第一部分 成年人的社交是一種選擇

成年人社交的選擇偏向性 // 003

社交中的高情商與低情商 // 013

不被珍惜的老好人 // 020

社交中的假裝精致 // 029

公開表揚(yáng)一個(gè)人能激勵(lì)群體進(jìn)步嗎 // 037

成年人如何在社交中占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位 // 046



第二部分 了解自己才能發(fā)揮社交優(yōu)勢(shì)

害怕說話、回避社交，并不是因?yàn)閮?nèi)向 // 061

無法維系人際關(guān)系的人，其實(shí)都缺乏一種品質(zhì) // 075

你真的了解內(nèi)向者嗎 // 081

你會(huì)經(jīng)常說謝謝嗎 // 092

說話容易臉紅怎么辦 // 106

與自己的脆弱和解 // 113



第三部分 社交中，不做費(fèi)力不討好的事

說教式社交潛藏的壓力 // 123

請(qǐng)遠(yuǎn)離那些生活中從不發(fā)脾氣的人 // 131

不合群的優(yōu)勢(shì) // 136

這四個(gè)方面，千萬不要低調(diào) // 148

假裝幽默的行尸 // 154



第四部分 從被動(dòng)社交到掌握主動(dòng)權(quán)

厚臉皮的優(yōu)勢(shì) // 161

屬于內(nèi)向者的社交指南 // 167

釋放你的攻擊性，很重要 // 173

忍氣吞聲，能換來好的人際關(guān)系嗎 // 182

發(fā)脾氣行為背后的積極心理隱喻 // 190

如何管理情緒，提高情商 // 197