《中醫(yī)脈學(xué)三字訣》：

　�。ㄒ唬┰\脈方法

　　診脈的方法正確與否，是決定診斷效果的關(guān)鍵。因此必須正確掌握診脈方法，才能夠達(dá)到預(yù)期的效果。診脈方法大致包含以下幾個(gè)方面。

　　1.診脈的時(shí)間歷代醫(yī)家十分強(qiáng)調(diào)診脈的時(shí)間。最佳的診脈時(shí)間，通常要在病人安靜之時(shí)進(jìn)行。因?yàn)�，如果病人正處于驚恐、興奮、緊張之時(shí)，皆可引起真實(shí)脈象的異常變化。醫(yī)者皆知，脈的搏動(dòng)與氣血的活動(dòng)情況有著密切的關(guān)系。古代醫(yī)家認(rèn)為：診脈的時(shí)間適宜在早晨尚未活動(dòng)，未進(jìn)飲食之前進(jìn)行。雖然臨床上不可能做到這一點(diǎn)，但是，足已說明古時(shí)候醫(yī)家對(duì)于診脈的態(tài)度是何等認(rèn)真。如《素問·脈要精微論》中曰：“診法常以平旦，陰氣未動(dòng)，陽氣未散，飲食未進(jìn)，經(jīng)脈未盛，絡(luò)脈調(diào)勻，氣血未亂，故乃可診有過之脈。”清·黃宮繡在《脈理求真·四宮脈要》中曰：“凡診病脈，平旦為準(zhǔn)，虛靜凝神，調(diào)息細(xì)審。”因?yàn)樵谠绯咳说臋C(jī)體內(nèi)外環(huán)境均較安靜，氣血調(diào)勻，脈象才能如實(shí)反映病情，是診脈的最佳時(shí)間，但限于條件，不必過于拘泥，其他時(shí)間也可以診有過之脈。如明·汪機(jī)曰：“若遇有病則隨時(shí)皆可以診，不必以平旦為拘也。”

　　2.醫(yī)生調(diào)息醫(yī)生在診脈時(shí)必須注意自身調(diào)息，首先要平心靜氣，聚精會(huì)神、貫注指下，才能夠診得真實(shí)的脈象。如《素問·脈要精微論》中曰：“是故持脈有道，虛靜為保�！薄对\家正眼》中曰：“凡診脈之道，必須調(diào)平自己氣息�！币�?yàn)楣艜r(shí)候沒有鐘表計(jì)時(shí)，是醫(yī)生采用自己的呼吸定時(shí)間（一呼一吸稱為一息）來計(jì)算病人脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，以辨脈象的遲數(shù)。因?yàn)椋�正常人每分鐘呼吸�?8次，每呼吸一次時(shí)，脈搏跳動(dòng)4次，計(jì)算呼吸共計(jì)72次，正常人每分鐘的脈搏跳動(dòng)次數(shù)正好也是72次�？梢姡�古人以呼吸定息測脈動(dòng)的次數(shù)是有一定科學(xué)道理的。

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