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憤怒之舞:親密關(guān)系中情緒表達(dá)的藝術(shù)

憤怒之舞:親密關(guān)系中情緒表達(dá)的藝術(shù)

定  價:45 元

        

  • 作者:[美] 哈麗特?勒納(Harriet Lerner)
  • 出版時間:2017/3/1
  • ISBN:9787111558699
  • 出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁碼:224
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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在關(guān)系中,你是否被以下的場景激怒過

與父母的交談總是不歡而散,不是被指責(zé),就是被教育,永遠(yuǎn)不能好好談?wù)勑摹?/p>

和公婆的育兒觀點不同,好心提出建議卻還要看臉色,孩子到底是不是自己的?

同屋的室友不管公共區(qū)域的衛(wèi)生,你總是*后收拾爛攤子的那一個。

工作中,同事休假出去瀟灑旅游,你卻變成了天天加班的接盤俠,回來業(yè)績還給他。

面對以上場景,有的人壓抑情緒,迎合他人,換取一段看似和諧的關(guān)系;有的人堅持原則,爆發(fā)沖突,關(guān)系出現(xiàn)裂痕而無法修補(bǔ)。但任何一種做法,都不能換取健康的關(guān)系。

在任何關(guān)系,尤其是親密關(guān)系中,憤怒都是*重要的情緒信號。它暗示著我們沒有處理好生活中重要的情感問題:也許因為我們?yōu)樗俗龀隽诉^多的讓步,也許因為他人的干預(yù)影響了我們的進(jìn)步與成長。

如果總就一件事情反復(fù)爭吵而沒有改變,為了避免沖突不斷妥協(xié)而忘記自我的需求,被莫名的情緒蒙蔽雙眼而不再關(guān)注問題本身,這些都是情緒的不合理性表達(dá)。

這本書教給人們正視情緒,合理表達(dá)憤怒,利用情緒的力量得到自省和成長,解決問題,改善關(guān)系。好脾氣不是*終目的,擁有自我才能擁有關(guān)系。

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