性更強，專家詳解病癥來龍去脈，對癥治療有奇效！
2.細(xì)致圖解，取穴無憂。一穴一圖，手把手打造取穴高手，簡單，快捷，實用，小穴位有大健康！
3.中西結(jié)合，趕走病痛。一種病癥，多種治療手段，中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)療法相結(jié)合，
健康生活早把握！
按對小穴位，收獲大健康
神奇的經(jīng)絡(luò)穴位
在被譽為醫(yī)家之宗的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，重要的且貫穿全書的概念就
是經(jīng)絡(luò)穴位。經(jīng)絡(luò)總體上說就是一些縱貫全身的路線，而穴位則是路線上的
小樞紐。盡管近代醫(yī)學(xué)解剖從未發(fā)現(xiàn)任何經(jīng)絡(luò)穴位的蛛絲馬跡，但通過經(jīng)絡(luò)
穴位治療卻往往能收到神奇的效果，甚至比外科手術(shù)、內(nèi)科服藥更加有效，
的確令人稱奇。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的主要經(jīng)絡(luò)包括十二經(jīng)脈和任督二脈，共十四條。
其中十二經(jīng)脈左右對稱地環(huán)繞于全身，分別與五臟（肝、心、脾、肺、腎）
六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）相互對立相關(guān)聯(lián)系。在這些經(jīng)絡(luò)
中共存在361余個經(jīng)穴（正穴），是生命能量的出入口。每條經(jīng)絡(luò)及其穴位與
相應(yīng)的臟器相互對應(yīng)，臟器發(fā)生病變，就會在相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位上體現(xiàn)出來，
譬如有肺部病變或呼吸系統(tǒng)疾病時，按壓手太陰肺經(jīng)的穴位就會有明顯的痛
感，有的還會出現(xiàn)腫塊或冷熱色澤的變化。同樣的，如果臟器發(fā)生病變，也
可以通過刺激與之對應(yīng)經(jīng)絡(luò)上的穴位來進(jìn)行調(diào)理，如治療感冒等呼吸系統(tǒng)疾
病的特效穴位有少商穴、尺澤穴，這些穴位都是手太陰肺經(jīng)上的穴位。當(dāng)
然，穴位與臟器之間的對應(yīng)關(guān)系遠(yuǎn)不止如此簡單，有些其他經(jīng)絡(luò)上的穴位也
可對治其他臟器的疾病。
按摩療法方法易學(xué)，效果顯著
通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行治療的方法，就是經(jīng)絡(luò)療法，根據(jù)刺激手段的不
同，經(jīng)絡(luò)療法有按摩、針灸、拔罐、艾灸等多種形式，其中簡單也常用
的，要數(shù)按摩療法了。按摩是指醫(yī)者運用按摩手法，在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行
操作，所產(chǎn)生的刺激信息通過反射對人體的神經(jīng)、體液等施以影響，從而達(dá)
到消除疲勞、調(diào)節(jié)人體狀態(tài)、增強體質(zhì)、健美防衰、延年益壽的目的，是一
種非常有效的療法。按摩入門簡單，無需理解艱澀的知識，也不必使用專業(yè)
的醫(yī)療器械，只要找到正確的穴位和反射區(qū)，按照要訣和相應(yīng)手法進(jìn)行操作，在習(xí)慣和熟悉之后就可以掌握了。
事實證明，按摩是一種非常有效的保健治療手段，對于一些常見病，如
鼻炎、頭痛、腹痛、咳嗽、中暑、休克等，按摩可有效改善疾病的狀況。對
于一些較為嚴(yán)重的疾病，如高血壓、糖尿病、哮喘、結(jié)石、肺炎等，也有很
好的調(diào)理保健功能，是一種有效的輔助治療手段。而且經(jīng)穴按摩幾乎不產(chǎn)生
任何副作用，相對于是藥1.5克毒的教訓(xùn)，經(jīng)穴療法的這一優(yōu)勢更是難
能可貴。
一本讓你以小投入收獲大健康的書
當(dāng)看病難看病貴的社會現(xiàn)狀，讓有什么別有病成了大眾的口頭
禪。但是人吃五谷雜糧，怎會沒有三病五痛？這時如果我們掌握一些基本的
按摩知識，對日常生活中一些小毛病就能夠進(jìn)行自我治療，根本不用去醫(yī)
