該書通過積累多年來心理健康教育生活化案例教學(xué)的實踐，將生活化素材在教學(xué)中的應(yīng)用一一呈現(xiàn)，有詳實的教學(xué)設(shè)計，在過程與方法中介紹生活化素材如何使用，結(jié)合以下覺察生活化、行動生活化和感悟生活化三個角度來闡述生活化素材或案例應(yīng)用的效果，每篇案例均有相關(guān)知識介紹，推薦資源。內(nèi)容涉及自我發(fā)展、情緒管理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、生涯規(guī)劃和環(huán)境適應(yīng)六大領(lǐng)域。