本書內(nèi)容包括了三體式椿功、鷹捉母拳、五行拳和進(jìn)退連環(huán)拳，而傳統(tǒng)器械套路，則有形意連環(huán)刀、劍、棍和槍，這些拳械套路的演練示范，都是過(guò)去難以得見(jiàn)的，實(shí)乃本書彌足珍貴之處。