《傳統(tǒng)武術(shù)文化闡釋與訓(xùn)練實用指導(dǎo)》是在對傳統(tǒng)武術(shù)進行長期研究、搜集大量相關(guān)資料的基礎(chǔ)上撰寫的,并借鑒參考了諸多學(xué)者的相關(guān)研究,是關(guān)于傳統(tǒng)武術(shù)的科學(xué)研究成果。
《傳統(tǒng)武術(shù)文化闡釋與訓(xùn)練實用指導(dǎo)》研究對象為傳統(tǒng)武術(shù),具體從文化與訓(xùn)練兩個角度展開論述。全書在系統(tǒng)闡述傳統(tǒng)武術(shù)文化基礎(chǔ)內(nèi)容的基礎(chǔ)上,深入解析了我國傳統(tǒng)武術(shù)的豐富文化內(nèi)涵,并對多元文化視域下的傳統(tǒng)武術(shù)文化展開研究,指出了新時期傳統(tǒng)武術(shù)文化的傳承與發(fā)展問題及其策略!秱鹘y(tǒng)武術(shù)文化闡釋與訓(xùn)練實用指導(dǎo)》還系統(tǒng)地對傳統(tǒng)武術(shù)體系中的技法訓(xùn)練進行了實用性分析,包括武術(shù)基本功與動作,武術(shù)拳術(shù)技法訓(xùn)練、武術(shù)器械技法訓(xùn)練、武術(shù)養(yǎng)生技法訓(xùn)練以及武術(shù)搏擊技法訓(xùn)練,對習(xí)武者科學(xué)從事武術(shù)學(xué)練、提高武術(shù)技法水平具有重要的指導(dǎo)價值。
《傳統(tǒng)武術(shù)文化闡釋與訓(xùn)練實用指導(dǎo)》文化與技法并熏、理論與實踐緊密結(jié)合,是一本關(guān)于新時期社會文化背景下傳統(tǒng)武術(shù)技法訓(xùn)練及其文化發(fā)展的科學(xué)著作。
傳統(tǒng)武術(shù)是中華民族文化的瑰寶,是我國傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容之一,具有豐富的文化內(nèi)涵。傳統(tǒng)武術(shù)具有多元價值,武術(shù)技法訓(xùn)練具有健身、養(yǎng)生、怡情等作用,傳統(tǒng)武術(shù)文化樸素的哲學(xué)觀及其與我國傳統(tǒng)文化形態(tài)的緊密結(jié)合,對于中華民族穩(wěn)固文化形態(tài)的形成和民族精神的塑造具有重要的價值。
傳統(tǒng)武術(shù)根植于我國傳統(tǒng)文化之中,文化底蘊深厚、歷史悠久,F(xiàn)階段,隨著時代的不斷發(fā)展和現(xiàn)代文明的進步,社會體系的各構(gòu)成要素均發(fā)生了很大的變化,傳統(tǒng)武術(shù)原有的文化土壤與社會環(huán)境發(fā)生了變革,因而在新時期傳統(tǒng)武術(shù)及其文化的發(fā)展面臨著新的機遇與挑戰(zhàn)。如何實現(xiàn)傳統(tǒng)武術(shù)文化在現(xiàn)代多元文化背景下的可持續(xù)發(fā)展成為一個重要的、值得探討的社會課題;诖,特撰寫《傳統(tǒng)武術(shù)文化闡釋與訓(xùn)練實用指導(dǎo)》一書,旨在系統(tǒng)分析我國傳統(tǒng)武術(shù)文化內(nèi)涵的基礎(chǔ)上,對多元文化視域下傳統(tǒng)武術(shù)文化的有序發(fā)展、科學(xué)探索、教育傳承進行深入探討,并通過對傳統(tǒng)武術(shù)技法訓(xùn)練的實用分析指導(dǎo)更多的人科學(xué)從事武術(shù)學(xué)練,擴大武術(shù)人口,振興中華武術(shù)。
前言
第一章 傳統(tǒng)武術(shù)文化概述
第一節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的概念
第二節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的發(fā)展歷程
第三節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)流派與特點
第四節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的多元價值解讀
第二章 傳統(tǒng)武術(shù)的文化內(nèi)涵解析
