愛(ài)默生·艾格里奇（Emerson Eggerichs），國(guó)際知名的婚姻問(wèn)題專家，傳播學(xué)碩士，婚姻與家庭生態(tài)學(xué)博士。在30多年的婚姻咨詢工作中，愛(ài)默生逐漸發(fā)現(xiàn)了經(jīng)營(yíng)家庭和婚姻的真諦——愛(ài)與尊重，并通過(guò)開(kāi)設(shè)婚姻講堂等形式，將此理念傳播出去，幫助眾多夫妻重獲幸�；橐�。
第一部分 瘋狂怪圈
第1章 幸�；橐龅拿卦E 3
牛仔上衣風(fēng)波 4
你也許是對(duì)的，但是你不該大聲喊叫 6
我忘記了她的生日 7
溫情時(shí)刻與難堪爭(zhēng)吵 8
《圣經(jīng)》中的奧秘 9
上帝是如何揭示愛(ài)與尊重關(guān)系的 11
愛(ài)與尊重——兩性關(guān)系中最基本的需求 12
倡導(dǎo)尊重，是本書(shū)的特色 14
雞蛋上的胡椒粉 15
我總是不把東西放回原處 16
第2章 溝通—— 一起解讀婚姻的密碼 19
你要的只是性 21
瘋狂，猶如不斷地扳動(dòng)照明開(kāi)關(guān) 23
我們明明在對(duì)話，可為何像在打啞謎 24
當(dāng)問(wèn)題根本不是問(wèn)題的時(shí)候 26
男人是藍(lán)色，女人是粉色 27
愛(ài)與尊重的科學(xué)認(rèn)證 30
你讓我喘不過(guò)氣來(lái)！ 32
男人視批評(píng)為蔑視，女人視沉默為敵意 33
第3章 她為什么不尊重他；他為什么不去愛(ài)她 37
無(wú)條件尊重——矛盾嗎？ 38
仍然是“粉色與藍(lán)色”的問(wèn)題 40
如果愛(ài)與尊重彼此調(diào)換 43
賀卡的誕生，全都源于女人對(duì)愛(ài)的需求 44
軍事，是男人對(duì)于尊重的深層次渴望 45
丈夫同樣應(yīng)該珍愛(ài)妻子 49
妻子“無(wú)條件地尊重”會(huì)給丈夫帶來(lái)巨大改變 50
第4章 男人的擔(dān)心：惡性循環(huán)的開(kāi)始 53
沖突，讓男人無(wú)法感受尊重 54
你是批評(píng)者，還是阻礙交流者？ 55
女人怎樣處理夫妻之間的沖突？ 56
丈夫是妻子的門(mén)面 57
妻子的責(zé)罵引起“瘋狂怪圈” 58
是的，我需要尊重！ 61
愛(ài)與尊重是否等同？ 63
這些應(yīng)該是很顯然的，不是嗎？ 64
在婚姻的“十字路口” 66
第5章 他/她受夠了 68
誰(shuí)該邁出第一步？ 69
假如你害怕邁出第一步…… 70
先生們，要謹(jǐn)記一點(diǎn)——愛(ài) 73
在監(jiān)獄中思考的丈夫 75
第6章 他/她究竟害怕什么 78
拒絕危險(xiǎn)游戲——不要阻礙溝通 81
這樣很有效，即使在最糟糕的日子里 81
如果我可以，你也可以 82
丈夫們，永遠(yuǎn)不要停止去愛(ài) 84
第7章 無(wú)法給予的愛(ài)和原諒 87
如果你沒(méi)有愛(ài)上她，重新再來(lái)！ 90
婚姻——一個(gè)“合二為一”的難題 92
從“瘋狂怪圈”到“充能圈” 95
第二部分 充能圈
第8章 如何說(shuō)出你的愛(ài) 99
丈夫不相信我，直到…… 100
愛(ài)妻子，并不意味著沒(méi)有男子氣概 101
第9章 親近——她希望與你親近 102
親近的最初階段 103
四歲的寶貝教我如何溝通 104
參與其中或保持獨(dú)立 105
害怕“抱窩”的男人 106
“瘋狂怪圈”與“充能圈”之爭(zhēng) 107
親近無(wú)需大費(fèi)周章，只需你的時(shí)間和愛(ài) 108
