微反應是一種本能反應,不受思想意識控制,難以掩飾和偽裝。微反應是在潛意識下的身體反饋,能折射出一個人內(nèi)心的真意。
《解碼微反應》從心理學的角度出發(fā),以科學的視角和精煉的語言進行解析,讓讀者能夠更深刻地了解在社交中存在的微反應現(xiàn)象,分析微反應的發(fā)生、運作和影響,告訴讀者如何正確、準確地讀懂微反應并運用微反應,從而更好地了解他人,高效溝通。
微反應是風靡全球的心理學名詞,作為心理應激微反應的一部分,它從人類本能出發(fā),不受思想的控制,無法掩飾,無法偽裝,所以是了解一個人內(nèi)心真實想法的較為準確的密鑰。通過觀察人的各種微反應可以提高辨認對方是否說謊的準確率。
時下最火熱的電視節(jié)目《非常了得》受到廣大觀眾的追捧,而在節(jié)目中通過觀察微反應猜測對方是否說謊亦成為了整個節(jié)目的亮點。節(jié)目嘉賓姜振宇作為中國研究微反應的第一人,很巧妙地將神秘的微反應帶入了大眾視野,并且快速掀起了一股研究微反應的熱潮。
微反應,全稱是心理應激微反應,是人們在受到有效刺激的一剎那不由自主地表現(xiàn)出來的,毫無意識的且不受思維控制的瞬間真實反應。微反應有時被誤認為是微表情,其實不然。若是從心理學的角度來分析一個人的真實心理狀態(tài),不應該只是局限于面部表情,應該結(jié)合人的動作表情、肢體動作、語言意義等表現(xiàn)全面地做出判斷,而這些都可以被稱為微反應。
在人際交往中,如果我們不能有效識別出人心,不懂得與人交往的原則,沒有把握好與人交往的分寸,就會在激烈的社會競爭中處于下風位置,就會在復雜的人際關系中受制于人,隨時使自己處于被動局面,進而出現(xiàn)人際關系危機、事業(yè)危機,使自己的人生遭到重創(chuàng)。其實,每個人像是一本書,需要我們?nèi)プx懂它,讀透它,更要善于如何來掌控它。我們在與人交往時,要善于通過對方的言行舉止、生活習慣、興趣愛好等細微反應來讀懂他們,這樣才能迅速地洞悉其內(nèi)心的真實想法,取得人際交往中的主導權。
深諳微反應心理,我們可以一眼看穿人心的真與偽,可以在瞬息之間看透身邊的人與事,洞察其內(nèi)心深藏的秘密;能迅速地了解對方的性格特征,順利地察覺出對方的情緒變化,辨別出謊言背后的隱秘想法,揭示假面具后面的真實面孔,這使得我們在人生的路途中能隨機應變。本書列舉各種類型的微反應,同時結(jié)合實際情況,教你通過微反應捕捉人們復雜的內(nèi)心世界,讓你在各個領域識別人心,掌控局面。本書囊括了我們?nèi)粘W畛R姷奈⒎磻梢宰鳛槲覀內(nèi)粘WR別人心的絕密手冊,具有很強的實用性。
編著者
2017年8月
國內(nèi)知名心理學家自發(fā)組織的心理學機構,多為中科院心理研究所碩士和博士,北京師范大學心理學碩士等,在同行交流中,不斷深化心理學知識,將現(xiàn)實生活中人們最為關心的心理學問題集合出書,幫我讀者實現(xiàn)心理幫助。
第一章誰都不能偽裝的微反應:你也要懂的微反應知識 /
第一節(jié)揭開微反應的神秘面紗 /
第二節(jié)微反應是人的第一反應 /
第三節(jié)微反應的狀態(tài)分析 /
第四節(jié)常見微反應表達的真實意義 /
第五節(jié)不會撒謊的微反應 /
第六節(jié)別因微反應讓自己露出破綻 /
第 二章掌握微反應的運用技巧:輕松捕捉細微反應 /
第一節(jié)透過情緒捕捉微反應 /
第二節(jié)微反應所隱藏的潛意識 /
第三節(jié)從邊緣系統(tǒng)反應分析微反應 /
第四節(jié)捕捉細微反應判斷言語真實性 /
第五節(jié)情緒潛移默化地影響微反應 /
第六節(jié)透過微反應看其真實心理 /