第一節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)與古代哲學(xué)
第二節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)與傳統(tǒng)美學(xué)
第三節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)與中醫(yī)養(yǎng)生
第四節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)與倫理道德
第五節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)與宗教民俗
第六節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)與藝術(shù)表演
第三章 多元文化視域下的傳統(tǒng)武術(shù)文化
第一節(jié) 文化視域下武術(shù)文化的認同與自覺
第二節(jié) “文化進化”視域下的武術(shù)技擊嬗變
第三節(jié) 多元文化背景下我國豐富的地域傳統(tǒng)武術(shù)文化
第四章 傳統(tǒng)武術(shù)文化的傳承與發(fā)展研究
第一節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)文化傳承體系構(gòu)成
第二節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)文化發(fā)展現(xiàn)狀與困境
第三節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)教育中的文化傳承
第四節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)文化的創(chuàng)新發(fā)展策略
第五章 傳統(tǒng)武術(shù)基本技法訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)基本功
第二節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)基本動作
第三節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)組合動作
第六章 傳統(tǒng)武術(shù)拳術(shù)技法訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 長拳
第二節(jié) 南拳
第三節(jié) 太極拳
第七章 傳統(tǒng)武術(shù)器械技法訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 刀術(shù)
第二節(jié) 槍術(shù)
第三節(jié) 棍術(shù)
第四節(jié) 劍術(shù)
第八章 傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)生技法訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 易筋經(jīng)
第二節(jié) 五禽戲
第三節(jié) 六字訣
第四節(jié) 八段錦
第九章 傳統(tǒng)武術(shù)搏擊技法訓(xùn)練指導(dǎo)
第一節(jié) 散打
第二節(jié) 擒拿
第三節(jié) 摔跤
參考文獻
這一時期,青銅冶煉技術(shù)得到了大幅度的提升,一些直到今天人們?nèi)远炷茉數(shù)谋鞅恢圃斐鰜。兵器拓展了人的技擊術(shù)的殺傷力,同時也使得武術(shù)的軍事威力迅速增強。
3.西周武術(shù)的發(fā)展
西周時期,為了維護貴族專政,統(tǒng)治者對貴族子弟進行“六藝”(禮、樂、射、御、書、數(shù))訓(xùn)練,武術(shù)文化教育的氣象由此萌生。在“六藝”中,“射”“御”分別指射箭和駕駛戰(zhàn)車,“樂”則是周朝開國的一種舞蹈,主要是在東南西北四方各做四次擊刺的動作,后逐漸演變成為武術(shù)基礎(chǔ)套路和傳統(tǒng)套路中的“打四門”套路。綜合來看,“六藝”中的“樂”“射”“御”都與武術(shù)有直接關(guān)系。
