本書為高等學(xué)校公共體育教材。本書以“健康第一”和“陽光體育”為指導(dǎo)思想,立足于當(dāng)代大學(xué)生的體育需求,突出學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),以提高學(xué)生的身心健康為目標(biāo),注重培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和行為,內(nèi)容系統(tǒng)全面,針對性強(qiáng),融科學(xué)性、知識性和實(shí)用性于一體。本書包括基礎(chǔ)理論篇和實(shí)踐基礎(chǔ)篇兩篇內(nèi)容;A(chǔ)理論篇內(nèi)容包括體育與健康概述、體育鍛煉與運(yùn)動處方、運(yùn)動營養(yǎng)與保健、體育比賽與欣賞和奧林匹克運(yùn)動5章內(nèi)容;實(shí)踐基礎(chǔ)篇包括田徑運(yùn)動與健身、體操運(yùn)動與健身、游泳運(yùn)動與健身、武術(shù)運(yùn)動與健身和其他運(yùn)動與健身5章內(nèi)容。
乒乓球、羽毛球和網(wǎng)球運(yùn)動不受季節(jié)和氣候的影響,也很少受到年齡、性別和身體條件的限制,場地、設(shè)備和器材較簡單,具有終身參加的可能性。通過參與乒乓球、羽毛球和網(wǎng)球運(yùn)動,可使人在速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和耐力等素質(zhì)上得到鍛煉,在專注力、判斷力、行動力和自我超越等心智上得到拓展,在社交能力、道德規(guī)范等方面也得到提升。近年來的體質(zhì)健康監(jiān)測表明,我國青少年學(xué)生的耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,青少年的體質(zhì)健康問題引起了全社會的廣泛關(guān)注,乒乓球、羽毛球及網(wǎng)球教學(xué)作為高校體育課程內(nèi)容的重要組成部分,對于認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)及身心全面發(fā)展,鼓勵(lì)學(xué)生積極投身體育鍛煉實(shí)踐中具有不可替代的作用。
本教材依據(jù)《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)》的精神,按照《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》的要求,結(jié)合高校公共體育課教學(xué)的具體實(shí)際進(jìn)行編寫。教材分乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球三大部分,內(nèi)容以各個(gè)項(xiàng)目的起源與發(fā)展、特點(diǎn)與分類、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)以及競賽規(guī)則為主線。教材緊扣高校體育教學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo),注重內(nèi)容的知識性、科學(xué)性和實(shí)用性,根據(jù)大學(xué)生、運(yùn)動員、高校教師和專家學(xué)者的需要而編寫。
本教材是普通高等學(xué)!按髮W(xué)體育”課程系列教材之一,系列教材由文燁教授擔(dān)任總主編。本分冊由周偉副教授負(fù)責(zé)統(tǒng)籌設(shè)計(jì)、組織編寫,郭志斌、焦玉雷和趙曉東協(xié)助組織工作,魏翠蘭、李文昌擔(dān)任設(shè)計(jì)和秘書工作。教材參編人員具體分工如下:周偉、趙曉東負(fù)責(zé)編寫第一章,陶冶、焦玉雷、范雄、魏翠蘭、周李莉負(fù)責(zé)編寫第二章,李明良、郭志斌、李文昌、何訊、張曉林、劉晟負(fù)責(zé)編寫第三章,周偉、郭志斌、焦玉雷、趙曉東也參與了分冊其他各章的編寫及有關(guān)工作。全書最后由周偉、郭志斌、焦玉雷、趙曉東統(tǒng)稿。
第一章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動基本知識
第三節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第四節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 乒乓球體能訓(xùn)練
第六節(jié) 乒乓球運(yùn)動常見損傷及預(yù)防
第七節(jié) 乒乓球運(yùn)動競賽規(guī)則與組織管理
第八節(jié) 乒乓球運(yùn)動賽事簡介
第二章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球的起源與發(fā)展
第二節(jié) 羽毛球基礎(chǔ)知識
第三節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第四節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 羽毛球的訓(xùn)練方法
第六節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第七節(jié) 羽毛球賽事欣賞
第三章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球的起源與發(fā)展
第二節(jié) 網(wǎng)球基本知識
第三節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 網(wǎng)球的訓(xùn)練方法
第六節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
參考文獻(xiàn)