很多人都聽過這樣一種說法，平時有些小病小痛的人，比起那些平時沒有任何毛病的人更健康，也就是常說的小病不斷，大病不來。小病小痛真的是福嗎 ? 專家表示，這樣的說法沒有科學依據。對于這樣的說法，比較流行的解釋是因為經常小病小痛能調動人體免疫系統(tǒng)，提高機體免疫細胞對非正常細胞的識別率。一些小病小痛，比如感冒確實能調動免疫細胞抵抗病毒，但并不是像有些人認為的，經常小病可以讓免疫系統(tǒng)更加活躍。事實上，經常感冒發(fā)熱的人往往表明本身的免疫功能差，患大病的概率大。有的人小病不斷，卻看似皮實，這不僅與個人體質有關，還與個人對疾病關注度和敏感度有關。經常生病的人，愿意多跟醫(yī)生交流，遵從醫(yī)囑，防止病變，從健康管理來看有一定道理。但并不是說經常生病免疫力就更強。平時經常生病的人會更加關注健康問題，能注意到自己身體的輕微變化，做到早發(fā)現、早治療。而平常不怎么生病的人，往往認為自己身體素質很好，不愛檢查身體，忽視身體的輕微不適，這就給重病造成可乘之機。很多人年輕的時候工作很拼命，那時候身體壯，什么小病小災的也都能扛得住，可一到了四五十歲，毛病就來了。人年輕的時候就像一輛新買的車，人們都知道定期給車做保養(yǎng)，卻很少有人說要定期給身體做保養(yǎng)。很多人關注自己的身體是從得了病開始的，沒病的時候覺得身體就是該為自己奉獻的苦勞力，從來也不說去安撫。時間長了，身體當然就不干了，只有用生病的方式引起你的注意。在生活當中，很多人不免會出現一些小病小痛，在出現這些問題的時候大家總是會覺得去醫(yī)院不太值得，但是忍著又難受，那么我們究竟應該用什么樣的方法避免這種情況的出現呢?在很多時候一些身體的小病小痛其實不需要去醫(yī)院花錢治療，只要你會做簡單的推拿按摩就可以在家輕松治療，還可以省心、省錢、省力。自我按摩簡便易學，不受時間、地點限制；動作自主掌握，柔和平穩(wěn)，無不良反應；主要以增加機體抗病能力為目的，有病治病，無病強身，對年老體弱及慢性病患者尤為適合。現代研究證實：自我推拿按摩可增強人體免疫力，改善人體呼吸、消化、循環(huán)、內分泌系統(tǒng)的功能，調節(jié)神經系統(tǒng)的功能，從而起到防病治病的作用。