01交際心理學：怎樣讓自己變得更受歡迎

首因效應：初次相見，給別人留下良好的第一印象 / 2

近因效應：有好的開始，更要有好的結尾 / 6

鄰里效應：熱情對待和關心身邊親近的人，以最小的代價換取最大的報酬 / 10

親和力效應：面帶微笑，表現(xiàn)親和，駕起一座心靈溝通的橋梁 / 13

幽默效應：幽默是一種潤滑劑，它讓人與人之間的關系更和諧有趣 / 19

自己人效應：拉近距離，消除隔閡，讓人無法拒絕 / 24

名字效應：善于記住別人的名字，既是一種禮貌，又是一種感情投資 / 28

相互吸引定律：人們都喜歡跟喜歡自己的人交往 / 31

02待人處世心理學：怎樣贏得他人的友誼

學會尊重：我們只有尊重別人，才會得到別人的尊重 / 36

投射效應：設身處地體會他人的感受，同時也要了解其真正的需求 / 39

超限效應：說話做事要注意對方的心理承受度，不要適得其反 / 42

寬容之心：要有寬闊的胸襟，對他人不能苛求 / 46

讓步效應：給人以心理上的臺階，讓他覺得占到了便宜 / 50

吃虧不虧：做人做事應該明里吃虧、暗中得利 / 53

感情投資：真誠關心，培養(yǎng)感情，換來對方由衷地喜歡和支持 / 57

互惠效應：得到別人的好處后，會感到有回報的義務 / 62

助人思維：幫助別人的時候，受益的常常是我們自己 / 65

求同存異：把自己融入對方，減少差異，達成共識 / 69

合作思維：社會是共生的，人們需要充分合作 / 72

雙贏法則：在尊重各自利益訴求的基礎上追求更大的共同利益 / 75

03職場成功心理學：應以什么樣的心態(tài)面對工作

杜利奧定律：工作不僅僅只為了生存，你應對此傾注熱忱 / 80

態(tài)度致勝：將你的個性投入到工作之中，愛并努力著 / 85

向上的心態(tài)：我成功，是因為我志在成功 / 89

主動效應：不用別人告訴你，也能出色地完成工作 / 92

敬業(yè)精神：工作沒有大小之分，用心干好當下每件事 / 95

專注精神：專心致志于一件事，對目標有清楚的認識和執(zhí)著的追求 / 99

團隊意識：注重協(xié)作，個人事業(yè)的成功離不開團隊后盾 / 104

古德定律：充分溝通，了解對方需求，并找到雙方的共同點 / 108

華盛頓合作定律：心往一處想，勁往一處使，事半功倍 / 111

04回歸自我，審視內(nèi)心，生命因你而精彩！

杜根定律：追根溯源，凡事成敗取決于一心 / 116

自我賞識：世界只有一個你，你的作用不可替代 / 119

手表定律：替自己做主，不要被別人的言論所左右 / 123

韋奇定律：排除干擾，堅守信念，讓希望之火永不淹滅 / 127

價值認定：只要多嘗試，你就可以實現(xiàn)心中所期盼的一切 / 131

積極的心理暗示：相信自己能贏，就一定能贏 / 134

暗示的力量：有效引導自我暗示發(fā)揮其正面的作用 / 136

跳蚤現(xiàn)象：突破內(nèi)心的藩籬，不要自我設限 / 141

自知之明：不要盲目自信，須知自信過了頭，就變成了自負 / 144

自我接受：即使有瑕疵，那也是你生命中不可缺少的一部分 / 146

消除心理落差：人生目標要現(xiàn)實一點，期望值不要定得太高 / 151

05情緒心理學：掌控情緒，做自己心情的主人

情緒效應：發(fā)生什么樣的事無法選擇，但可以選擇自己的情緒狀態(tài) / 156

情緒轉換器：很多事情的發(fā)生與否，取決你如何掌控情緒 / 159

巴納姆效應：不要輕易因別人的情緒而影響了自己 / 162

踢貓效應：一個人的負面情緒，容易造成一群人的連鎖反應 / 166

表情克制：不形于色、把喜怒哀樂裝在兜里 / 169

即使遇到生活的煩惱，也要讓自己的情緒處于安全之中 / 173

果斷丟棄情緒包袱，用樂觀積極的心態(tài)面對明天 / 176

修筑堤壩不如引流疏導，總之要讓情緒發(fā)泄得恰到好處 / 179

憤怒就像火山，不僅會傷及別人，也會灼傷自己 / 183

每當恐懼不安的時候，要往好的方面去想，不要被焦慮壓倒 / 186

碰到緊急情況，心煩意亂不如保持靜默，冷靜尋找出路 / 189

擺脫齊氏效應的困擾，從緊張壓抑的狀態(tài)中解脫出來 / 191

06追求身心健康，創(chuàng)造美好人生

心理的力量無窮無盡，以積極健康的意念激發(fā)出積極健康的心理 / 196

人的健康不僅僅指強健的體魄，也必須包含心理的因素 / 199

調(diào)節(jié)心理的失衡狀態(tài)，加重補償功能的砝碼以恢復平衡 / 203

拋棄雜念，修身養(yǎng)神，從內(nèi)心中尋找寧靜 / 206

懂得選擇，學會放棄，擺脫心理的貧窮 / 213

從平凡中窺見浪漫，永葆一顆赤子之心 / 218

心是快樂的根，只要下定決心要擁有幸福，你就會得到幸福 / 221