院。就算是一些大病，在治療期間也可進(jìn)行按摩，從而促進(jìn)身體康復(fù)，這樣
不但節(jié)約了醫(yī)療費用，更避免了藥品的副作用對身體的摧殘。
本書就是這樣一本讓你以少投入獲得健康收益的書，全書列舉
了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經(jīng)等科的常見疾病四十多種，對
每種疾病都介紹了相應(yīng)的癥狀診斷方法，并簡單介紹了一些中西醫(yī)治療手
段。另外，重要的是針對每種疾病都介紹了數(shù)個對治的特效穴位和追加
穴位，并對取穴方法、按摩手法進(jìn)行了詳細(xì)的圖解，為你除掉了學(xué)習(xí)按摩
的后一道專業(yè)門檻，助你輕松掌握穴位按摩的要點，為自己也為家人的
健康保駕護(hù)航。
高海波
工學(xué)博士，中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)學(xué)博士后，河北省健康管理研究會創(chuàng)會秘書長�，F(xiàn)任燕山大學(xué)生物醫(yī)學(xué)工程系副教授、碩士生導(dǎo)師。
李海濤
1984 年畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)藥學(xué)專業(yè)，先后獲北京大學(xué)碩士、中國藥科大學(xué)博士學(xué)位，是南京中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)專業(yè)博士后、南京醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)專業(yè)博士后，澳門科技大學(xué)特聘研究員、美國 Drexel University 終身客座教授，現(xiàn)為南京中醫(yī)藥大學(xué)教授、南京中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院教學(xué)實驗中心主任、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會藥膳食療專業(yè)委員會副會長、中國藥理學(xué)會藥學(xué)監(jiān)護(hù)委員會副秘書長、國家自然科學(xué)基金項目評審專家，發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文百余篇，獲多項國家產(chǎn)品發(fā)明專利。
閱讀導(dǎo)航 / 24
二十二種按摩手法全解析 / 26
根據(jù)身體部位選擇適合的手法 / 35
章 迅速成為按摩專家
1 快 速準(zhǔn)確取穴的訣竅 / 44
2 按 摩力度的完美控制 / 46
3 按 摩的輔助工具與體位 / 48
4 常 規(guī)部位按摩手法 / 50
5 按 摩通經(jīng)活絡(luò)效果好 / 52
6 人 體的十二經(jīng)脈 / 54
第二章 五官科疾病
7 白內(nèi)障
特效：承泣穴/ 73 四白穴/ 74
追加：天井穴/ 75
8 結(jié)膜炎
特效：陽溪穴 / 79 睛明穴 / 80
追加：曲池穴 / 81 攢竹穴 / 82
風(fēng)府穴 / 83
9 青光眼
特效：瞳子穴 / 87 陽白穴 / 88
追加：頭維穴/ 89 絲竹空穴 / 90
四白穴 / 91
10 化膿性中耳炎
特效：聽宮穴 / 94 耳門穴 / 95
追加：角孫穴 / 96
11 外耳道癤腫
特效：商陽穴 / 99 下關(guān)穴 / 100
追加：顱息穴 / 101 少澤穴 / 102
支溝穴 / 103
12 鼻炎
特效：迎香穴 / 107 風(fēng)池穴 / 108
追加：神庭穴 / 109 列缺穴 / 110
曲差穴 / 111
13 喉炎
特效：中渚穴 / 115 足竅陰穴 / 116
追加：魚際穴 / 117 涌泉穴 / 118
陽池穴 / 119
14 慢性單純性咽炎
特效：孔穴 / 122 經(jīng)渠穴 / 123
追加：人迎穴 / 124 太淵穴 / 125
少商穴 / 126
15 牙痛
特效：列缺穴 / 129 液門穴 / 130
追加：內(nèi)庭穴 / 131 少海穴 / 132
合谷穴 / 133
第三章 消化內(nèi)科疾病
16 嘔吐
特效：角孫穴 / 140 章門穴 / 141
追加：內(nèi)關(guān)穴 / 142 膻中穴 / 143