第10章 坦誠(chéng)——她希望你敞開(kāi)心扉 111
一盞燈滅了，其他的也都不亮了 112
神秘的海島 113
莎拉喜歡每天都是“最新的” 114
不可對(duì)她們?cè)购蕖?15
如何同如此敏感的人生活？ 117
第11章 理解——她只需你傾聽(tīng) 120
原則相互關(guān)聯(lián) 121
聆聽(tīng)就是理解 121
你是需要解決方案，還是聆聽(tīng)的耳朵？ 123
交流是理解的關(guān)鍵 124
理解是需要時(shí)間的 125
第12章 和解——她希望你說(shuō)“對(duì)不起” 128
沖突能夠解決 129
妻子為什么總愛(ài)翻舊賬 130
為什么男人說(shuō)“對(duì)不起”很困難 132
和解的短途旅行 133
第13章 忠誠(chéng)——她需要你的忠誠(chéng) 136
他也能從一而終嗎？ 137
羅伯遜·麥奎肯遵守了他的諾言 138
為什么要對(duì)女兒格外好 139
第14章 尊重——她需要你的尊重和珍惜 142
“COUPLE”原則是相互關(guān)聯(lián)的 143
孩子們總認(rèn)為莎拉是個(gè)失敗者 143
丈夫們要有些儀式感 144
她想讓你明白她的心思嗎？ 147
感謝她所做的一切 149
第15章 如何尊重你的丈夫 151
“尊重測(cè)試” 153
準(zhǔn)備好尊重丈夫的理由 155
第16章 征服——欣賞他對(duì)成就的渴望 158
從一開(kāi)始，亞當(dāng)就熱愛(ài)自己的工作 159
女人想事業(yè)和家庭兼顧嗎？ 163
你說(shuō)過(guò)“感謝你工作”這樣的話嗎？ 165
他希望妻子信任自己 166
第17章 等級(jí)——感激他對(duì)家庭的責(zé)任 169
保羅與今天的文化 172
如何用七個(gè)詞挫敗你的丈夫 173
用蠟燭表示你的尊重 174
他會(huì)永遠(yuǎn)保存的卡片 175
第18章 地位——感激他對(duì)家庭的付出 179
家中誰(shuí)來(lái)做主？ 179
《圣經(jīng)》中是否談及“彼此順從”？ 180
丈夫有責(zé)任來(lái)做主 181
做主與責(zé)任同在 183
你想告訴他什么？ 185
第19章 見(jiàn)解——欣賞他的見(jiàn)解 187
我不再完全相信女人的直覺(jué) 188
是夏娃受了誘惑，而不是亞當(dāng) 189
婚姻需要她的直覺(jué)和他的見(jiàn)解 190
你的高高在上，會(huì)讓丈夫更加沉默 193
第20章 關(guān)系——理解他對(duì)友誼的渴望 195
“什么都不做”如何建立感情？ 196
一度，莎拉并不怎么討人喜歡 198
老婆，和我靜靜待會(huì)兒好嗎？ 200
待在一塊兒 202
第21章 性愛(ài)——理解他對(duì)性親密的渴望 205
讀懂丈夫的“性” 206
性也是“充能圈”中的一點(diǎn) 208
幾句尊重的話抵得上一盒子偉哥 209
如果他愛(ài)我，又怎么會(huì)禁不起其他女人的誘惑呢？ 210
第22章 如何讓“充能圈”轉(zhuǎn)起來(lái) 213
丈夫如何向妻子表達(dá)愛(ài)？ 214
妻子如何向丈夫表達(dá)尊重？ 215
從“充能圈”到“回報(bào)圈” 216
第三部分 回報(bào)圈
第23章 無(wú)條件的愛(ài)與尊重 219
不要放棄，一定會(huì)好起來(lái)的 222
就是毫無(wú)起色，該怎么辦？ 224
第24章 幫你獲得心靈上的真正自由 226
