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我們都想要幸福，從此擺脫內(nèi)心的匱乏、不安，但是，卻很少有人具備實(shí)現(xiàn)幸福的能力。

哈佛大學(xué)的MBA、沃爾瑪高管、全世界*幸福的人尼爾，翻閱了三百多個(gè)積極心理學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果；總結(jié)了他自己、他與成功人士相處的經(jīng)驗(yàn)，寫出此書。

這本書把所有大權(quán)在握的首席執(zhí)行官、成功人士以及積極的領(lǐng)導(dǎo)者將他們一輩子的心路歷程凝結(jié)在一處，形成一個(gè)幸福公式和九個(gè)幸福秘訣，供大家更加容易與未來幸福美好的自己相見。

認(rèn)真踐行本書，我們定會(huì)內(nèi)心強(qiáng)大而舒適，忘記現(xiàn)在的不安、彷徨，只記得當(dāng)時(shí)披甲上陣，銳不可擋。

我希望你每天都可以發(fā)自內(nèi)心的放聲大笑

我記得，幾年前在加拿大多倫多的沃爾瑪工作時(shí)，一位中國同事激動(dòng)地沖我叫道：尼爾，過來，過來，快過來看！

我走到她的電腦屏幕前時(shí)，映入眼簾的是我的處女作《生命中最美好的事都是免費(fèi)的》的一張圖片，四周滿是密密麻麻的漢字。這是怎么回事？我問道。難道你看不出來嗎？對你這本書的中文評論有數(shù)千條！讀過你的書后，全中國的人都在談?wù)撚嘘P(guān)愉悅、快樂和幸福的話題。他們在熱議中國人自己的美好呢。

是啊，我在想，在他們的心目中，美好的事情有哪些呢？又是什么賦予他們幸福感的呢？數(shù)年來，諸如此類的問題始終縈繞在我的腦海中。幾經(jīng)人生的起起伏伏我才最終找到問題的答案。

記得結(jié)婚剛剛兩年時(shí)，我的妻子突然對我說她不再愛我了，要求和我離婚。當(dāng)時(shí)，我真切地感受到撕心裂肺的痛，整個(gè)人都垮了。僅僅幾周之后，更加糟糕的事情發(fā)生了。我最好的朋友自殺了。歷盡這些不堪回首的往事，我寫成了《生命中最美好的事都是免費(fèi)的》這本書，還在TED 演講中就幸福的話題發(fā)表了題為《美好生活的三個(gè)秘訣》（The 3 As of Awesome）的演說。

變賣房產(chǎn)、在另一座城市落腳、結(jié)識新的朋友。在經(jīng)過很長一段的調(diào)整后，我才又重新收拾好雜亂的心情，恢復(fù)了對生活的信念。又過了幾年，我愛上了一位漂亮的姑娘。她叫萊斯莉，是加拿大的一名小學(xué)老師。后來，我們倆訂了婚、結(jié)了婚，還一起在巴厘島度了蜜月。在返程的飛機(jī)上，萊斯莉告訴了我她懷孕的喜訊。（在機(jī)場中途逗留時(shí)，她買了驗(yàn)孕棒。在機(jī)艙狹窄的廁所里驗(yàn)過孕后，她告訴了我這個(gè)好消息�。�

一想到就要身為人父，我的內(nèi)心隨即告訴我，幸福是我所要留給孩子的很大一筆遺產(chǎn)。這時(shí)，我不禁又回想起了那個(gè)很大的問題：是什么給予了人們幸福感呢？這個(gè)問題的答案是否可以歸納為我們?nèi)粘Ｉ钏?使用的具體而又可量化的體系呢？

我迫不及待地希望找到其中的奧秘，因?yàn)槲抑溃晒Σ⒎俏覀兯氲哪菢邮且粭l通向幸福的坦途�！渡凶蠲篮玫氖露际敲赓M(fèi)的》大獲成功！可我的內(nèi)心仍然在不停地掙扎。于是，我就開始觀察那些經(jīng)濟(jì)上的成功人士，比如首席執(zhí)行官、銀行家還有醫(yī)生，并且發(fā)現(xiàn)他們中的很多人都是不幸福的。我讀了大量有關(guān)幸福的書籍�？稍阶x，我越感到摸不著頭腦。究竟什么是幸福呢 ? 我們又該如何得到幸福呢？

為了開始寫那封信，我深入研讀了 300 多項(xiàng)積極心理學(xué)方面的研究。最終，竟洋洋灑灑地寫成了這本書。此外，我還親自進(jìn)行調(diào)研，采訪了數(shù)百名來自各個(gè)學(xué)科門類的領(lǐng)導(dǎo)者，以便發(fā)現(xiàn)使他們獲得幸福感的原因所在。

目前，我們已知的基本因素主要包括財(cái)產(chǎn)、健康、福利、在努力工作中尋找人生的目的、保持良好的人際關(guān)系以及發(fā)展人脈。比如，與親友好友共進(jìn)晚餐，或者在隨便什么地方美美地睡上一覺都可以給人以幸福感。

但除此之外，我們還有什么獲得幸福的途徑呢？這本書就包含了我對這個(gè)問題的解答。歸根結(jié)底，這本書的核心思

想在于，逆向思維是獲得幸福的關(guān)鍵。

按照我們習(xí)慣的想法，幸福感是這么產(chǎn)生的：工作出色巨大成功幸福

但實(shí)際情況卻是：幸福工作出色巨大成功

不過，好在幸福是可以習(xí)得的！通過堅(jiān)持不懈的應(yīng)用和實(shí)踐，這種技能可以將我們的生產(chǎn)力提高 31%，將我們的銷售額提高 37%，將我們的創(chuàng)造力提高 300%。

不管你是來自深圳還是上海，不管你是來自成都還是重慶，我都衷心地希望你可以像我一樣將這九條幸福秘訣應(yīng)用到你的生活中去。

最后，請?jiān)试S我從加拿大向所有中國讀者表達(dá)最誠摯的問候。

尼爾

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