開(kāi)篇　養(yǎng)育的挑戰(zhàn)
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的養(yǎng)育挑戰(zhàn)——信息過(guò)載　/　003
“錦囊妙計(jì)”與“速成法”阻隔了親子溝通　/　005
“虎媽”成功的真正原因你并不知道　/　007
你是控制型父母嗎　/　008
“快樂(lè)養(yǎng)育”為何讓父母壓力更大　/　011
管教的首要任務(wù)是確立終極目標(biāo)　/　013

第一章　好的管教始于了解0～6歲發(fā)展關(guān)鍵點(diǎn)
“一個(gè)不被管教的孩子是一個(gè)感覺(jué)自己不被愛(ài)的孩子。”
——塞爾瑪·弗雷伯格
0～6個(gè)月——為接受管教做好準(zhǔn)備　/　020
學(xué)習(xí)自我安撫——接受管教的前奏　/　021
何時(shí)互動(dòng)何時(shí)安靜，嬰兒自己說(shuō)了算　/　022
規(guī)律睡眠、規(guī)律吃奶、會(huì)自?shī)首詷?lè)——她準(zhǔn)備好了　/　023
7～8個(gè)月——需要開(kāi)始管教了　/　024
開(kāi)始管教第一課——帶寶寶進(jìn)廚房　/　026
何時(shí)讓她自己吃飯　/　026
她會(huì)指著東西要了，得意之余莫忘說(shuō)“不”　/　027
寶寶開(kāi)始“認(rèn)生”了，如何避免“尷尬時(shí)刻”　/　028
9～12個(gè)月——會(huì)察言觀色，需要認(rèn)真管教了　/　029
她不斷地試探，直到你清晰果斷地說(shuō)“不”　/　030
父母需要清晰一致地給孩子立規(guī)矩　/　032
12～14個(gè)月——開(kāi)始“行走江湖”，管教給他帶來(lái)安全感　/　035
1歲寶寶情緒失控大多因?yàn)閮?nèi)心糾結(jié)　/　036
寶寶在商場(chǎng)大哭大鬧　/　037
1～2歲——腳步不停歇，掌控沖動(dòng)是管教的長(zhǎng)期目標(biāo)　/　039
他隨時(shí)可能闖禍，需要父母充當(dāng)“剎車(chē)系統(tǒng)”　/　040
言語(yǔ)勸說(shuō)對(duì)付學(xué)步兒是無(wú)效的　/　041
2～6歲——從管教到自律　/　045
孩子學(xué)習(xí)控制情緒的第一步——理解自己的情緒　/　045
現(xiàn)階段如何幫助孩子表達(dá)和控制情緒　/　048
現(xiàn)階段管教重點(diǎn)——教孩子理解和在乎他人感受　/　050
給孩子強(qiáng)化規(guī)則的“公平性”而不是權(quán)威性　/　052
嚴(yán)厲的懲罰、過(guò)高的要求、過(guò)度的表?yè)P(yáng)都會(huì)傷自尊　/　055
跟孩子一起“面對(duì)”錯(cuò)誤，而不僅是“指出”錯(cuò)誤　/　058
把不良行為變成教會(huì)孩子自律的契機(jī)　/　060

第二章　選擇合適的管教方式
管教不是懲罰，是教育，好的管教一定是基于對(duì)孩子充分的了解。
父母的童年　/　065
我們渴望成為不一樣的父母，卻為何事與愿違　/　065
氣質(zhì)的差異　/　067
她是“活躍型”“慢熱型”還是“敏感型”　/　067
榜樣的力量　/　069
“言傳身教”最重要　/　069
羞辱的代價(jià)　/　072
羞恥感能讓壞行為暫時(shí)停下，但“報(bào)復(fù)”更棘手　/　072
體罰　/　073
“只記得挨揍，不記得為什么”，體罰的作用僅限于此　/　073
叫停　/　077
如何在孩子淘氣到無(wú)法收?qǐng)鰰r(shí)“叫�！薄�/　077
讀懂孩子的行為　/　079
管教有時(shí)是眼神，有時(shí)是溫柔耳語(yǔ)，關(guān)鍵是懂孩子　/　079
彌補(bǔ)過(guò)失　/　081
讓孩子有機(jī)會(huì)彌補(bǔ)過(guò)失　/　081
承擔(dān)后果　/　082
教會(huì)孩子自己承擔(dān)后果　/　082
避免三個(gè)誤區(qū)：賄賂孩子、不讓吃飯、不理不睬　/　084
父母統(tǒng)一立場(chǎng)　/　089
父母就“規(guī)則”和“打破規(guī)則的后果”達(dá)成一致　/　089
父母一方“無(wú)暇”時(shí)　/　092
孩子與父母“遠(yuǎn)近有別”時(shí)　/　094
父母離異　/　094
合作管教　/　095
如何引導(dǎo)孩子遵守學(xué)校紀(jì)律或社會(huì)規(guī)則　/　095

