第一節(jié)　別讓碎片化時(shí)間毀了你 

這一節(jié)與其他很多時(shí)間管理書不同，其他書都在強(qiáng)調(diào)如何利用碎片化時(shí)間，而我給出的題目則是“別讓碎片化時(shí)間毀了你”。 

我從不否認(rèn)碎片化時(shí)間的作用，而且相信如果能學(xué)會(huì)高效利用它們，肯定是利大于弊。雖然很多人也意識(shí)到碎片化時(shí)間的重要性，上班途中、工作間隙、等車時(shí)等，都在“高效”利用時(shí)間，然而效果并不好，終將整塊的時(shí)間割裂，以致起了反作用。 我們來看看普通人是如何利用碎片化時(shí)間的： 

6:30—起床醒盹，刷微博；7:00—洗漱完畢，出門買早點(diǎn)等公交，期間一直在刷手機(jī)；7:00-8:00—在公交車上看新聞，刷微博，為的是掌握更多資訊，實(shí)際上看的內(nèi)容與工作關(guān)系不大；8:00-8:30—泡茶看新聞，整理辦公桌，準(zhǔn)備工作，這時(shí)因?yàn)橹�前瀏覽信息量過大，導(dǎo)致頭昏眼花； 12:00-13:00—午飯之后開始逛淘寶、京東，閑聊；19:00-20:00—?dú)w家心切坐地鐵，期間想總結(jié)一天的工作，但還是忍不住繼續(xù)刷朋友圈…… 

大部分人的碎片化時(shí)間實(shí)際上是沒有效率的，即便有些人已意識(shí)到它的重要性，也很容易被各種瑣事干擾。實(shí)際上，每個(gè)人的碎片化時(shí)間大部分都被用于玩手機(jī)，很難集中注意力。所謂充分利用碎片化時(shí)間，只不過是利用手機(jī)休閑娛樂，而非提高效能。更為嚴(yán)重的是，一旦患上微信依賴癥就離不開朋友圈，那么整體的工作時(shí)間也會(huì)被割裂開。工作中這樣的現(xiàn)象很常見，QQ響了，朋友圈有更新了，微信有人找…… 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己非常忙，只能利用工作間隙一一回復(fù)，但是又覺得很充實(shí)，因?yàn)槌浞掷�用了碎片化時(shí)間。 

不錯(cuò)，你的碎片化時(shí)間的確被利用了，但不是用來自我提升的，而是用來休閑娛樂的。 充分利用碎片化時(shí)間，為的是提高工作效率，而不是娛樂。例如，碎片化閱讀，如今“雞湯類”公眾號(hào)做得很火，“雞湯文”的稿費(fèi)遠(yuǎn)高于紙質(zhì)圖書的稿費(fèi)。很多人愛看“雞湯文”，尤其是在通勤期間。我們暫且不論 “雞湯文”的利弊，只是利用通勤時(shí)間閱讀幾篇文章，并不能代替真正的閱讀，而且走馬觀花地看一遍，最終很可能什么都沒記住，效果幾乎為零。碎片化閱讀并不利于思考，因?yàn)闀r(shí)間大都被無用的信息占據(jù)。 再來看碎片化社交，各種微信群、QQ群聊上一兩句，客套話剛說完就下車了。等有時(shí)間再說上兩句，已接不上別人的話題，同樣無助于社交。 所以，大部分人的碎片化時(shí)間并沒有被有效利用，反而是被浪費(fèi)了。終只是無效閱讀、無效社交、無效學(xué)習(xí)，可以說轉(zhuǎn)化率非常低。令人擔(dān)憂的是，過度利用碎片化時(shí)間，會(huì)影響正常工作時(shí)間的效率。因?yàn)橹�前花費(fèi)了太多精力在無效的事情上，正式開始工作的時(shí)候精力就會(huì)下降。別讓碎片化時(shí)間毀了你，當(dāng)然這并不是讓你閑暇時(shí)間什么都別做。高效能人士都非常忙，他們很善于利用碎片化時(shí)間處理工作，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自我提升。那么，高效能人士是如何利用碎片化時(shí)間的呢？