1、我們?nèi)绾慰创�自己，會造就我們成為什么樣的人。我相信，不論發(fā)生的是好事還是壞事，每個人都必須為自己生命中的一切負(fù)起責(zé)任，因為我們的每一個念頭都在創(chuàng)造自己的未來。每個人都在用思想和感受打造自己的生命體驗；事實上，我們的人生經(jīng)歷，都是自己的想法和言語創(chuàng)造出來的。
2、自我批判只會讓自己的拖延與怠惰變嚴(yán)重，我們的心力應(yīng)該放在舍棄舊思維模式和創(chuàng)造新思維模式上。因此，請對自己說：我愿意放下“成為沒有價值的人”的需求。我值得擁有生命中最美好的一切，而且現(xiàn)在我?guī)е鴲�，允許自己接受這美好的一切。
3、世界只是完全地接納我們，然后將我們的信念如實反映在現(xiàn)實生活中。因此，倘若我相信生命是孤獨的、沒有人愛我，那么這種狀況就真的會出現(xiàn)在我的現(xiàn)實人生里。
4、怨恨、批判、內(nèi)疚和恐懼是生活中的壞習(xí)慣，出現(xiàn)在我們身體上及生活中的主要問題，大多是這四種壞習(xí)慣引起的。由于我們往往將自己遇到的問題歸咎于他人，不愿為自己的經(jīng)驗負(fù)責(zé)，才會產(chǎn)生這些感覺。一旦我們愿意為自己生命中的所有事物負(fù)起百分之百的責(zé)任，就不會去責(zé)怪任何人。
5、“應(yīng)該”是人類的語言之中最具傷害性的字眼。每當(dāng)我們說“我應(yīng)該”時，無異于在說：“我錯了！”不是現(xiàn)在錯，就是過去錯，不然就是未來會錯。我不認(rèn)為我們的生命需要這么多錯，我們需要的是更多選擇的自由。
6、生命真的非常簡單，我們付出什么，就會收獲什么。我們小時候?qū)ψ约骸�對生命的感受，都是從周圍大人的反�?yīng)學(xué)來的，而不論小時候?qū)W到的信念是什么，隨著我們長大成人，它們都會再次成為我們的生命體驗，但我們要面對的只是自己的思維模式，而生命最有力量的一刻，就是當(dāng)下，改變可以從現(xiàn)在開始。
7、愛自己就從不責(zé)備自己開始，因為責(zé)備、批評只會讓我們更封閉。唯有理解并溫和地對待自己，才能幫助自己改變消極的心理模式。
8、如果可以真正去愛、去接納、去肯定自己的本來面目，生命中的一切就會變得順?biāo)欤�仿佛到處都出現(xiàn)了小小的奇跡：我們的健康狀況改善了、生活變得寬裕起來、人際關(guān)系變得更圓滿，并開始以充滿創(chuàng)意的方式展現(xiàn)自己。這一切，似乎都來得毫不費力。
9、我們創(chuàng)造出自己的人生際遇，接著又放棄這股創(chuàng)造力量，而將人生的挫敗歸咎于他人。但事實上，沒有任何人、事、地、物能夠影響我們，因為可以主宰我們內(nèi)心想法的，唯有我們自己。我們創(chuàng)造了自己的經(jīng)歷、自己的世界及其中的每一個人，而當(dāng)我們在心中創(chuàng)造平靜、和諧與平衡時，自然也會在自己的生活中發(fā)現(xiàn)這些事物。
10、贊美是富足的禮物，要學(xué)會優(yōu)雅地接受。
11、想想看，一朵玫瑰從含苞到綻放，直到最后一片花瓣落下，一直都是美麗而完美的，且不斷在變化。我們就像玫瑰一樣，也總是美麗的、完美的，且不斷在改變。我們已經(jīng)竭盡自己的理解力、覺察力及知識，盡力讓我們的生命趨向美好。
12、我們沒有必要為舍棄內(nèi)心的某些信念而生氣，丟掉它們應(yīng)該像丟棄廚房垃圾一樣容易。難道你會翻出昨天的垃圾來當(dāng)今天的晚餐嗎？難道你想用舊有的心靈垃圾來創(chuàng)造未來的生命經(jīng)驗嗎？