4.春秋戰(zhàn)國武術(shù)的發(fā)展
春秋戰(zhàn)國時期是較為混亂的時期,各地的戰(zhàn)爭不斷,這為練兵習(xí)武提供了良好的機遇和平臺。此時,鑄造工藝也有了很大發(fā)展,尤其在吳、越出現(xiàn)了制劍精良的名師大匠。諸侯各國“以兵戰(zhàn)為務(wù)”,對拳技、臂力、筋骨強壯出眾者都很重視。當(dāng)時不僅盛行擊劍,文人佩劍也蔚然成風(fēng),武術(shù)的格斗技能迅速發(fā)展起來。
《管子·小匡》記載:“齊國宰相管仲,為使齊國強盛,實行兵制改革,責(zé)令官兵進行實戰(zhàn)性武技訓(xùn)練,凡是民間有拳勇而不報告者按隱匿人才問罪!边@段文字的內(nèi)容意思主要是為了尋找軍事人才,齊國會每年舉辦兩場武術(shù)比賽,優(yōu)勝者將被充實到軍隊中,特別出色者甚至可以封武官,這種形式極大地促進了民間武術(shù)技能的發(fā)展。《吳越春秋》記載,古代越國有一位著名的女擊劍家,時稱“越女”。她不但劍技出眾,而且還有一套技擊理論。越女劍術(shù)闡明了其中動與靜、快與慢、攻與防、虛與實、內(nèi)與外、逆與順、呼與吸等矛盾雙方的關(guān)系,其技擊理論已經(jīng)比較成熟。
5.秦漢武術(shù)的發(fā)展
秦漢時期,武術(shù)開始出現(xiàn)了早期的分化。具體分化出的內(nèi)容包括拳術(shù)、劍術(shù)、象形武術(shù)等。這種武術(shù)的分支細化一直對后世的武術(shù)發(fā)展造成重要的影響。
秦朝為了維持國家的統(tǒng)一和專制皇權(quán),民間禁武,阻礙了武術(shù)的發(fā)展,但是秦王朝的時間較短,對武術(shù)的消極影響不是很大。
漢朝的統(tǒng)治者對武術(shù)和軍事十分重視,甚至認為武術(shù)是固家之本。漢朝社會幾乎實現(xiàn)了“兵民合一”和“勞武結(jié)合”,可謂是全民尚武。在軍事武術(shù)中,劍的地位逐漸被刀取代,到三國時期,刀已經(jīng)成為軍隊中最主要的短兵器。
除了實際的武術(shù)技擊術(shù)和兵器的主流轉(zhuǎn)變外,秦漢時期還出現(xiàn)了許多專門描述武術(shù)的著述,如在《漢書·藝文志》中,收錄了《手搏》6篇、《劍道》38篇!妒酚洝ぬ饭孕颉酚涊d“非信廉仁勇,不能傳并論劍,與道同符”,習(xí)武練劍,“內(nèi)可以治身,外可以應(yīng)變,君子比德矣。”這些著述一方面展現(xiàn)了我國武術(shù)的理論發(fā)展狀況,另一方面還標志著習(xí)武者看重的“武德”開始形成。
6.兩晉南北朝武術(shù)的發(fā)展
兩晉南北朝時期展現(xiàn)出了社會的民族大融合的趨勢。武術(shù)也作為交流的主要內(nèi)容在軍隊和民間均受到了重視和發(fā)展。此時的南方漢族政權(quán)更多追求武術(shù)的娛樂性,如當(dāng)時流行角抵戲、刀盾表演、刀劍表演、武打戲等。另外,武術(shù)文化開始發(fā)展起來,在與文化的交融中開始與佛、道的思想和法術(shù)結(jié)合起來。
7.唐朝武術(shù)的發(fā)展
唐朝是我國封建王朝中較為輝煌燦爛的時期。這一時期的政治較為開明、經(jīng)濟繁榮、文化開放、社會穩(wěn)定。在此盛景之下,包括武術(shù)在內(nèi)的各方面文化都開展得如火如荼?偨Y(jié)這一時期武術(shù)的發(fā)展主要有以下兩方面內(nèi)容。
。1)劍術(shù)的發(fā)展:在唐朝,槍是戰(zhàn)陣的主要兵器,劍制被刀制取代,劍完全退出了正式戰(zhàn)爭的舞臺。唐朝還是劍術(shù)發(fā)展的集大成時期。當(dāng)時在軍旅中劍已逐漸被刀替代,但劍術(shù)在民間仍很盛行。這一時期使用劍術(shù)的方法開始復(fù)雜化,逐漸發(fā)展成為具有自衛(wèi)、健身、娛樂、表演等多種功能的武術(shù)項目。除了劍術(shù)獲得了民間的大發(fā)展外,唐朝的徒手格斗技藝也發(fā)展起來,影響力日益增加,并東傳日本,對后來日本武術(shù)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
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