本書是一本幫助女性提升幸福指數(shù)的秘籍，共分潤、暖、睡、食、愛五部分，用生動活潑的語言講述作為女性，如何才能擁有健康，活得更年輕、更美麗、更瀟灑，享有更精致的生活，擁有更美好的心情。本書適合追求健康、關(guān)注中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的人士閱讀參考。
潤篇：水水靈靈做女人
暖篇：做有溫度的女人
睡篇 ：女人的不老秘籍
食篇 ： 女人知味才健康
愛篇 ：從頭到腳，從內(nèi)到外 這是一本全方位關(guān)愛女人身體的書！
擁有健康身體，創(chuàng)造幸福人生，是社會大眾的普遍追求。然而，有些偽中醫(yī)大師卻傳播了大量不當?shù)那胰狈茖W依據(jù)的中醫(yī)養(yǎng)生知識。鑒于此，從2004年起，我決定以通俗易懂的語言向大家介紹一些可靠的、實用的中醫(yī)養(yǎng)生知識。文章陸陸續(xù)續(xù)寫了十幾年，發(fā)表在諸多健康類的報刊上，贏得了廣大讀者的喜愛。最為幸運的是，現(xiàn)在又得到了中國中醫(yī)藥出版社的厚愛，給予我結(jié)集出版、利益更多讀者的機會。我衷心期望這些內(nèi)容能豐富讀者的養(yǎng)生知識，服務于讀者的健康生活。在讀者眼里，無論她是薄酒還是淡茗，只要讀者有所收獲，我愿足矣！王致效丁酉之春
王致效，主治醫(yī)師，出身于中醫(yī)世家，曾祖父系黑龍江省著名中醫(yī)王守典，祖父王明先是海倫地區(qū)名醫(yī)。他本人家學淵源，在中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域有獨到見解。擁有健康身體，創(chuàng)造幸福人生，是社會大眾的普遍追求。鑒于此，從2004年起，作者以通俗易懂的語言向大家介紹一些可靠的、實用的中醫(yī)養(yǎng)生知識。文章陸陸續(xù)續(xù)寫了十幾年，發(fā)表在諸多健康類報刊上，獲得了廣大讀者的喜愛。本書是作者多年文章的結(jié)集。期望這些文章能豐富您的養(yǎng)生知識，服務于您的健康生活。無論她是薄酒還是淡茗，只要您有所收獲，他愿足矣！
◎ 潤篇水水靈靈做女人女人的血，一滴都不能少花季，5種鮮花芳療養(yǎng)生4味中藥進補氣血陰陽，是女生都要備好哦10味中藥養(yǎng)顏如玉你沒想到的8種隨身養(yǎng)生裝備簡單易學現(xiàn)代養(yǎng)生17招澀女郎潤身術(shù)
◎ 暖篇做有溫度的女人女人更應春夏養(yǎng)陽帶脈女人健康的安全帶健康婦科風向標破譯宮寒密碼拒絕性冷淡，飽暖才能性福有助懷孕的中醫(yī)秘術(shù)中醫(yī)食療，全面升級你的孕力
◎ 睡篇女人的不老秘籍幾味中藥抗衰老手到病除的急救穴位養(yǎng)生自己動手，你做對了嗎中醫(yī)助力，一夜好眠精神疲倦，中醫(yī)支招躺下就困，戀上香枕芳香辟穢法
◎ 食篇女人知味才健康性福來自酸甜苦辣咸10種養(yǎng)生零食，你吃對了嗎雞鴨魚肉，如何健康吃蔬菜的健康吃法不時不食怎么吃，不上火干燥季，6種水果滋潤五臟
◎ 愛篇從頭到腳，從內(nèi)到外不再發(fā)如雪望穿你的秋水讀你的唇中醫(yī)眼中，健康的辟谷療法五臟排毒年節(jié)身體反腐大行動健康的關(guān)鍵就在你的雙足
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