13、每個人內(nèi)在都有一個三歲小孩，大多時候，我們只會對著這個孩子叫罵，然后還納悶為何自己的人生事事不順心。
14、想要擁有快樂的人生，就必須有快樂的想法；想要擁有富足的人生，就必須有富足的想法；想要擁有充滿愛的人生，就必須有充滿愛的想法。總而言之，不論我們傳送出去的是什么樣的思想或言語，都會以同樣的形式回到我們的身邊。
15、請記住，可以控制你內(nèi)心想法的，唯有你自己而已！你就是你自己世界的主宰！
16、每一種舊思維都需要讓路，新的思想才能進駐。有些做起來很容易，有些則仿佛試圖用羽毛舉起大石頭般困難。
17、世界會不斷地響應(yīng)你的思想和語言。因此，當(dāng)你說“我愿意改變”時，事情就真的會開始轉(zhuǎn)變。
18、鏡子可以反映出我們對自己的感覺。它會清楚地讓我們知道，如果想擁有幸�？鞓返娜松�，有哪些地方必須改變。
19、我們創(chuàng)造出來纏繞住自己的網(wǎng)必須被解開。如果解過線球你就知道，用力拉扯只會讓情況越來越糟，你必須非常溫柔而有耐心地解開所有的結(jié)。同樣地，在解心結(jié)時，你也要溫柔而有耐心地對待自己，如果有必要，就尋求幫助。最重要的是，在這整個過程中，你要愛自己。關(guān)鍵在于“放下過去”的意愿，這正是秘訣所在。
20、倘若我內(nèi)在有個信念系統(tǒng)或思維模式是“我沒有價值”，那么我可能就會表現(xiàn)出拖延的行為。畢竟，拖延是讓我們遠(yuǎn)離自己設(shè)定的目標(biāo)的一種方式。
21、愛自己對于療愈身體也有很大的幫助，因為愛可以療愈一切。
22、你內(nèi)在有股不可思議的力量與智慧，在不斷響應(yīng)你的思想和言語。一旦學(xué)會通過有意識地選擇想法來主宰自己的心智，你就能與這股力量結(jié)合在一起。
23、當(dāng)生命停滯不前時，往往表示我們必須原諒更多；如果無法隨著當(dāng)下的生命自在流動，通常表示我們還緊抓著過去某一刻不放。
24、你把注意力放在哪里，哪里就會成長，并且會讓它在你生命中落地生根。將你的注意力從消極事物上轉(zhuǎn)移，放在你真正想要成為或擁有的事物上。
25、想要和別人相同，無異于讓自己的靈魂枯萎，因為我們之所以來到人間，就是要展現(xiàn)真正的自己。
26、你相信你值得擁有自己渴望的事物嗎？如果答案是否定的，你就不會讓自己擁有它。于是，你無法控制的情況就會突然出現(xiàn)，讓你沒辦法順心如意。
27、要愛你自己，愛你的本來面目，愛你所做的一切。只要可以對自己、對人生一笑置之，就沒有任何事物能影響你，反正一切都只是曇花一現(xiàn)。既然下輩子你的做法會有所不同，那么，何不現(xiàn)在就改變自己的做法？
28、你吸引來的事物，往往會反映出你的特質(zhì)，或是你對關(guān)系所抱持的思想。不論是你與老板的關(guān)系，或是與同事、員工、朋友、情人、配偶或子女的關(guān)系亦然。你不喜歡他們的地方，其實是你自己會做或不會做，或是你深信不疑的事情。如果他們沒有彌補你生命的某個部分，你不會將他們吸引過來。
29、真正的富足就從感覺自己很棒開始，它同時也是一種讓你可以自己決定想做什么、何時去做的自由。富足與你擁有多少金錢無關(guān)，而是一種心態(tài)。富�；蜇毟F，都是你思想的外在表現(xiàn)。
30、事實上，我們并不擁有任何事物。所有的東西都只是暫時經(jīng)過我們身邊，然后會流向別人。即使有時候某樣?xùn)|西可以在一個家族里流傳好幾代，但它有一天還是會流落到別人手中。這是生命的自然韻律與流動。事物總是來來去去，而且我相信，某些東西之所以離開，其實是為了挪出空間，讓更美好的新事物進來。