《足球訓(xùn)練設(shè)計(jì)》重點(diǎn)結(jié)合青少年足球訓(xùn)練的基本理論和應(yīng)遵循的規(guī)律、原則，以國(guó)內(nèi)外青少年足球訓(xùn)練實(shí)踐為依據(jù)，對(duì)大、中、小學(xué)各年齡段學(xué)生足球訓(xùn)練過(guò)程中涉及的訓(xùn)練原則、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練方法與手段，以及學(xué)校足球教練員的工作職責(zé)和工作內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。同時(shí)，針對(duì)學(xué)校教練員的實(shí)際需要，收集和列舉了大量的相關(guān)示例，為學(xué)校各級(jí)教練員提供了豐富的訓(xùn)練案例�！蹲闱蛴�(xùn)練設(shè)計(jì)》從理論到實(shí)踐全面地分析和解釋了學(xué)校足球訓(xùn)練的要求和特點(diǎn)，是學(xué)校足球教練員和從事青少年足球訓(xùn)練工作人員開(kāi)展足球訓(xùn)練的有益參考書(shū)，也是體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)足球訓(xùn)練理論與方法的教學(xué)用書(shū)。
幾經(jīng)努力，《足球訓(xùn)練設(shè)計(jì)》一書(shū)終于完稿。它是普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材《球類運(yùn)動(dòng)——足球》的配套教材，編寫(xiě)此書(shū)的動(dòng)機(jī)主要源于現(xiàn)實(shí)的需要。我們國(guó)家是體育大國(guó)，體育健兒在歷屆奧運(yùn)會(huì)上都取得了優(yōu)異的成績(jī)，履行了為國(guó)爭(zhēng)光的使命。足球是廣大民眾喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一，承載著人民大眾的希望。但是目前我國(guó)的足球水平還很低，還不能滿足廣大民眾的需要。足球的翻身要靠對(duì)青少年的培養(yǎng)，要靠學(xué)校足球的健康發(fā)展。2009年，國(guó)家出臺(tái)了一系列方針政策，大力開(kāi)展校園足球，將足球運(yùn)動(dòng)引入到大、中、小學(xué)中去，校園足球的開(kāi)展不僅使學(xué)生強(qiáng)身健體，而且使我國(guó)的足球后繼有人，是利國(guó)利民的大好事。由于歷史的原因，我國(guó)青少年足球訓(xùn)練的教材還很不成熟，針對(duì)學(xué)校教育的特殊規(guī)律而研究和撰寫(xiě)的足球訓(xùn)練教材還很少，質(zhì)量也不高，不能滿足各級(jí)學(xué)校教練員的實(shí)際需要，特別是在大力開(kāi)展校園足球的今天，亟須有針對(duì)性的教材對(duì)廣大學(xué)校足球教練員的工作進(jìn)行指導(dǎo)。
大、中、小學(xué)的青少年在身體發(fā)育、思維水平以及運(yùn)動(dòng)能力等方面，都存在著巨大的差別。這些差別體現(xiàn)在足球運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展和訓(xùn)練時(shí)，更是表現(xiàn)出各自的特點(diǎn)和不同。如果不能很好地把握這些不同年齡學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)，就不能夠在訓(xùn)練中體現(xiàn)出區(qū)別對(duì)待，輕者不能很好地達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，重者還可能出現(xiàn)傷病事故。因此，能否很好地認(rèn)識(shí)和把握青少年運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的特殊性，并在足球訓(xùn)練中很好地運(yùn)用與實(shí)施，是關(guān)系到青少年身心健康發(fā)展和足球運(yùn)動(dòng)技能穩(wěn)定發(fā)展的重要前提。鑒于此，《足球訓(xùn)練設(shè)計(jì)》著重闡述青少年身心發(fā)展的規(guī)律，分別說(shuō)明各年齡段青少年足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練手段，以使教練員在足球訓(xùn)練中對(duì)青少年不同階段進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，為學(xué)校足球教練員提供實(shí)用有效的內(nèi)容、方法和手段。
導(dǎo)論
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)足球比賽
第二節(jié) 把握足球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力
第三節(jié) 青少年足球訓(xùn)練的基本規(guī)律
第四節(jié) 青少年足球訓(xùn)練的基本原則
第五節(jié) 青少年足球運(yùn)動(dòng)員發(fā)展階段劃分
第一章 小學(xué)階段足球訓(xùn)練
第一節(jié) 小學(xué)階段足球訓(xùn)練實(shí)施依據(jù)
第二節(jié) 小學(xué)階段足球訓(xùn)練設(shè)計(jì)案例分析