幸福指日可待——但現(xiàn)在該怎么辦呢？ 226
有時(shí)候，問(wèn)題就在于我 228
最終發(fā)生什么 229
內(nèi)心的自由使你更加成熟 230
任何情況下都能自由 231
內(nèi)在的自由，使你成為后代的榜樣 233
贏得配偶的心 235
附錄A 愛(ài)與尊重詞典 237
情感互動(dòng)，相互交流 238
緩解關(guān)系的話語(yǔ) 239
附錄B 愛(ài)與尊重小測(cè)驗(yàn) 240
附錄C 如何讓配偶滿足你的要求 242
妻子們可以這樣說(shuō) 242
丈夫們可以這樣說(shuō) 243
附錄D 如果你的丈夫是個(gè)工作狂…… 245
幸�；橐龅拿孛�
你也許還記得甲殼蟲(chóng)樂(lè)隊(duì)的那句歌詞：“你需要的只是愛(ài)�！睂�(duì)于這句話，我可完全不贊同。只有愛(ài)就好了嗎？怎么可能。幸�；橐龅拿孛�，與愛(ài)有關(guān)，但不僅于此，總結(jié)成一句話就是：男人需要尊重，女人需要愛(ài)。
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，僅僅給予他們愛(ài)是不夠的，比起愛(ài)，他們更需要的是尊重。遺憾的是，很多妻子并不懂得這一點(diǎn)，這也是現(xiàn)在半數(shù)的婚姻以離婚告終的原因。確實(shí)，愛(ài)是至關(guān)重要的，特別是對(duì)妻子來(lái)說(shuō)，但是妻子們更應(yīng)該知道，只有先學(xué)會(huì)尊重丈夫，才能獲得丈夫的愛(ài)，這也是本書(shū)的主旨所在。下面，就是關(guān)于一對(duì)夫妻及時(shí)發(fā)現(xiàn)愛(ài)與尊重的關(guān)系，并最終獲得幸�；橐龅慕�(jīng)歷：
我和丈夫參加了您關(guān)于愛(ài)與尊重的婚姻討論會(huì)。就在參加討論會(huì)的前幾天，我們?cè)俅蜗萑肓讼嗷Φ墓秩�，兩個(gè)人無(wú)法自拔，彼此都覺(jué)得受夠了，婚姻似乎走到了盡頭。在此之前，我們一直向一位婚姻顧問(wèn)進(jìn)行咨詢，希望獲得幫助，可無(wú)濟(jì)于事。但是在您的討論會(huì)，
我們得到了很多寶貴的信息與指導(dǎo)，從而成功挽救了我們的婚姻。我可以十分誠(chéng)懇地說(shuō)，這是一般的婚姻咨詢難以做到的。
您所說(shuō)的真理是如此樸素，卻又如此深刻，我們婚姻的傷口開(kāi)始愈合，煥發(fā)出新的模樣。有時(shí)我想，要是30年前就認(rèn)識(shí)您該有多好，我們將避免很多辛酸與痛苦！
我最想說(shuō)的是，在星期天的討論會(huì)結(jié)束之后，我和丈夫在一起度過(guò)了一個(gè)非常美好的下午。夜晚，我們深情相擁，仿佛又回到了年輕時(shí)熱戀的時(shí)光，我們都真切地感覺(jué)到，彼此是如此深愛(ài)著對(duì)方。愛(ài)默生先生，坦白地說(shuō)，我從未像現(xiàn)在這樣強(qiáng)烈地感覺(jué)到尊重對(duì)我的丈夫是如此重要。
這位寫(xiě)信人和她的丈夫，在婚姻討論會(huì)上聽(tīng)到了什么？是什么使得他們的婚姻徹底改變，于瀕臨破裂的時(shí)刻，成功和好如初？
這對(duì)夫婦所聽(tīng)到的建議，正是來(lái)自你捧在手中的這本書(shū)——愛(ài)與尊重。我收到過(guò)成千上萬(wàn)封類似的感謝信、致謝函，這些足以說(shuō)明一點(diǎn)——只要夫妻雙方能試著改變自己對(duì)待婚姻的態(tài)度，就會(huì)收到意想不到的效果。
