《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃：自主與自助手冊/大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)教材·高等學(xué)校公共課教材》匯集了我國經(jīng)驗(yàn)豐富的任課教師對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與輔導(dǎo)多年的思考和積累。以生涯規(guī)劃相關(guān)理論和方法為指導(dǎo)，系統(tǒng)闡述了大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展中的重要議題，通過案例導(dǎo)入、自我訓(xùn)練等模塊將理論與實(shí)踐結(jié)合起來。旨在引導(dǎo)大學(xué)生在變化的世界中，學(xué)會(huì)評估內(nèi)外資源，選擇特定的方法或途徑，朝向自己有利的方向發(fā)展。在不同的人生階段，找到自己的好位置，調(diào)適自己的生涯角色，好好經(jīng)營自己，用自己擅長的方式取得成功。 《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃：自主與自助手冊/大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)教材·高等學(xué)校公共課教材》可作為高等院校本科、�？拼髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程教材，亦可作為在校大學(xué)生自主、自助開展職業(yè)生涯規(guī)劃的工具書和讀本。
多年前在報(bào)紙上有一條報(bào)道，某高校邀請一位成功企業(yè)家到學(xué)校做講座，當(dāng)著臺下的上千名大學(xué)生談自己的成功經(jīng)驗(yàn)，最后給出了這樣的結(jié)論：“我認(rèn)為職業(yè)生涯不需規(guī)劃，我就從來不規(guī)劃�！碑�(dāng)時(shí)我看了感到既生氣又懷疑，生氣的是他怎能對年輕的學(xué)子們說出這種不負(fù)責(zé)任的言辭，難道他的成功只是憑自己的能力或運(yùn)氣？懷疑的是他真的從來不規(guī)劃嗎？隨手翻閱他的講座內(nèi)容及他的生平介紹，發(fā)現(xiàn)他所言不實(shí)，因?yàn)樗f自己在中學(xué)時(shí)便立下創(chuàng)業(yè)志愿、大學(xué)時(shí)做了哪些創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備、大學(xué)畢業(yè)后在好幾家公司如何積累經(jīng)驗(yàn)等，網(wǎng)絡(luò)上還能找到他當(dāng)年如何計(jì)劃申請創(chuàng)業(yè)基金的報(bào)道。
大多數(shù)人其實(shí)對自己的未來都或多或少有過計(jì)劃和準(zhǔn)備，只不過沒有那么系統(tǒng)而已。在這個(gè)瞬息變幻的多元世界，雖然充滿了未知和不確定，但是社會(huì)大環(huán)境卻沒有完全限定我們的選擇�；赝麃砺�，我們總能在一些外在的限制下尋找機(jī)會(huì)，做出選擇，未來的人生之路仍將如此。相信具備職業(yè)生涯規(guī)劃的知識和能力在這個(gè)時(shí)代不僅是重要的，而且必需的。
在一些初遇新朋友的場合，通常會(huì)問：“你是從事哪個(gè)行業(yè)的？”答案是教師、律師、工程師、會(huì)計(jì)師等各式各樣的職業(yè)。一個(gè)人的職業(yè)背后經(jīng)常是某種身份的認(rèn)同，有時(shí)其意義超過了他的姓名或出生地，甚至代表一個(gè)人是否夠優(yōu)秀，是否具有特殊的品質(zhì)。曾看過一本書上說：“適得其所是生涯滿足的秘訣�！倍殬I(yè)生涯規(guī)劃不僅重視人對職業(yè)本身的適應(yīng)性，也強(qiáng)調(diào)人生各層面的綜合發(fā)展。正所謂你是怎樣，你的世界就是怎樣，你就是你能擁有的全部。愿你既尋得能發(fā)揮才干的職業(yè)，又覓得美好如愿的人生前景。
大學(xué)生活是人生的“黃金四年”，也是進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的重要時(shí)期。本書旨在協(xié)助在校大學(xué)生協(xié)調(diào)好學(xué)業(yè)與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，明確生涯目的，思考生涯意義，盡早了解自己的心，在薪資、聲望這類顯而易見的因素背后，什么才是你真正看重的。只有知道了你想去哪兒，你的選擇和努力才不會(huì)盲目。接下來，需要的就是持之以恒的堅(jiān)守，蓄勢待發(fā)。這并不表示寫了一份生涯規(guī)劃書之后，只要按圖索驥就萬事大吉了，生涯規(guī)劃不是一成不變的，今時(shí)今日的規(guī)劃不過是一個(gè)暫時(shí)的答案。隨著生涯之路的展開，原有的規(guī)劃也要不斷更新，或修復(fù)自身的問題，或添加新的內(nèi)容。因此，無論是在學(xué)習(xí)上或是在實(shí)踐中，做一個(gè)積極的參與者，勇于自我表達(dá)、自我反思、自我激勵(lì)，你的成長經(jīng)歷將是未來最大的資本。