第二章 初中階段足球訓(xùn)練
第一節(jié) 初中階段足球訓(xùn)練實(shí)施依據(jù)
第二節(jié) 初中階段足球訓(xùn)練設(shè)計(jì)案例分析
第三章 高中階段足球訓(xùn)練
第一節(jié) 高中階段足球訓(xùn)練實(shí)施依據(jù)
第二節(jié) 高中階段的足球訓(xùn)練設(shè)計(jì)案例分析
第四章 大學(xué)階段足球調(diào)練
第一節(jié) 大學(xué)階段足球訓(xùn)練實(shí)施依據(jù)
第二節(jié) 大學(xué)階段足球訓(xùn)練設(shè)計(jì)案例分析
第五章 足球調(diào)練課的設(shè)計(jì)
第一節(jié) 學(xué)校足球訓(xùn)練課的種類和特點(diǎn)
第二節(jié) 足球訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)與組織
第三節(jié) 足球訓(xùn)練課的設(shè)計(jì)策略
第四節(jié) 訓(xùn)練指導(dǎo)的基本策略與方法要點(diǎn)
第六章 足球教員
第一節(jié) 足球教練員的基本素質(zhì)和職責(zé)
第二節(jié) 足球教練員對(duì)比賽的指導(dǎo)
附錄一 訓(xùn)練方法示例
身體訓(xùn)練方法介紹
技術(shù)訓(xùn)練的方法介紹
守門員技術(shù)練習(xí)方法示例
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法介紹
附錄二 學(xué)校足球訓(xùn)練考評(píng)方法示例
學(xué)校男子足球訓(xùn)練身體素質(zhì)考核內(nèi)容與方法
學(xué)校足球各年齡段鋒衛(wèi)隊(duì)員有球基本技術(shù)考核內(nèi)容與方法
學(xué)校足球各年齡段守門員技術(shù)考核內(nèi)容與方法
參考文獻(xiàn)
技術(shù)是進(jìn)行比賽的一種工具，是比賽的基礎(chǔ)能力，是解決比賽問(wèn)題的行為方式；戰(zhàn)術(shù)和洞察力是一種比賽意識(shí)指導(dǎo)下的比賽能力，是對(duì)比賽的敏銳觀察和準(zhǔn)確閱讀，通過(guò)對(duì)獲取信息的加工整理，產(chǎn)生對(duì)比賽的正確認(rèn)識(shí)，對(duì)局面的正確解讀，對(duì)走勢(shì)的正確預(yù)判，并依此做出行動(dòng)抉擇；身體素質(zhì)是技、戰(zhàn)術(shù)能力發(fā)展的基礎(chǔ)；交流能力是將比賽信息及時(shí)地傳導(dǎo)與溝通，調(diào)動(dòng)和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)的能力要素，凝聚為有共同指向的比賽合力。因此，進(jìn)行足球比賽能力的培養(yǎng)，不可采用分解式、割裂式教法，而應(yīng)采用綜合式、系統(tǒng)式訓(xùn)練，擴(kuò)大系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的張力，實(shí)現(xiàn)能力結(jié)構(gòu)的最優(yōu)化。
哲學(xué)家狄慈根說(shuō)：“重復(fù)是學(xué)習(xí)之母�！焙商m人認(rèn)為：技術(shù)是一個(gè)可使比賽進(jìn)行的工具。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，技術(shù)可以完成簡(jiǎn)單的任務(wù)；對(duì)于優(yōu)秀球員而言，卻可以解決復(fù)雜的比賽問(wèn)題。這種能力的升華，就是訓(xùn)練強(qiáng)化的結(jié)果。重復(fù)性練習(xí)就是一種訓(xùn)練強(qiáng)化，其依據(jù)是運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，機(jī)理是機(jī)體的應(yīng)激性適應(yīng)。訓(xùn)練是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，運(yùn)動(dòng)技能由淺人深，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由量變到質(zhì)變，靠的就是不斷的訓(xùn)練刺激。這種刺激非單一刺激、簡(jiǎn)單刺激，而是多點(diǎn)刺激、復(fù)合刺激，以保證比賽中的應(yīng)激性適應(yīng)、動(dòng)態(tài)性適應(yīng)和選擇性適應(yīng)。因此，重復(fù)性練習(xí)不應(yīng)是單一的、簡(jiǎn)單的、機(jī)械的動(dòng)作重復(fù)，而要通過(guò)多組的間歇訓(xùn)練，多回合、多重復(fù)、快轉(zhuǎn)換的小型比賽，加大技術(shù)在對(duì)抗、移動(dòng)條件下的重復(fù)，對(duì)本體產(chǎn)生多點(diǎn)的復(fù)合刺激，這種刺激更加強(qiáng)烈有效，更能體現(xiàn)足球特性，更能符合比賽需要，能有效加強(qiáng)神經(jīng)肌肉的聯(lián)系，強(qiáng)化訓(xùn)練痕跡的效應(yīng)，提高神經(jīng)對(duì)肌肉的控制力，促進(jìn)肌肉本位感覺(jué)更加精細(xì)，適應(yīng)比賽的復(fù)雜變化，解決比賽的復(fù)雜問(wèn)題。
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