該書是暨南大學(xué)出版社出版的《大學(xué)生心理健康教育》的配套學(xué)生用書，主要涵蓋自我認識、人格發(fā)展、情緒管理及挫折應(yīng)對、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、愛情觀和性心理、心理疾病的診斷與防治、擇業(yè)心理、網(wǎng)絡(luò)心理、心理咨詢和危機干預(yù)十個主題，每個主題又下設(shè)自我體驗、課堂互動、心理測驗、小組調(diào)研、課堂總結(jié)、相關(guān)推薦六個模塊。編者總結(jié)了多年的教學(xué)實踐成果，將實際課堂教學(xué)中效果較好、學(xué)生較感興趣的課程教學(xué)活動進行了整合。該書貼合大學(xué)生發(fā)展需求，含有大量實用的課堂互動活動，不僅可以幫助大學(xué)生清楚地了解自己當下的狀態(tài)，更能使其認識到心理狀態(tài)的動態(tài)性和多元化，幫助其更好地接納自己，理解他人。