第三章　孩子出現(xiàn)“壞”行為，試試“五步管教法”
能量不分正負(fù)，都是愛(ài)和成長(zhǎng)開(kāi)始的地方。
第一步　理解孩子的“壞”行為　/　101
孩子的“壞”行為傳遞了哪些信息　/　101
孩子如何看待自己的“壞”行為　/　105
當(dāng)“壞”行為反復(fù)出現(xiàn)時(shí)，仔細(xì)尋找原因　/　106
父母檢視自己對(duì)孩子“壞”行為的反應(yīng)　/　108
“壞”行為的常見(jiàn)起因　/　110
第二步　搞清楚“壞”行為發(fā)生的過(guò)程　/　112
何地　/　112
何時(shí)　/　114
怎樣　/　115
第三步　對(duì)質(zhì)　/　117
如何跟孩子對(duì)質(zhì)　/　117
發(fā)育階段不同，對(duì)質(zhì)方法不同　/　119
第四步　回應(yīng)孩子的反應(yīng)　/　120
對(duì)質(zhì)時(shí)，孩子可能會(huì)有哪些反應(yīng)　/　120
如何回應(yīng)孩子　/　122
第五步　承擔(dān)后果、彌補(bǔ)、道歉與原諒　/　124
能讓孩子吸取教訓(xùn)的后果　/　124
承擔(dān)后果能鍛煉孩子解決問(wèn)題的能力　/　127
創(chuàng)造彌補(bǔ)過(guò)失的機(jī)會(huì)　/　129
寬恕的力量　/　130
要選對(duì)時(shí)機(jī)　/　131

第四章　立規(guī)矩的小技巧
管教的目標(biāo)遠(yuǎn)不止于制止和懲罰某種“壞”行為。
通常值得一試的方法　/　136
提醒　/　136
沉默　/　138
隔離冷靜　/　139
用正確的方式把事情重做一遍　/　143
彌補(bǔ)　/　144
原諒　/　146
規(guī)劃　/　147
幽默　/　149
有時(shí)會(huì)有用的方法　/　150
拿走玩具　/　150
取消聚會(huì)或推遲活動(dòng)　/　152
不許看電視或玩游戲　/　154
無(wú)視輕微的不良行為　/　156
父母離開(kāi)事發(fā)地　/　157
額外的家務(wù)　/　158
停發(fā)零花錢(qián)　/　159
完全沒(méi)用的方法　/　161
打孩子　/　161
羞辱　/　162
與別的孩子做比較　/　163
把食物作為懲罰或獎(jiǎng)勵(lì)　/　164
提前上床時(shí)間或額外的午睡　/　166
收回愛(ài)意和威脅遺棄　/　167
用肥皂洗嘴巴　/　169

第五章　孩子出現(xiàn)惱人行為怎么立規(guī)矩
管教孩子的過(guò)程，也是孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程。
不斷尋求關(guān)注　/　173
苦苦哀求和發(fā)牢騷　/　175
咬人、打人、踢人和抓人　/　178
霸凌　/　181
作弊　/　183
挑釁　/　185
忤逆　/　188
撒謊　/　191
權(quán)力斗爭(zhēng)　/　195
離家出走　/　196
分離　/　199
手足之爭(zhēng)　/　202
“被寵壞的”孩子　/　205
偷東西　/　207
咒罵和臟話(huà)　/　213
頂嘴　/　215
大發(fā)雷霆　/　218
打小報(bào)告　/　221
嘲諷　/　222

第六章　特定情景下如何立規(guī)矩
總有一些情況，讓管教變得更加棘手，而我們不得不面對(duì)。
電子產(chǎn)品　/　227
讓孩子樂(lè)意放下電子產(chǎn)品　/　228
隔代管教　/　230
祖父母和父母共同管教時(shí)　/　230
當(dāng)祖父母成為主要照料者時(shí)　/　231
單親父母　/　232
長(zhǎng)期患病的孩子　/　234
學(xué)前教育　/　236
分擔(dān)家務(wù)　/　238

致謝　/　240