《理解生命》講述的是如何生活的科學(xué),它按照個(gè)體發(fā)展的時(shí)間順序,結(jié)合大量臨床案例和治療經(jīng)驗(yàn),通過對問題兒童身體與精神、意識記憶與無意識記憶、生活風(fēng)格與社會興趣的深入分析,探索個(gè)人缺陷所引發(fā)的社會適應(yīng)不良以及由此產(chǎn)生的自卑情結(jié),引領(lǐng)我們認(rèn)識生命不同階段問題的形式、本質(zhì)和根源,從容應(yīng)對社交、職業(yè)和婚戀三大人生難題。
個(gè)體心理學(xué)家相信,雖然人生苦難重重,但人人皆能有所成就。在本書中,阿德勒告訴我們,導(dǎo)致不良后果的往往不是缺陷,而是患者對缺陷的態(tài)度。只要我們勇于直面缺陷,就能克服并超越缺陷,獲得心智的成長與人格的完善,享受更大更持久的快樂和幸福。
人天生就有追求成功和幸福的意愿,但并非總能如愿以償。個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒認(rèn)為,如果喪失了具有社會價(jià)值的人生目標(biāo),自卑情結(jié)就會出現(xiàn),進(jìn)而催生逃避欲望,使人沉浸在生活的無益面,成為代償性與虛幻性滿足的犧牲品。
譯 者 序
在現(xiàn)代西方心理學(xué)的發(fā)展史上,奧地利精神病學(xué)家阿德勒(Alfred Adler,1870-1937)無疑占有重要的位置。他既是個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人、人本主義心理學(xué)的先驅(qū)和現(xiàn)代自我心理學(xué)之父,也是精神分析學(xué)派內(nèi)部第一個(gè)反對弗洛伊德泛性論的心理學(xué)家,對后世西方心理學(xué)的發(fā)展做出了重要的貢獻(xiàn)。
1870年2月7日,阿德勒出生于奧地利首都維也納的郊區(qū)。盡管家境富裕,從小生活舒適安逸,但由于體弱多病,并且自認(rèn)為長相丑陋,因此阿德勒認(rèn)為自己的童年是很不幸福的。5歲時(shí)的一場大病,加上一個(gè)弟弟的死亡,使得他從小就萌生了要當(dāng)一名醫(yī)生的愿望。中學(xué)畢業(yè)后,阿德勒進(jìn)入維也納醫(yī)學(xué)院,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)和哲學(xué)方面的知識,并且接受了良好的醫(yī)學(xué)培訓(xùn)。在后來的實(shí)習(xí)與行醫(yī)期間,阿德勒讀到了弗洛伊德《夢的解析》一書,便寫了一篇捍衛(wèi)弗洛伊德觀點(diǎn)的論文,產(chǎn)生了一定的社會反響。于是,弗洛伊德便在1902年邀請他加入了維也納的精神分析小組,并讓他擔(dān)任這一組織的主席。但不久之后,阿德勒與弗洛伊德兩人之間的分歧便日漸顯露出來,因此到了1911年,阿德勒便辭去了精神分析小組主席一職,隨后又退出該小組,另起爐灶,創(chuàng)立了個(gè)體心理學(xué)協(xié)會。
盡管阿德勒是在弗洛伊德的精神分析學(xué)派內(nèi)部破繭而出,并且開創(chuàng)出了自己的學(xué)說,但探討個(gè)體心理學(xué)與精神分析學(xué)這兩種理論之間的差異,卻屬于非常專業(yè)的心理學(xué)范疇,顯然并不是普通讀者追求的方向。但在目前競爭壓力巨大、社會發(fā)展變化迅速、新生事物層出不窮的背景下,普通讀者了解個(gè)體心理學(xué)的一些基本原理,將它們應(yīng)用于日常生活當(dāng)中,并且據(jù)此而調(diào)整好自身的狀態(tài),讓每個(gè)人的努力始終都保持在有益于人生(也包括有益于社會)的層面上,無疑會讓自己的生活過得更加輕松,也會讓整個(gè)社會變得更加和諧。
阿德勒認(rèn)為,每個(gè)人在幼兒時(shí)期就已形成了一種生活方式,并且會據(jù)此而形成自己的人生目標(biāo)。不過,由于每個(gè)人的生活方式都不相同,每個(gè)人的人生目標(biāo)也不相同,所以,研究心理過程應(yīng)當(dāng)以每個(gè)人的特殊心理經(jīng)歷為對象。這一點(diǎn),也正是阿德勒將其心理學(xué)稱為個(gè)體心理學(xué)的原因所在。
阿德勒強(qiáng)調(diào)人格的統(tǒng)一,強(qiáng)調(diào)人們的行為各有其目的,認(rèn)為未來比過去重要得多。他認(rèn)為,我們都是自己生活的主角與創(chuàng)造者,會用獨(dú)特的生活方式來表達(dá)我們的人生目標(biāo)。
阿德勒認(rèn)為,每個(gè)人長大之后都必然會面對所謂的人生三大問題,即社會問題、職業(yè)問題、愛情和婚姻問題。盡管許多的專家、學(xué)者對他的這種分類都存有異議,但不可否認(rèn)的是,他的這一理論所重視的社會因素和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)正是其他心理學(xué)流派所欠缺的方面。比如,阿德勒認(rèn)為,人天生是一種社會動物,人的行為會受社會驅(qū)力所推動,因而他更重視社會興趣,相信社會可促進(jìn)人格的發(fā)展。再如,阿德勒認(rèn)為,一個(gè)人滿足性本能的方式?jīng)Q定于他的生活方式,而并非是與此相反,即并非是一個(gè)人的生活方式?jīng)Q定于他滿足性本能的方式。我們認(rèn)為,這些方面都有別于弗洛伊德的精神分析學(xué),也更接近于現(xiàn)實(shí)情況。