17 腹瀉
特效：長強穴 / 148 隱白穴 / 149
追加：會陽穴 / 150 天樞穴 / 151
肓俞穴 / 152
18 腹痛
特效：大橫穴 / 157 歸來穴 / 158
追加：府舍穴 / 159 陰陵泉穴 / 160
大敦穴 / 161
19 慢性胃炎
特效：公孫穴 / 165 足三里穴 / 166
追加：上脘穴 / 167 滑肉門穴 / 168
太白穴 / 169
20 急性胃、十二指腸潰瘍穿孔
特效：大赫穴 / 172 氣穴 / 173
追加：肓俞穴 / 174
21 急性膽囊炎、膽囊結(jié)石
特效：期門穴 / 177 神闕穴 / 178
22 腹水
特效：厲兌穴 / 182 商曲穴 / 183
追加：復(fù)溜穴 / 184 小海穴 / 185
第四章 呼吸系統(tǒng)疾病
23 咳嗽
特效：扶突穴 / 192 乳根穴 / 193
追加：周榮穴 / 194 豐隆穴 / 195
身柱穴 / 196 中府穴 / 197
24 支氣管哮喘
特效：廉泉穴 / 201 神封穴 / 202
追加：少商穴 / 203 三間穴 / 204
經(jīng)渠穴 / 205 周榮穴 / 206
25 支氣管擴(kuò)張
特效：身柱穴 / 209 肩中俞穴 / 210
追加：俞府穴 / 211 中府穴 / 212
豐隆穴 / 213
26 大葉性肺炎
特效：大包穴 / 216 尺澤穴 / 217
第五章 心血管疾病
27 高血壓
特效：百會穴 / 222 涌泉穴 / 223
追加：陰陵泉穴 / 224 太沖穴 / 225
28 風(fēng)濕性心臟病
特效：少府穴 / 229
追加：神門穴 / 230 大陵穴 / 231
29 心律失常
特效：內(nèi)關(guān)穴 / 234 太淵穴 / 235
30 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
特效：少沖穴 / 238 極泉穴 / 239
第六章 泌尿生殖系統(tǒng)疾病
31 泌尿系統(tǒng)結(jié)石
特效：關(guān)元穴 / 244 中封穴 / 245
追加：命門穴 / 246
32 月經(jīng)失調(diào)
特效：太溪穴 / 250 滑肉門穴 / 251
追加：血海穴 / 252 三陰交穴 / 253
中極穴 / 254 陰廉穴 / 255
第七章 神經(jīng)系統(tǒng)疾病
33 頭痛
特效：頭維穴 / 263 飛揚穴 / 264
追加：天柱穴 / 265 足臨泣穴 / 266
前頂穴 / 267
34 眩暈
特效：五處穴 / 271 解溪穴 / 272
追加：申脈穴 / 273 陽輔穴 / 274
眉沖穴 / 275
35 神經(jīng)衰弱
特效：消濼穴 / 278 百會穴 / 279
追加：小海穴 / 280
36 面神經(jīng)麻痹
特效：懸顱穴 / 283 絲竹空穴 / 284
追加：瞳子髎穴 / 285 地倉穴 / 286
37 癲癇
特效：筑賓穴 / 289 長強穴 / 290
追加：強間穴 / 291 五處穴 / 292
38 坐骨神經(jīng)痛
特效：承扶穴 / 295 風(fēng)市穴 / 296
追加：承山穴 / 297 昆侖穴 / 298
環(huán)跳穴 / 299
第八章 其他常見病
39 乳腺炎
特效：肩井穴 / 304 天池穴 / 305
追加：天宗穴 / 306 乳根穴 / 307
40 胸痛
特效：足五里穴 / 311 膻中穴 / 312
追加：青靈穴 / 313 天宗穴 / 314
41 黃疸
特效：太沖穴/ 318 陽陵泉穴 / 319
42 高熱
特效：風(fēng)府穴 / 322
追加：大椎穴 / 323 大杼穴 / 324
43 中暑
特效：委中穴 / 327 大椎穴 / 328
追加：少商穴 / 329 承光穴 / 330
44 休克
特效：勞宮穴 / 333 水溝穴 / 334
45 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
特效：伏兔穴 / 337 犢鼻穴 / 338
追加：承山穴 / 339 承筋穴 / 340
46 蕁麻疹
特效：風(fēng)門穴 / 343 大椎穴 / 344
追加：風(fēng)市穴 / 345 血海穴 / 346
47 糖尿病
特效：陽池穴 / 349 神門穴 / 350
追加：大椎穴 / 351
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