《新編大學(xué)體育教程》是以《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為依據(jù),遵循“健康第一、以人文本、面向全體學(xué)生實施素質(zhì)教育”的學(xué)校教育指導(dǎo)思想,以培養(yǎng)學(xué)生“終身體育、21世紀社會發(fā)展需要的應(yīng)用型人才”為目標(biāo)的適合普通高校大學(xué)生和獨立學(xué)院學(xué)生使用的體育教學(xué)用書,在教材體系和內(nèi)容選擇上突出了實用性、基礎(chǔ)性、綜合性、科學(xué)性、易讀性。
《新編大學(xué)體育教程》分為兩篇:理論知識篇和運動能力篇,共11章。理論知識篇包括體育與健康概述、科學(xué)鍛煉常識、體育衛(wèi)生保健、健康與安全——自然災(zāi)害;運動能力篇包括球類運動、形體舞蹈、武術(shù)項目、民間體育、休閑運動、越野運動和水上運動。
大學(xué)體育是學(xué)校體育的重要環(huán)節(jié),是我國教育事業(yè)的重要組成部分。體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段,通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程,以增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程。
當(dāng)前,人類社會正在步入新的歷史發(fā)展階段,學(xué)校體育也將以新的要求和水平進入新時代,獲得新的發(fā)展和進步!缎戮幋髮W(xué)體育教程》一書以《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為依據(jù),遵循“健康第一、以人文本、面向全體學(xué)生實施素質(zhì)教育”的學(xué)校教育指導(dǎo)思想,以培養(yǎng)學(xué)生“終身體育、21世紀社會發(fā)展需要的應(yīng)用型人才”為宗旨,在教材體系和內(nèi)容選擇上突出實用性、基礎(chǔ)性、綜合性、科學(xué)性、趣味性、易讀性。本書在理論知識篇加強理論教學(xué),使學(xué)生掌握體育鍛煉的相關(guān)理論知識,加大體育鍛煉對健康促進的要素,加強學(xué)生的健康管理,強調(diào)學(xué)生在自主鍛煉中掌握科學(xué)的健身方法,普及健康安全知識,注重運動損傷及疾病的預(yù)防與急救,培養(yǎng)遇自然災(zāi)害的自救能力等; 在運動能力篇注重普通本科院校及民辦高校學(xué)生的個性特點,根據(jù)現(xiàn)代體育發(fā)展需求,改變“難、煩、偏、舊”的課程內(nèi)容,重點加強了學(xué)生喜聞樂見的休閑時尚項目、民間運動和培養(yǎng)學(xué)生生活和生存技能的越野運動,普及健身、休閑、特色、傳統(tǒng)、低碳體育教學(xué)內(nèi)容,培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、習(xí)慣、能力和健康的生活方式,提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
本書分為兩篇: 理論知識篇和運動能力篇,共11章。理論知識篇包括體育與健康概述、科學(xué)鍛煉常識、體育衛(wèi)生保健、健康與安全——自然災(zāi)害; 運動能力篇包括球類運動、形體舞蹈、武術(shù)項目、民間體育、休閑運動、越野運動和水上運動。
本書在全體參編人員的共同努力下完成,由杭州電子科技大學(xué)肖麗琴、首都體育學(xué)院張玉芹負責(zé)全書的統(tǒng)稿工作。在編寫過程中,作者參閱了眾多的專業(yè)書籍,并引用了有關(guān)專家及教材的論述、圖片,以及首都體育學(xué)院、杭州電子科技大學(xué)、浙江教育學(xué)院等相關(guān)教師、學(xué)生的示范圖片,得到了清華大學(xué)出版社的大力支持,以及陳華、何選、蔣紀喜、陳勝利等的熱情幫助,在此一并致以深切的謝意。
本書是浙江省新世紀教改課題(編號為ZC2010108)的研究成果。體育事業(yè)的發(fā)展日新月異,新觀念、新理論、新方法、新成就層出不窮。本書在理論的闡述、材料的選編、問題的分析、文字的表達等方面可能仍存在很多不足,懇請專家、同仁和讀者提出批評與建議,以使本書更趨完善,是所至盼。
編者2012年5月
理論知識篇
第1章 體育與健康概述
1.1 體育概述
1.1.1 體育的概念
1.1.2 體育的分類
1.1.3 體育的功能
1.1.4 體育與現(xiàn)代社會發(fā)展
1.2 健康概述
1.2.1 健康的概念
1.2.2 健康的分類
1.2.3 亞健康
1.2.4 健康的評價標(biāo)準(zhǔn)
1.2.5 影響健康的主要因素
第2章 科學(xué)鍛煉常識
2.1 體育鍛煉原則
2.1.1 健身性原則
2.1.2 安全性原則
2.2 體育鍛煉的自我監(jiān)督
2.2.1 自我監(jiān)督的概念和意義
2.2.2 自我監(jiān)督的內(nèi)容和方法
2.3 疲勞的產(chǎn)生與消除
2.3.1 疲勞的產(chǎn)生
2.3.2 判斷疲勞的簡易方法
2.3.3 消除疲勞的方法
第3章 體育衛(wèi)生保健
3.1 體育衛(wèi)生知識
3.1.1 飲食營養(yǎng)衛(wèi)生
3.1.2 女子體育衛(wèi)生
3.2 常見運動損傷與運動性疾病的預(yù)防與處理
3.2.1 常見的運動損傷
3.2.2 運動性疾病
3.3 常用的急救方法
3.3.1 出血
3.3.2 包扎
3.3.3 人工呼吸
3.3.4 胸外擠壓
第4章 健康與安全——自然災(zāi)害
4.1 地震
4.1.1 地震征兆
4.1.2 地震自救
4.1.3 地震逃生訓(xùn)練
4.2 火災(zāi)
4.2.1 火災(zāi)征兆
4.2.2 火災(zāi)自救
4.2.3 火災(zāi)急救
4.2.4 火災(zāi)逃生訓(xùn)練
4.3 水災(zāi)
4.3.1 水災(zāi)預(yù)案
4.3.2 水災(zāi)自救
4.3.3 水災(zāi)逃生訓(xùn)練
4.4 其他自然災(zāi)害的安全與預(yù)防
4.4.1 ‘山洪
4.4.2 雷電
4.4.3 濃霧
4.4.4 海嘯
4.4.5 山火
4.4.6 斜滑的山徑
4.4.7 山體塌方
4.4.8 迷路
運動能力篇
第5章 球類運動
5.1 籃球
5.1.1 籃球運動基本概述
5.1.2 籃球運動基本技術(shù)
5.1.3 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
5.1.4 籃球運動基本規(guī)則
……
第6章 形體舞蹈
第7章 武術(shù)項目
第8章 民間體育
第9章 休閑運動
第10章 越野運動
第11章 水上運動