此外,在教育領(lǐng)域,阿德勒強(qiáng)調(diào)教師不應(yīng)該放棄任何一個(gè)兒童,或者將兒童身上出現(xiàn)的問題歸咎于遺傳;在心理治療領(lǐng)域,阿德勒主張醫(yī)生應(yīng)當(dāng)與患者面對面,友好而坦誠地進(jìn)行交流;在愛情和婚姻領(lǐng)域,阿德勒提倡人們積極改善婚姻生活的質(zhì)量,而不是建議人們?nèi)ソY(jié)束一段姻緣。這些主張,非但符合阿德勒所處時(shí)代的社會主流思想,也很契合如今我們提倡的和諧社會以人為本及人類命運(yùn)共同體等理念,從而證明了這一心理學(xué)流派具有持久旺盛的生命力。這一點(diǎn)也正是我們推出阿德勒這幾本心理學(xué)著作并系統(tǒng)地介紹個(gè)體心理學(xué)的原因所在。
自然,阿德勒及其個(gè)體心理學(xué)對西方心理學(xué)發(fā)展的貢獻(xiàn),遠(yuǎn)不止于我們所提到的這些。他提出的許多概念和方法都已逐漸滲透到心理學(xué)主流體系中。比如,自卑感和自卑情結(jié)的概念已經(jīng)被整個(gè)心理學(xué)體系所吸納,而他提倡的社區(qū)治療、家庭治療和合作治療等心理療法,也已經(jīng)被全社會普遍接受。
我們相信,結(jié)合自身現(xiàn)實(shí)與社會現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)地了解這些方面,對如今的每一個(gè)人來說都會有所裨益。因此,我們精心選取了阿德勒的一部分作品翻譯出來,以便普通讀者也能夠一覽這位與弗洛伊德齊名的大師的作品。本書從人類生存的科學(xué)入手,闡述了個(gè)體心理學(xué)當(dāng)中諸如自大情結(jié)自卑情結(jié)生活方式及社會適應(yīng)性等核心概念與觀點(diǎn),然后結(jié)合臨床案例和治療經(jīng)驗(yàn),指出了兒童、青少年以及成年人面臨的各種問題,對自卑、憂郁、嫉妒、懦弱等負(fù)面心理產(chǎn)生的原因進(jìn)行了剖析,并且給出了相應(yīng)的建議和治療方法,是我們適應(yīng)社會、完善自我和理解生活藝術(shù)的經(jīng)典指南。當(dāng)然,由于譯者并非心理學(xué)方面的專業(yè)人士,因此在翻譯過程中出現(xiàn)謬誤也是在所難免的,敬請讀者批評指正。
定居美國4年之后,1937年5月28日,阿德勒在講學(xué)途中因心臟病發(fā)作,病逝于英國蘇格蘭的阿伯丁。《紐約先驅(qū)論壇》為他發(fā)了一則訃告,如此評價(jià)道:阿德勒,自卑情結(jié)之父,拒絕成為精神分析的某個(gè)零件。他既有點(diǎn)像科學(xué)家弗洛伊德,又和預(yù)言家榮格相似。他就是他,一個(gè)傳播福音的人。在我們看來,阿德勒開創(chuàng)的個(gè)體心理學(xué),他提出并踐行的諸多理論與療法,就是他傳播給整個(gè)人類的福音。
阿爾弗雷德·阿德勒(18701937),奧地利精神病學(xué)家,人本主義心理學(xué)先驅(qū),現(xiàn)代自我心理學(xué)之父。他是與弗洛伊德并駕齊驅(qū)的心理學(xué)大師,修正了弗洛伊德泛性論的精神分析觀,對后來西方心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了重大影響。
第一章生存科學(xué)............................................................................................... 1
第二章自卑情結(jié)............................................................................................. 15
第三章自大情結(jié)............................................................................................. 27
第四章生活方式............................................................................................. 39
第五章往事回憶............................................................................................. 50
第六章態(tài)度和行為........................................................................................ 60
第七章夢和夢的解析................................................................................... 71
第八章問題兒童及其教育......................................................................... 82
第九章社會問題與社會適應(yīng)性............................................................... 97
第十章社會感、常識與自卑情結(jié)....................................................... 106
第十一章愛情與婚姻................................................................................ 115
第十二章性欲和性問題........................................................................... 125
第十三章結(jié)語............................................................................................... 133