如果你想不在爭(zhēng)吵中度過(guò)余生，擁有寧?kù)o的日子，如果你想體會(huì)夫妻間溫暖相依的感覺(jué)，那就讀讀這本《男人需要尊重，女人需要愛(ài)1》吧。
這本書(shū)適用于所有渴望擁有美好婚姻的人：處于危機(jī)、面臨分道揚(yáng)鑣的夫婦；經(jīng)歷波折、終于再婚的夫妻；憧憬幸�；橐�、卻又不知如何去做的人們；分開(kāi)后又試圖復(fù)婚的離婚者；以及所有孤獨(dú)悲傷的妻子、愁眉不展的丈夫，婚外戀者及身受婚外戀之苦的人們，還有已經(jīng)訂婚的情侶們……
我知道，我現(xiàn)在所說(shuō)的一切相當(dāng)于在承諾，但如果不是深信這些承諾可以兌現(xiàn)，我是絕對(duì)不會(huì)這樣做的。下面，你將會(huì)看到更多的實(shí)例，看人們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)學(xué)會(huì)愛(ài)與尊重，挽救了面臨崩潰的婚姻，使之重?zé)ㄐ腋５墓獠省?
參加“愛(ài)與尊重”討論會(huì)已有一年了，在這里，我和丈夫聽(tīng)到了最具說(shuō)服力的信息。我們經(jīng)�；叵朐谀切﹤�(gè)特別的周末，所學(xué)到的關(guān)于婚姻的真理，并不斷提醒自己是否切實(shí)將之付諸行動(dòng)。
就在幾天前，我決定告訴我的丈夫：我很尊重他。起初我覺(jué)得很難開(kāi)口，但最后還是說(shuō)出來(lái)了，他顯得難以置信，并且問(wèn)我為什么尊重他。我列出了一系列尊重他的理由，從那以后，他就改變了對(duì)我的態(tài)度。
結(jié)婚22年了，我到現(xiàn)在才真正明白什么是尊重，這或許未免有點(diǎn)遺憾，但是總好過(guò)一直蒙在鼓里。我給丈夫?qū)懥藘煞庑�，告訴他我尊重他，以及尊重他的理由。誰(shuí)能想到，我的信讓他非常感動(dòng)，在他給我的回信中，我深切地感受到他對(duì)我的愛(ài)。這種被愛(ài)的感覺(jué)，正是我多年來(lái)所祈求的——希望丈夫愛(ài)我，按我希望的方式說(shuō)出愛(ài)的語(yǔ)言。
而當(dāng)我按照他所希望的方式邁出第一步時(shí)，他也給予了我想要的。
幾乎每周，我都會(huì)收到類似的來(lái)信。我相信他們真正領(lǐng)悟了書(shū)中的精髓，沒(méi)有任何一個(gè)丈夫，能在他未曾感受到妻子最起碼的尊重時(shí)，還能有能力給予妻子纏綿愛(ài)意；也沒(méi)有任何一個(gè)妻子，在她沒(méi)有體會(huì)到丈夫的愛(ài)時(shí)，還能夠?qū)φ煞虮憩F(xiàn)出應(yīng)有的尊重。
婚姻幸福的旅程是沒(méi)有終點(diǎn)的。30年的婚姻咨詢經(jīng)驗(yàn)告訴我，有一種力量完全可以改變、鞏固和改善婚姻關(guān)系，我將之總結(jié)為：愛(ài)與尊重。我和妻子莎拉現(xiàn)在在各地講學(xué)，希望把這件重要的事情傳播給每一個(gè)家庭。
感受愛(ài)與尊重，所能帶給婚姻的魔力，足以激發(fā)人們改善自我婚姻的無(wú)窮潛能。正如一位妻子所言：
我想告訴您的是，我現(xiàn)在才真正懂得了尊重我的丈夫！并且，這改變了一切——我的態(tài)度，我對(duì)丈夫的回應(yīng)，我與丈夫的關(guān)系。尊重——這是以前被我完全忽視掉的事。
……
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