第七節(jié)微反應有時會背離真實心理 /
第 三章解碼常見的微反應:快速明了對方的真實情意 /
第一節(jié)領地反應不可侵犯 /
第二節(jié)仰視反應服從與合作 /
第三節(jié)安慰反應釋放壓力 /
第四節(jié)逃離反應厭惡或恐懼 /
第五節(jié)距離反應親疏有間 /
第六節(jié)凍結(jié)反應瞬間靜止狀態(tài) /
第七節(jié)勝敗反應榮辱皆驚 /
第 四章觀察表情微反應:分析他人內(nèi)心喜惡 /
第一節(jié)一閃即逝的表情微反應 /
第二節(jié)喜悅微表情,展現(xiàn)其內(nèi)心的愉悅 /
第三節(jié)憤怒微表情,展現(xiàn)其內(nèi)心的怒火 /
第四節(jié)驚訝微表情,感受其內(nèi)心的不可思議 /
第五節(jié)恐懼微表情,揭露其不安的內(nèi)心 /
第六節(jié)厭惡微表情,揭秘對方正在煎熬的內(nèi)心 /
第七節(jié)悲傷微表情,體味對方內(nèi)心的悲情 /
第 五章觀察眉目微反應:分析眉宇間的真意 /
第一節(jié)常見眼部表情的微反應 /
第二節(jié)常見眉毛動作的微反應 /
第三節(jié)瞳孔的不同反應顯示其內(nèi)心情緒 /
第四節(jié)對視,眼神細微的反應 /
第五節(jié)頻繁眨眼的微反應 /
第六節(jié)眼球轉(zhuǎn)動的微反應 /
第七節(jié)雙眼斜視表露的意義 /
第 六章捕捉面孔微反應:分析臉部動作的意義 /
第一節(jié)面部表情是可以偽裝的 /
第二節(jié)嘴巴小動作的微反應 /
第三節(jié)嘴角反應揭秘其真實情緒 /
第四節(jié)嘴巴緊閉和張開的微反應 /
第五節(jié)撒謊時嘴巴的反應 /
第六節(jié)頭部動作顯露其內(nèi)心真實想法 /
第七節(jié)鼻子會出賣你內(nèi)心的秘密 /
第八節(jié)面孔變化是其內(nèi)心真實的反映 /
第 七章捕捉情緒的微反應:分析不同情感的真意 /
第一節(jié)愉悅反應:眉開眼笑 /
第二節(jié)憤怒反應:目光如炬 /
第三節(jié)驚訝反應:眼神疑惑 /
第四節(jié)不安反應:面部僵硬 /
第五節(jié)悲傷反應:默默流淚 /
第 八章捕捉手部微反應:手勢變化演繹內(nèi)心起伏 /
第一節(jié)常見的手部微反應 /
第二節(jié)雙手相握的微反應 /
第三節(jié)你看不見的手勢微反應 /
第四節(jié)說話時手勢的細微變化 /
第五節(jié)緊握雙手泄露其內(nèi)心的不安情緒 /
第六節(jié)手勢微反應暴露其真實心理 /
第七節(jié)拜佛手勢顯示其內(nèi)心的高傲 /
第 九章捕捉撒謊微反應:各種小動作讓謊言難掩 /
第一節(jié)撒謊時,對方在做什么? /
第二節(jié)分析撒謊的假笑動作 /
第三節(jié)笑容越復雜,越容易泄露秘密 /
第四節(jié)從微反應分析對方是否說謊 /
第五節(jié)虛假表情難以掩飾真實情緒 /
第六節(jié)手勢微反應中隱藏的謊言 /
第 十章解碼姿勢微反應:肢體微反應透露的信息 /
第一節(jié)雙臂交叉環(huán)抱表達的意思 /
第二節(jié)腳部微反應的不同意思 /
第三節(jié)坐姿微反應的不同意思 /
第四節(jié)站姿微反應的不同意思 /
第五節(jié)睡姿微反應的不同意思 /
第 十一章解碼溝通微反應:觀人識人,左右逢源 /
第一節(jié)縝密心思察人心助你左右逢源 /
第二節(jié)人心難測知人知面不知心 /
第三節(jié)言為心聲觀其行,察其言 /
第四節(jié)辨聲之法聽懂對方的弦外之音 /
第五節(jié)辨識語氣話語中的暗示 /
參考文獻 /