關(guān)于什么是最好的生涯之路，中央商務(wù)區(qū)里的投資理財(cái)顧問和海洋館的海豚飼養(yǎng)員到底哪一個(gè)實(shí)現(xiàn)了人生價(jià)值，幸福感更高，本書不會(huì)給你一個(gè)答案，它能提供的是一種解開生涯謎題的思路和方法，幫助你在這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)中厘清各種已知條件，自己選擇一種獨(dú)特的方式參與其中，即使艱辛，仍甘之如飴。
全書共十三個(gè)專題，專題一從整體上介紹了生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)知識，包括概念、理論等內(nèi)容，為讀者勾勒了理解生涯規(guī)劃的輪廓；專題二、三、四從自我的角度出發(fā)，分別關(guān)注自我發(fā)展的不同面向；專題五和專題六回到現(xiàn)實(shí)層面，從大學(xué)階段的學(xué)業(yè)規(guī)劃入手，過渡到對工作世界的認(rèn)識；專題七、八、九介紹了生涯規(guī)劃的核心議題，包括生涯目標(biāo)制訂、生涯決策方法以及具體的行動(dòng)策略；有了前面的認(rèn)知基礎(chǔ)，專題十給出了培養(yǎng)職場情商的實(shí)用建議；考慮到生涯規(guī)劃中可能遇到的種種阻礙，專題十一特別談到了克服生涯障礙的方法；專題十二進(jìn)一步指出面對生涯之路上的變化，要主動(dòng)提升自己的生涯適應(yīng)力；專題十三從生命全程的視角做了最后的整合與延伸。每個(gè)專題中都設(shè)有一些小欄目；案例導(dǎo)入、小貼士、自我訓(xùn)練、資源鏈接、學(xué)習(xí)資源推薦作為相關(guān)主題的拓展資源的補(bǔ)充；自我訓(xùn)練部分旨在使讀者完成知識內(nèi)容的學(xué)習(xí)后，回歸自身實(shí)際，增進(jìn)了解，鼓勵(lì)行動(dòng)。
全書由我和黃蕊共同策劃，由金樹人和我分專題審閱，最后由黃蕊做文字修改和統(tǒng)整。本書的完成首先要感謝接受我邀請共襄盛舉的學(xué)者和專家們，也感謝他們對我的再三催稿和要求修稿的包容。各專題作者為：專題一，黃蕊；專題二，蔡雅琦；專題三，伍新春和張愛芹；專題四，周紅；專題五，劉宣文和蔡雪；專題六，陳云飛；專題七，朱華珍；專題八，金蕾蒞；專題九，賈杰；專題十，張英萍和劉宣文；專題十一，胡娟和金樹人；專題十二，歐陽白曉和金樹人；專題十三，鐘思嘉和黃蕊。感謝高等教育出版社的陳容編輯在一年多的撰寫過程中給予的鼓勵(lì)和支持。
專題一 開啟職業(yè)生涯大門
一、生涯、職業(yè)生涯、職業(yè)生涯規(guī)劃
二、職業(yè)生涯發(fā)展主要理論
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)與要素
四、職業(yè)生涯探索焦慮
專題二 自我了解：性格
一、什么是性格
二、性格與職業(yè)的關(guān)系
專題三 自我探索：興趣與能力
一、自我探索：興趣
二、自我探索：能力
專題四 自我評估：價(jià)值觀
一、解讀價(jià)值觀
二、職業(yè)價(jià)值觀
三、探索價(jià)值觀
專題五 學(xué)業(yè)規(guī)劃與職業(yè)素養(yǎng)
一、大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀及思考
二、大學(xué)生學(xué)業(yè)觀念與學(xué)習(xí)態(tài)度
三、了解自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格與學(xué)習(xí)方法
四、學(xué)會(huì)利用大學(xué)實(shí)踐與學(xué)習(xí)平臺
五、贏在規(guī)劃——培養(yǎng)自己的職業(yè)素養(yǎng)
專題六 工作世界與資源
一、了解工作世界
二、獲取工作世界信息的資源
專題七 生涯方向與目標(biāo)
一、職業(yè)定向與生涯成功
二、生涯目標(biāo)的制訂
三、目標(biāo)分析的策略與方法
四、目標(biāo)的實(shí)施與修正
專題八 生涯選擇與決定
一、決策的共同特征
二、生涯決策者的狀態(tài)與分類
三、生涯決策困難的來源
四、如何進(jìn)行生涯決策——認(rèn)知信息加工的視角
五、生涯決策的個(gè)體差異
專題九 求職計(jì)劃與行動(dòng)
一、求職前的心態(tài)準(zhǔn)備
二、制定靈活的求職策略
三、關(guān)于簡歷你要知道的事
四、關(guān)于面試你要知道的事
專題十 職場情商
一、了解情商
二、認(rèn)識你的情緒，學(xué)會(huì)管理情緒
三、自我情商訓(xùn)練營：如何提高你的職場情商
專題十一 排除職業(yè)生涯障礙
一、生涯障礙的定義
二、生涯障礙的具體類型
三、生涯抉擇的困難
四、面對生涯障礙的心理素質(zhì)
五、克服生涯障礙的策略
專題十二 職業(yè)生涯適應(yīng)力
一、生涯路途上的變化
二、生涯適應(yīng)力的心理層面
三、提升生涯適應(yīng)的相關(guān)技能
專題十三 規(guī)劃生涯經(jīng)營人生
一、職業(yè)生涯準(zhǔn)備
二、理一生之財(cái)
三、終身學(xué)習(xí)
四、開創(chuàng)幸福人生
參考文獻(xiàn)
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