永葆青春的秘方，他笑著說：“沒事的時候運(yùn)動一下比什么都強(qiáng)。”
　　其實，王校長的工作壓力很大，同事們經(jīng)�？匆娝�一邊吃飯一邊看文件，有時還要接待一些難纏的家長，每天閑暇的時間并不多，除了睡覺以外，基本上沒有什么剩余的時間，同事們都不知道他是什么時候運(yùn)動的。
　　有一次，就在學(xué)生們上晚自習(xí)的時候，王校長一個人偷偷溜到操場上去跑步。李主任正好有事去找他商量，一進(jìn)辦公室，發(fā)現(xiàn)屋子里一片漆黑，他很納悶，平時王校長都是等到學(xué)生們上完晚自習(xí)才走的�？墒撬�手里的事又比較急，需要校長親自解決，沒辦法，他只能撥通王校長的手機(jī)，向他反映情況，誰知王校長在電話里說：“老李啊，跑步到操場來，我就在這兒呢！”李主任來到操場上，看見王校長一個人在跑步，他迎了上去，問：“剛才您不是還和副局長談事情嗎，怎么這么快就到操場來了？”王校長笑道：“你不知道，副局長和我談了一個下午，搞得我頭都暈了，他剛一走我就溜到這兒來了，運(yùn)動一下，讓頭腦清醒清醒，否則等會兒怎么處理手頭上的事��？”李主任笑道：“您還真有精神，要是我啊，就躺下來睡一會兒，何必自己受累。”王校長說：“出點汗才好，能把心里的不痛快都排出來�！崩钪魅芜@才明白，為什么每辦完一件棘手的事王校長都會消失一會兒，原來是去“出汗”了。
　　還有一次，一位家長來學(xué)校“找茬”，王校長憋著一肚子氣，卻又不得不對這位家長好言相勸，直到把他送走。家長剛一走，王校長就拉著幾個體育老師去操場打球，球打完后，他一邊擦汗一邊笑著說：“還好打了一場球，不然這一天都不痛快，那個家長，真是太難纏了！”老師們聽了都笑起來。是壓力山大。如果不適當(dāng)?shù)鼐徑庖幌�，壓力就會越積越多，等到你無法承受的時候就會厭學(xué)，甚至厭惡生活。
　　緩解壓力的辦法有很多，最簡單的就是運(yùn)動，有運(yùn)動天賦的男孩一定會喜歡這種解壓方式。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠緩解壓力、消除疲勞，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。上了一天的課，你的腦細(xì)胞一直在高速運(yùn)動，肯定會很疲憊，如果這時候各科老師再留一些家庭作業(yè)，那你一定感覺身上背著一座大山，整個人被壓得喘不過氣來。別擔(dān)心，放學(xué)以后去運(yùn)動一下，打打籃球、玩玩乒乓球，讓大腦的壓力得到緩解，從而改善大腦的疲勞，對完成作業(yè)和復(fù)習(xí)功課也有很大的幫助。
　　運(yùn)動不但能夠緩解學(xué)習(xí)和生活上的壓力，還可以讓人心情愉悅，保持平和的心態(tài)。運(yùn)動還可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生都把注意力放在了學(xué)習(xí)上，很少運(yùn)動，一下課就趴在桌子上睡覺，時間一長，身體素質(zhì)就下降了，免疫力變低，一到冬天就容易感冒，所以一定要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠增強(qiáng)你的免疫力，還你一個男孩應(yīng)該有的好體質(zhì)。
　　運(yùn)動解壓的效果的確不錯，但是，要注意選擇一些活動量比較小的運(yùn)動，千萬不可在壓力大時急于運(yùn)動，否則會適得其反。生活中可以選擇散步、慢跑、游泳等，在學(xué)校里可以參加集體的運(yùn)動，比如排球，籃球等，不但能夠緩解學(xué)習(xí)壓力，還能體會到和同學(xué)們合作的快樂，增強(qiáng)自己的斗志。
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